تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفيه تقليل من حاله الشعور الدائم بالجوع ؟
13 أبريل 2015
855
كيفيه تقليل من حاله الشعور الدائم بالجوع ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيادة الأغذية التي تحتوي على الالياف مثل الخضراوات الطازجة والخبز الاسمر والشعير والشوفان...
وعند الاحساس بالجوع تناول صحن سلطة
2
2015-04-13 19:09:05
![أخصائية تغذية وفاء العمايرة]()
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-396373
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
تغذية
زيادة الأغذية التي تحتوي على الالياف مثل الخضراوات الطازجة والخبز الاسمر والشعير والشوفان...
وعند الاحساس بالجوع تناول صحن سلطة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي اسباب نزول الوزن الدائم و فقدان الشهيه و عدم الشعور بالجوع؟ هل دي اعراض اصابه باي امراض ؟
قم بفحص مستوى مخزونالحديد و ب12 وحمض الفوليك وراجع طبيب باطني للتأكد من عدم وجود مشاكل بالامتصاص
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكن التقليل من الشهيه والشعور بالشبع وقت الرجيم
تناولي كوب حليب خالي الدسم او ملعقة شوفان مع الزبادي او الملفوف
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انقطاع الشهية الدائم.... وعدم الرغبة في الاكل
شيكي على الفيتامينات و المعادن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما سبب النحافة الزائدة بدون سبب واضح وعدم قدرتي على زيادة وزني بالاضافة الى غليان قدماي من الحرارة اثناء الليل...
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل. بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة على كوب لبن وتناول الفاكهة مثل العنب والتين وتناول كبسولات الحديد اذا كان عندك انيميا
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
عدم الرغبه فالأكل عدم النوم لياعات كافيه نزول ف الوزن بشكل ملحوظ
يرجى القيام بفحص فيتامين د ، فهو المسؤول الأول عن الحالة المزاجية وعن افراز هرمونات السعادة والكورتيزول .
ملاحظة : التدخين له أثر مثبط للشهية
ودمتم سالمين ،،
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من شهيه مفتوحه والاكل بشراهه وعدم الشعور بالشبع
ينصح بتجنب التالي أو تقليله قدر المستطاع خصوصا في فترة الصباح و المساء : السكريات و الحلويات و الشوكولاتة و البسكويت و الكيك الشيبس و العصائر ، و زيادة تناول الخضروات الطازجة كالطماطم و الخيار و الخس و السلطات و تناولها في حال الشعور بالجوع إضافة إلى ضرورة زيادة تناول الماء .
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
السمنة و الجوع المستمر و النعاس المستمر ازدياد الشهية تاخر الدورة الشهرية الاكتئاب صعوبة خسارة الوزن اعاني من هذه الاعراض...
علاج السمنه علاج السمنه بشكل صحي و بدون حدوث ترهلات يتم بان ندرس الحاله الصحيه للمريض و نعمل تحاليل معمليه نعمل تحليل مكونات الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل عدم الاكثار من الماء سبب في سقوط الشعر وعدم انقاص الوزن؟
نعم من الممكن ان تكون سبب و لن انصحك باستشارة طبيب جلدية حتى يشخص حالتك و يعالج السبب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل عدم الاكل لفتره طويله او الشعور بالجوع ينقص الوزن ؟؟
من الطبيعي ان ذلك سيؤدي لنزول الوزن لان الجسم سيضطر لاستخدام الدهون المخزنة فيه كمصدر للطاقة لكن ذلك ضار جدا وخطر على الصحة حيث سينزل مستوى العناصر والمعادن الضرورية للقيام بالعمليات الحيوية بسبب عدم تعويضها من الغذاء مما قد يؤدي الى مشاكل صحية وبعض الامراض لا قدر الله كما ان هذا النزول سيكون مؤقت حيث سيعود جسمك لاكتساب الوزن بشكل سريع بعد التوقف عن هذه الحمية الضارة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
النحافة(عمري 20 سنة وزني 45 كغ ) فقدان الشهي لا أستطيع تناول كمية معتبرة من الاكل حتى عند الجوع الشديد...
بإمكانك البدء بزيادة الكميات بالتدريج .. كما أن ممارسة التمارين الرياضية الخاصة لزيادة الكتلة العضلية ستساعدك على زيادة وزنك و التخلص من القلق و الإكتئاب كما أنها ستجعل جسمك يطلب مزيداً من الطعام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره