سؤال من أنثى 42 سنة

تغذية

السمنة بعد ولادتين قيصريتين

icon تم إنشاؤها في 13 يوليو 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1258
سمنة وزن زائد لا ينزل حتى مع ريجيم وزني 109 كيلو تعب نهشة او ضيق تنفس اثناء ممارسة اي شئ حتى النهوض من السرير ،عدم الشبع مهما ااكل لا اشعر بالشبع احب دائما الزيادة

إجابات الأطباء على السؤال

يجب عمل تحاليل صوره دم كامله ما تحليل غده درقيه و تحليل براز وايضا تحليل فيتامين دال اذا كان التحاليل... اقرأ المزيد

يجب عمل تحاليل صوره دم كامله ما تحليل غده درقيه و تحليل براز وايضا تحليل فيتامين دال اذا كان التحاليل سليمه فاتباع نظام غذائي معتدل اما اذا كان تحليل غير سليمه فعليك الذهاب الى طبيب باطنه ولعمل نظام غذائي معتدل يجب شرب 4 لتر ماء يوميا او المشي ساعه يوميا وشرب كوب شاي اخضر مع جنزبيل وقرفه وليمون بعد كل وجبه ساعه و تقليل كميه النشويات مثل العيش والرز والمكرونه والابتعاد في الوجبات عن بعضها لا تقل عدد الساعات عن خمس ساعات بين كل وجبه الاخرى وان يكون الوقت بين وجبه العشاء والافطار حوالي 12 ساعه

إنقاص الوزن ضروري ، و يكون عن طريق إتباع نظام غذائي صحي و تعديل السلوك الغذائي ليصبح صحيا قدر المستطاع... اقرأ المزيد
إنقاص الوزن ضروري ، و يكون عن طريق إتباع نظام غذائي صحي و تعديل السلوك الغذائي ليصبح صحيا قدر المستطاع إضافة إلى زيادة النشاط البدني .

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وزن الطفل الطبيعي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
أكلات تزيد وزن الجنين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً