تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علا النحافه الشديده وفقدان الشهيه على طول
3 يوليو 2019
1001
علا النحافه الشديده وفقدان الشهيه على طول
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
0
2019-07-04 11:31:31
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D9%88%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D9%88%D9%84-1341633
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يوليو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من النحافه الشديده وضعف الشهيه ارجو المساعده
يمكن تناول حبوب الفيتامينات بعد استشارة الطبيب حتى تعود الشهيه لحالتها الطبيعيه وبعدها زيادة كمية الطعام المتناول والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات وتنظيم الوجبات باستشارة اخصائية تغذيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من النحافه وفقدان الشهيه اريد اتباع نظام صحي وعلاج نفسي. لمشكله ع . فقدان الوزن
عليكي زياره العياده طبيب شخصيا ، ان تستغيدي من الاستشاره عن طريق النت
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
اعاني من النحف وفقدان الشهيه هل من طرق لزيادة الوزن؟!
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة أولٱ لِمعرفة سبب النحافه وعلاجها ومن ثمّ تحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
شهيتي مفتوحه للاكل ولااستطيع السيطره على الجوع ماهو افضل علاج لسد الشهيه؟
تستطيع السيطرة ان امتلكت الارادة
و هي ان تصل الى جسم رياضي
حاول الاطلاع على مضار و مخاطر السمنة
غير من سلوكياتك الغذائية و ابتعد عن الوجبات السريعة و السكريات
بحيث لا تكون الاولى لاكثر من مرة اسبوعيا و لا تزيد السكريات عن قطعة صغيرة من الحلوى
ايضا اشغل نفسك بالرياضة و ممارسة هواياتك
حدد كمية ما ستأكل قبل البدأ بوجباتك
بان لا يزيد مثلا عن صحن او نصف رغيف
اخيرا افحص السكر و الغدة الدرقية
و ان كنت مدخنا انصح بالبعد عن التدخين الذي قد يشعرك بالجوع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من النحافه الشديده لدرجة عدم وضوح معالم الجسم اريد حميه لزياده الوزن ابرز النقاط المهمه
راسليني على الخاص
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
انا فتاه عمري٢٣اعاني من النحافه الزايده ونقص في الوزن لان وزني ٣٨ اريد حبوب تساعد على زياده الوزن والقضاء على...
قبل البدء ببرنامج غذائي لزيادة الوزن يجب معرفة سبب النحافة، أنصحك بعمل فحوصات مخبرية للغدة الدرقية.
وهل وزنك منذ فترة طويله ثابت على نفس الوزن؟
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
الوزن ٩٥ وطول ٧٠ سني ٣٢ سنه.المشكله عدم نزول الوزن الزائد بسبب عدم استقرار الوضع الهرموني في الجسم بسبب الادويه...
حتى مع وجود الأدوية إتباع نظام غذائي صحي بالضرورة سيساعد في إنقاص الوزن و قد يتم وصف بعض المكملات الغذائية حسب الحالة .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
نحافه الجسم والعظام وفقدان تام للشهيه ونقص سريع للوزن معا عدم وجود امراض
نقص الوزن السريع دون تخفيف الاكل قد يكون بسبب مشاكل صحيه من الضروري زيارة طبيب او اخصائية تغذيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من شهيه مفتوحه والاكل بشراهه وعدم الشعور بالشبع
ينصح بتجنب التالي أو تقليله قدر المستطاع خصوصا في فترة الصباح و المساء : السكريات و الحلويات و الشوكولاتة و البسكويت و الكيك الشيبس و العصائر ، و زيادة تناول الخضروات الطازجة كالطماطم و الخيار و الخس و السلطات و تناولها في حال الشعور بالجوع إضافة إلى ضرورة زيادة تناول الماء .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعانى من النحافه وليس لدى شهيه على الاكل اريد فاتح شهيه جيد لحالتى
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره