دكتور/ة اني عندي ضعف بالوزن وزني ٥٥ وجباتي هواي باليوم وما اتحرك لان حاليا طالب وكل هاي وزني باقي عل حاله ما اسمن وعندي حب منتسر بظهري ومرات فجأة يجيني وجع بمنطقة الصرة

ينبغي استشارة الطبيب لتقييم الحالة وطلب الفحوصات الطبية اللازمه والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية مرتبطة بالوزن

‏أول شي يوجد الأم في الجنب الأيسر شديد مثل الكلمات ‏ومعاي فقر دم ومعاي نقص في تأمين د وما أقدر أكل شي كثير لانه معدتي مرة حساسة ورج ما تحمل ريحة الأكل ‏وألم في الظهر ‏ودوخة ومفصل كلها تطق وصداع. ‏وزني كان 52 والحين 42 وأبي اسمن

لابد لك من بمراجعة أخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب للحالة الصحية وصولا إلى للوزن المناسب

انا عمري 19 سنة طولي 158 سم و وزني بس 46 كغ لمدة 3 سنوات او سنتين و وزني ثابت مافي اي زيادة باكل عادي بس مو في اختلاف و بعض المرات ما بقدر بتكون شهيتي مسدودة خصوصا بأوقات الدراسة و كمان انا ما باكل الاسماك لانها بتسبب لي حرقة بالمعدة شو الحل بدي ازيد في وزني بأسرع طريقة لانو هاشي مسبب لي مشكلة فحيات

يفضل اخذ منتجات عاليه بالبروتين والسعرات مثل الالبان المدعمه بالبروتين او الشوكلت بار مع عمل رياضه بعدها

عندي مشكله انا بكريه وبعد ماولدت مانزل من وزني ولا شي ولي الان سنه ووزني ثابت وصار عندي ضعف بالاظافر ماتطول وتتكسر وخفيفه وكثرت التهاباتي احتاج حللل للوزن وللاظافر والالتهابات

يجب أولٱ إجراء الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم تحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ وبعض الٱدوية إن لزم الٱمر

انا عمري16سنه.... احس بالم في البطن وخمول وديما نفسي طالعه ولكن بدون قيء بديت اعاني من نقص الوزن وش الحل؟ في ناس نصحوني بحبوب فينا جريك بس خايفه ومادري هل عليها اضرار او لا

بصراحة انا ليس لدي خبرة بالادوية او الحبوب.. لكن للاطمئنان اعملي فحص للغدة الدرقية

انا اعاني من السمنه وأريد أن التخلص منها ولكن عند الركض قدماي تألمني وليس لدي قوة الارادة ولا اعرف ماذا أفعل انها تسبب لي الكثير من الشامل ولدي خمول في خلايا الدماغ هل لها أي تأثير في السمنة بدأت السمنة تصبح مفرطة أصبح الناس من حولي تكرهني بسبب سمنتي

أنت محتاج الي تغيير اُسلوب حياتك و نظام غذائي و حركي يناسبك

يادكتور انا عندي مشكله بالجسم انا نحيف مره واكل باليوم اكثر من اربع وجبات واكل كثير ولا يبان شي وزني م ينقص ولا يزيد ايش المشكله اعاني منها كثير وتضايقني

ينصح بالتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعة والدبس والقشطة لزيادة الوزن بشكل صحي

سؤال من أنثى 2 سنة

تغذية

عن الاملاح المزمنة وكيفية علاجها

Q: عندي مشكلة بالأظافر ما تطول وتتكسر حتى من الماء لما استحم وتعبتني مررره اريد افادتكم وهل هناك فيتامين اقدر استخدمة يعالج مشكلة اظافري بدون ما يزيد وزني لأني اعاني من السمنه

اهلا بك ان كنتي متبعة حمية غذائية تعتمد على التجويع والحرمان وتفتقر للعناصر المهمة مثل الالبان والاجبان واللحوم التي هي مصدر للكالسيوم والزنك التي تحافظ على صحة الاظافر و والشعر انصحك باتباع النظام الصحي واحرصي ع تناول الالبان يوميا 3 حصص ومنتجات الاسماك فهي مفيدة جدا الف سلامة عليك

Q: أعاني من زيادة بالوزن بالرغم اني بقلل الاكل وبشرب مياه كتير وعندي إمساك وكسل في جسمي بتعب من أقل مجهود وبشرتي جافه تنصحني اكشف ايه

ليس بالضرورة و يمكن التأكد عن طريق فحوصات الغدة .

Q: انا نحيف لكن عندي الموخرة كبيرة شوي وش السبب وليه يتجمع الدهون في الموخرة وأتمنى تفيدوني ابي أتخلص منها

توزيع الدعون هو امر وراثي وله علاقة بالجينات, عليك بممارسة تمارين رياضية لتحريك عضلات المنطقة التي تعاني فيها من تراكم الدهون وايضا ممارسة الرياضة بشكل عام لان الرياضة لا تحرق الدهون من مكان محدد فقط بل من جميع مناطق الجسم لكن من المهم تحريك العضلات في تلك المنطقة