طولي ١٧٢ ووزني ٤٨ كل مره احاول اني ازيد في وزني لكن افشل

icon 3 مايو 2020
icon 332
سويت قبل فتره فحص بس كل شئ كان تمام الدم والبول وكل شى تمام! وين المشكله وكيف اعالجها!
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

علاج النحافه النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه . للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب عمل الفحوص المعمليه اللازمه و تحديد نظام غذائي مناسب لكل حاله علي حدي علي يد طبيب متخصص في التغذيه العلاجيه لتلقي الخدمة الطبيه اللازمة

0 2020-05-03T17:57:49+00:00

علاج النحافه النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه . للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب... اقرأ المزيد

علاج النحافه النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه . للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب عمل الفحوص المعمليه اللازمه و تحديد نظام غذائي مناسب لكل حاله علي حدي علي يد طبيب متخصص في التغذيه العلاجيه لتلقي الخدمة الطبيه اللازمة

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم .. انا من خمس سنين تقريبا احاول امتن بس موقادر .. جربت كل شي تقريبا بس ماكو فايده...

مرحبا، لل بد ان تفحص مخزون الفيتاميننات و مدى قوة الدم اولا، ريادة عدد الوجبات و زيادة الكمية، ان تختار المأكولات الغنية بالدهون الجيدة، اكثر من اكل اڤوغاد، ابدء اولا باكل الارز و من ثم اللحم و من ثم السلطات... ممارسة رياضة رفع الاثقال لتكبير حجم العضلات و الاكثار من البروتينات... و ان تاكل مباشرة بعد التمرين. و من الممكن ان تاخذ المالتي ڤيتامنز ما قبل الوجبة لتفتح الشهية

سؤال من أنثى سنة 25

في تغذية

السلام عليكم انا فتاة عمري ١٩ سنه طولي حوالي ١٥٠ وزني مرة نحيف رحت سويت فحوصات بس ماكان فيه اسباب...

عزيزتي الاناث يتوقف غالبا لديهم الطول من عمر 18 الى عمر 21 لكن يمكنك ممارسة تمارين الاطالة وايضا لعب كرة السلة هذا ممكن ان يساعد في زيادة طولك وزيادة رغبتك في تناول الطعام بعد الرياضة ولكن يمكن ان يكون السبب جيني اي انه لديك عائلة فيها هذا موروث وهذا للأسف في اغلب الحالات ثابت لا يتغير :)

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا فتاه في عمر 21 وزني 55 و طولي 160 قبل مده عملت تحليل دم شامل و طلع في زيادة...

ينصح بتناول منتجات قليلة الدسم، وتجنب المقالي والوجبات السريعة قدر الإمكان، واستخدام الزيوت النباتية أثناء الطبخ (وليس القلي) كزيت الزيتون وزيت الذرة، الإكثار من الفاكهة والخضار وتناول المكسرات والأسماك وبذور الكتان، وعمل رياضة بشكل منتظم.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم انا عمري 21 وزني37 وسويت جميع التحاليل الحمدلله سليمه مع العلم اذا ارتفع اقصى حد39 ما الحل؟؟

و عليكم السلام و رحمة الله عليكي المتابعة مع اخصائي تغذية لتقديم حمية مناسبه لكي يمكنك زيارة ايا من مراكز دكتور نيوترشن و هي متوفرة داخل المملكة اطلبي منهم الفحص و الاستشارةةالمجانية. يفضل الاتصال بهم لتحديد موعد الزيارة او عن طريق الموقع الالكتروني

سؤال من أنثى سنة 24

في تغذية

السلام عليكم انا بنت عمري 19 سنة ووزني 40 كيلو عملت تحاليل فقر الدم والغدة ومافي شي كله طبيعي بس...

الحل في اكل عدد وجبات كبير من ٥ الى ٦ وجبات صغيره كل وجبه تكون صحيه و سعراتها مرتفعه ك مثال عصائر محلاه بالعسل مع اكثر من نوع من الفاكهه، شريحه من التوست مع معلقه كبيره من زبده الفول السوداني مع شرائح موز ، يمكن عمل الفاكهه ايسكريم عن طريق طحنها مع حليب كامل الدسم و عسل و زبده لوز او بندق او فول سوداني و فطع من الشيكولاته . احرصي على تنظيم وجباتك و النوم بشكل منتظم مهم جدا جدا . رياضات المقاومه ايضا مفيده جدا لبناء العضلات و يؤخد بعد التكرين مباشره وجبه عاليه البروتين او مشروب البروتين . شوب الماء بشكل كافي الابتعاد عن التوتر ى. القلق

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

يادكتور انا عمري 24ووزني 42 مرررره نازل وطولي 156وسويت تحاليل اكثر من مره ويقولون سليمه ابي شي يخليني اسمن

يجب عليك تناول 5وجبات متزنه من جميع العناصر الغذائية تناولي السلطة والخضروات والفواكة وايضا تناولي المكسرات بين الوجبات والاقلال من تناول الشاي والقهوه والأملاح وشرب كمية كافية من الماء وايضا يجب عليك النوم لساعات كافية والبعد عن القلق والتوتر والابتعاد عن التدخين ومخالطة المدخنين وممارسة الرياضة يوميا..

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اكتشفها قبل فوات الأوان (القرنية المخروطية) مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
نصائح قبل تناول نايت كالم أقراص مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات