تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التغذيه و كمال الاجسام
تم إنشاؤها في 22 سبتمبر 2020
تم تعديله في 20 يونيو 2021
836
عندي نزله برد شديده و خايف اخسر جزء من الكتله العضليه لاني مش هاكل اي نوع سمك او لحمه او بيض او لبن و غيرهم من المصادر الاساسيه للبروتين و الكاربهيدرات ،، ايه هيا افضل الاطعمه اللي ممكن تساعدني احافظ علي عضلاتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن التعويض بالبروتين النباتي الموجود بالبقوليات وحبوب الكينوا و المشروم والمكسرات
1
2020-09-24T08:25:52+00:00
2020-09-24T08:25:52+00:00
2020-09-24T08:25:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D8%B2%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D9%88-%D8%AE%D8%A7%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D9%87-1459082#answer-0
يمكن التعويض بالبروتين النباتي الموجود بالبقوليات وحبوب الكينوا و المشروم والمكسرات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 سبتمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
عمري 20سنه وزني 40 كيلو معا العلم ان عظمي نحيل جداً عند الرسغ هل من الممكن ازيد طولي او سماكة...
سؤال من أنثى سنة 26
انا كنت بروح الجيم في خلال شهرين اتحسن متسوايا لاني كنت بروحه قبل كدا بس مكنتش بتستمر كنت بتمرن تمارين...
سؤال من ذكر سنة 27
ممكن نوع برشام او اعشاب للتخسيس بدون اضرار جانبيه انا عريس وقدامي شهر علي الفرح ووزني 87 كيلو والطول 172...
سؤال من أنثى سنة
انا مشكلتي اني اكل كتير بس احاول ان احافظ علي وزني بس خايفه ان وزني يزيد بسبب اكل لاني بكتر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين