تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السمنة بعد ولادتين قيصريتين
13 يوليو 2019
1029
سمنة وزن زائد لا ينزل حتى مع ريجيم وزني 109 كيلو
تعب نهشة او ضيق تنفس اثناء ممارسة اي شئ حتى النهوض من السرير ،عدم الشبع مهما ااكل لا اشعر بالشبع احب دائما الزيادة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-07-13T13:18:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عمل تحاليل صوره دم كامله ما تحليل غده درقيه و تحليل براز وايضا تحليل فيتامين دال اذا كان التحاليل سليمه فاتباع نظام غذائي معتدل اما اذا كان تحليل غير سليمه فعليك الذهاب الى طبيب باطنه ولعمل نظام غذائي معتدل يجب شرب 4 لتر ماء يوميا او المشي ساعه يوميا وشرب كوب شاي اخضر مع جنزبيل وقرفه وليمون بعد كل وجبه ساعه و تقليل كميه النشويات مثل العيش والرز والمكرونه والابتعاد في الوجبات عن بعضها لا تقل عدد الساعات عن خمس ساعات بين كل وجبه الاخرى وان يكون الوقت بين وجبه العشاء والافطار حوالي 12 ساعه
0 2019-07-16T18:15:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%85%D8%B9-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%86%D9%87%D8%B4%D8%A9-1343814#answer-0
يجب عمل تحاليل صوره دم كامله ما تحليل غده درقيه و تحليل براز وايضا تحليل فيتامين دال اذا كان التحاليل سليمه فاتباع نظام غذائي معتدل اما اذا كان تحليل غير سليمه فعليك الذهاب الى طبيب باطنه ولعمل نظام غذائي معتدل يجب شرب 4 لتر ماء يوميا او المشي ساعه يوميا وشرب كوب شاي اخضر مع جنزبيل وقرفه وليمون بعد كل وجبه ساعه و تقليل كميه النشويات مثل العيش والرز والمكرونه والابتعاد في الوجبات عن بعضها لا تقل عدد الساعات عن خمس ساعات بين كل وجبه الاخرى وان يكون الوقت بين وجبه العشاء والافطار حوالي 12 ساعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2019
إنقاص الوزن ضروري ، و يكون عن طريق إتباع نظام غذائي صحي و تعديل السلوك الغذائي ليصبح صحيا قدر المستطاع إضافة إلى زيادة النشاط البدني .
0
2019-07-14T09:47:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%85%D8%B9-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%86%D9%87%D8%B4%D8%A9-1343814#answer-1
إنقاص الوزن ضروري ، و يكون عن طريق إتباع نظام غذائي صحي و تعديل السلوك الغذائي ليصبح صحيا قدر المستطاع إضافة إلى زيادة النشاط البدني .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 27 سنة وزني 109 كيلو طولي 1.76 ولدي مشكلة في سمنة الكرش
سؤال من ذكر سنة 38
في تغذية
لي فتره اشعر بأنني من غير طاقه حتى عندما ااكل لا اشعر بأن الجسم يمتدد بالطاقه...مع انني ااكل اي شي...
سؤال من أنثى سنة 55
في تغذية
طولي ١٦٠ و وزني ٩٠ كيلو و عمري ٢٢ و اريد إنقاص وزني بدون ريجيم و لكن عن طريق ممارسة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
استخدمت كبسولات للتخسيس مع عمل ريجيم لكن لم ينزل وزني! مع العلم انه ليست لدي مشكلة في الغدة الدرقية او...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
احياناً بسبب دراستي وعملي لا استطيع ان أكل اي وجبه في اليوم إلا الافطار والعشاء متأخر جداً فأفطر حتى الشبع...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عندي ٢٠ سنة و دائما لا اجد اي رغبة في الاكل خاصة هذة الفتره و اصبحت كثيرا ما اشعر بدوار...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اعاني من ضعف في الوزن و لا استطيع ان احصل على وزن زائد مهما حاولت وزني 58 و طولي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني لا يقبل للنزول باي شكل , جربت انواع ريجيم ورياضه وعدم الاكل ولم ينزل وزني اي كيلو بل يزيد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اتبع ريجيم ولكن وزني ثبت عند وزن لم يعد ينزل ماذل افعل ارجوكم ساعدوني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من وزن زائد و وزني لا يقل ماهو الحل ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1445
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين