تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الاطعمة التي لا يجب تناولها يوميا
1 ديسمبر 2019
3693
كيف نعرف الأطعمة التي لا يجب ان ناكلها مع أطعمة أخرى لان هناك بعض الأطعمة اذا أكلناها مع أطعمة أخرى يحصل مغص و إمساك، و هل يمكن إعطاء أمثلة من الأطعمة التي لا يجب تناولها يومياً؟
2
10 أبريل 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أود التوضيح بداية أن مشكلة المغص والإمساك بعد تناول أطعمة محددة مع بعضها البعض تكون ناجمة عن اختلاف متطلبات هضم كل منها مما قد يسبب اضطراب في وظائف الجهاز الهضمي والمعاناة من عسر الهضم، أو المغص، أو الإمساك، أو حتى الإسهال في بعض الحالات، وتعد الملاحظة والتدوين أفضل طريقة لتحديد هذه الأطعمة فمن الصعب إحصائها بشكل كامل كما قد تختلف الاستجابة لها بين شخص وآخر.
بناءً على ما تم توضيحه أنصحك بتدوين الأطعمة التي تتناولها وعند تسبب أي منها بمشكلة هضمية تجنب تناولها بوقت واحد في المستقبل، وسوف أوضح لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي يجدر تجنب تناولها بشكل متزامن لتسببها بمشاكل هضمية:
- الفواكه بعد الطعام مباشرة.
- حبوب الإفطار مع عصير البرتقال.
- الحليب والبطيخ.
- البقوليات مع الجبن.
- السمن والعسل.
أما من الأطعمة التي لا يجب تناولها يومياً فهي تتضمن الآتي:
- الأسماك.
- اللحوم المصنعة.
- الأطعمة المعلبة.
- الأطعمة المملحة والمخللات.
يشار إلى أن الأطعمة المذكورة تحتوي على عناصر قد يؤدي تراكمها في الجسم إلى تطور بعض المشاكل الصحية، لذلك ينصح بتجنب تناولها بشكل يومي.
للمزيد:
0 2023-04-10 22:44:15الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%86%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-1370843
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
أود التوضيح بداية أن مشكلة المغص والإمساك بعد تناول أطعمة محددة مع بعضها البعض تكون ناجمة عن اختلاف متطلبات هضم كل منها مما قد يسبب اضطراب في وظائف الجهاز الهضمي والمعاناة من عسر الهضم، أو المغص، أو الإمساك، أو حتى الإسهال في بعض الحالات، وتعد الملاحظة والتدوين أفضل طريقة لتحديد هذه الأطعمة فمن الصعب إحصائها بشكل كامل كما قد تختلف الاستجابة لها بين شخص وآخر.
بناءً على ما تم توضيحه أنصحك بتدوين الأطعمة التي تتناولها وعند تسبب أي منها بمشكلة هضمية تجنب تناولها بوقت واحد في المستقبل، وسوف أوضح لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي يجدر تجنب تناولها بشكل متزامن لتسببها بمشاكل هضمية:
- الفواكه بعد الطعام مباشرة.
- حبوب الإفطار مع عصير البرتقال.
- الحليب والبطيخ.
- البقوليات مع الجبن.
- السمن والعسل.
أما من الأطعمة التي لا يجب تناولها يومياً فهي تتضمن الآتي:
- الأسماك.
- اللحوم المصنعة.
- الأطعمة المعلبة.
- الأطعمة المملحة والمخللات.
يشار إلى أن الأطعمة المذكورة تحتوي على عناصر قد يؤدي تراكمها في الجسم إلى تطور بعض المشاكل الصحية، لذلك ينصح بتجنب تناولها بشكل يومي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
تحدد فرديا فهي قد تعتمد على طبيعة الجسم
1 2019-12-01 10:39:47أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%86%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-1370843
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
تحدد فرديا فهي قد تعتمد على طبيعة الجسم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 ديسمبر 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف يمكنني ان اسمن بطريقة صحية وماهي الأطعمة التي يجب علي ان أكلها عند كل وجبة
ضاعف وجباتك و تناول وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعف كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات الفواكة بشكل يومي من الممكن الاستعانة في مسحوق انشور متواجد في الصيدليات سوف يساعدك في كسب الوزن
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
هل صحيح ان شرب الحمضيات والبرتقال و الليمون أو تناول الجبن أو شرب الألبان أثناء الدورة الشهرية خطر علي المرأة...
اهلا وسهلا
معلومات غير صحيحة فليس هناك علاقة بين الحمضيات واى اثار سيئة على الدورة الشهريةكل الفواكه مسموحة وكل الخضروات اما المشروبات العشبية فافضلها خلال تلك الفترة هو ( الكاموميل - الينسون - المرمرية)
تحياتي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما الوجبات والاغدية التي لا يجوز أن نأكلها معا ك اللبن و البطاطس متلا
لا يوجد أغذية تتفاعل مع بعضها لتحدث أعراض أو حساسية كخرافة اللبن والبطاطس أو الحليب والسمك، إلا أن هناك بض العناصر الموجودة في بعض الأغذية تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية مثل تأثير الأكسلات الوجود في الشاي على الكالسيوم في الحليب.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكنني تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكميات المطلوبة لليون الواحد فقط من الفيتامينات بإستمرار أم يجب أن اتركها...
الهدف من المكملات هو التكميل في حال النقص الذي قد ينتج عن طبيعة الحياة و عدم تناول غذاء صحي مناسب و ليس الاعتماد .
في حال تم اتباع نظام غذائي صحي لا حاجة للمكملات علما بأنه لا مانع من تناولها و الاستمرارية عليها ما لم يتببن وجود اي اشكاليات .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماما ام زوجي تعاني من ارتفاع كلسطرول في الدم فكيف لي انا ان اساعدها اريد بعض النصائح ورجيم يخص هده...
اهلا بك
لمريض الكوليسترول يفضل تناول الاغذية المحتوية على الالياف مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة بقشرها
وهناك حل بشرب خل التفاح مع قطعة ثوم بدون هرس بعد كل وجبة
كما يجب الابتعاد عن الدهون المهدرجة والزيوت والمقالي والحلويات الدسمة واللحوم الدسمة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني من إسهال واضطرابات في المعدة ما هي الأغذية التي يجب تناولها والأغذية التي يجب ابتعاد عنها
الأغذية التي يجب تناولها؛
الإكثار من تناول السوائل لتجنب الجفاف في الجسم
تناول الخبز الأبيض بدلا من الأسمر
تناول التفاح بعد تقشيره،
تناول الدجاج المشوي او المسلوق،
تناول البطاطا المسلوقة.
الأغذية التي يجب الابتعاد عنها:
القهوة، النسكافيه، الشاي، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة والشوكلاتة،
البقوليات كالفول، الحمص، البازيلاء، الفاصولياء، الخضار الورقية مثل البروكلي، الملفوف... البهارات والتوابل....
الحليب ومشتقاته من البان وأجبان...
الزبدة، الكريمة، البوظة (الايس كريم)
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل البوشار يمكن اكله خلال الريجيم اي انه هل يساعد في تخفيف الوزن وما هي الكميه التي يجب تناولها
اجل يمكن تناوله بشرط ان يكون من ضمن السعرات المحسوبة خلال اليوم لكنه لا يعمل على تنزيل الوزن و الحصة منه تساوي ٣ اكواب ، ويجب استشارة اخصائي التغذية ليضيفه لك ضمن حميتك اذا كنت تتبع حمية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لدي قشطه والتاريخ عليها ان اليوم سوف تنتهي مدتها هل يضر اكلها والا هناك مشكله و يجب التخلص منها؟ أي...
طبعا.. المواد الحافظة فيه لها صلاحية تنتهي بانتهاء مدتها وبعد ذلك تتحول لمواد سامة تضر بالجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أضرار الوجبات السريعة؟ وهل يمكن تناولها من حين إلى آخر؟ وما هي الأطعمة غير الصحية؟
لا، لن يضر تناول الوجبات السريعة من حين إلى آخر، بشرط الالتزام بنظام غذائي صحي في الأوقات الأخرى، حيث تحتوي الوجبات السريعة على العديد من المكونات الضارة التي قد تؤثر في الصحة بشكل سلبي في حال الإفراط في تناولها، ومن بين الأضرار الشائعة للوجبات السريعة ما يأتي:
- زيادة الوزن لاحتواء الوجبات السريعة على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون غير الصحية.
- ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على نسبة عالية من ملح الصوديوم.
- ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري.
- التعرض لمواد كيميائية قد ترفع من خطر الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان.
- تآكل الأسنان وضعف اللثة.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
بناءً على ما تم توضيحه ينصح بتناول الوجبات السريعة بشكل معتدل والتحول إلى الأطعمة الصحية والمتنوعة التي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة للصحة، ومن الأمثلة على الطعام غير الصحي ما يلي:
- الكعك والبسكويت المحلا.
- الأطعمة سريعة التحضير، مثل رقائق البطاطس، والبرغر، والبيتزا.
- الشوكولاتة والحلويات.
- اللحوم المصنعة.
- المشروبات السكرية، مثل المشروبات الرياضة ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
السلام عليكم ماهية أوقات التي يجب تناول فيها حبوب الطلع وهل يمكن أن أخلطه مع العسل و الشوفان وشكر اكم
ليس هناك وقت محدد ، نعم يمكن خلطه و تناوله حسب الرغبة .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9564
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره