تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ة التغذيه ك ارد عليه عندي الاكتئاب بسبب وزني وبجد كرة نفسي انا وزنيكيل
16 فبراير 2016
762
دكتورة التغذيه ارجوك ارد عليه عندي الاكتئاب بسبب وزني وبجد كرة نفسي انا وزني118كيلووطولي١٧٠ نسبةالدهون في جسمي٤٠٪ ارجوك ترد عليه اعمل ايه بجد تعبانه بسسب وزني وخطيبي سبنيني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-02-16T02:38:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب زيارة طبيب او اخصائي تغذيه لعمل برنامج صحيح والبدء بتخفيف كمية الطعام تدريجيا والابتعاد عن الاطعمه الدسمه والاطعمه الغنيه بالسعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام
1
2016-02-16T13:42:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D9%87-%D9%83-%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A8%D8%AC%D8%AF-%D9%83%D8%B1%D8%A9-690502#answer-0
يجب زيارة طبيب او اخصائي تغذيه لعمل برنامج صحيح والبدء بتخفيف كمية الطعام تدريجيا والابتعاد عن الاطعمه الدسمه والاطعمه الغنيه... اقرأ المزيد
يجب زيارة طبيب او اخصائي تغذيه لعمل برنامج صحيح والبدء بتخفيف كمية الطعام تدريجيا والابتعاد عن الاطعمه الدسمه والاطعمه الغنيه بالسعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 55
في تغذية
انا بنت عندي 14سنة اعاني من النحافة وزني 39كيلو وطولي 155سم انا تعبانة من النحافة جدا والامر هذا بيزعجني في...
الافضل ان تعملي بعض الفحوصات ومن ضمنها فحص الدم CBC
وبعدها يمكن اتباع حميه محدده تساعد على زياده الوزن بطريقه محدده
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لو سمحتو انا محتاجة مساعدة في موضوع انظمة الرجيم دي انا رحت لكذا دكتور وكل واحد فيهم بيقولي نظام غير...
رأيي نظام تحديد السعرات الحراربة فعال وامن ( اختيار الاغذية حسب حالة المريض الصحية ) هل تعانين من ايه امراض ؟...هل لديك عزيمة لخسارة الوزن ؟...مقدار ونوعية الطعام الذي تتناوليه ؟هل هناك حساسية ...
يمكنك التواصل معي ان احببت وان شاء الله نحصل على نتائج مرغوبة
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
دكتور انا عندي ١٨ سنة و طولي ١٧٠ سم ووزني ١٠٤ كجم وعايزة اوصل ل ٧٠ كيلو مش بحب الرياضه...
يمكن مراجعة طبيب الباطنية وعمل كشف وتحاليل ثم .. عندنا دواء ساكسيندا ابرة واحدة يوميا تنقص الشهية وتنقص الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
معلش انا متزوجه بس وزني زايد وعايزه برشام يساعدني اني انزل وزتي بس انا والله الحاله علي قدها مش مقتدره...
انصحك لنتائج ممتازه برنامج غذائي ومشي يوميا لمدة من نص ساعه الى ساعه.. افضل من استخدام الادويه .. الموجود حاليا غير مجدي للاسف..
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
لو سمحت انا عمري 31 ووزني 68 مش عارفه اخس خالص انا جسمي طبيعته مليان عند الافخاد و الارداف لا...
هناك اسباب جينيه تجعل السمنه وتوزيع الدهون في مناطق معينه من الممكن الاهتمام بتناول فيتامين د واوميجا ٣ واتباع نظام غذائي مناسب لحالتك واتباع بعض التمارين الرياضيه المناسبه للارداف
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا بنت وعندي ٢٠ سنه وطولي ١٦٤ وزني ٥٠ وانا محتاجه اتخن عشان جسمي رفيع اووي وصدري صغير اوي كنت...
يفضل عمل فحص للغدة الدرقية والالتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن وتناول مكملات غذائية تساعد على فتح الشهية . يمكن حجز موعد من خلال الموقع الطبي للمتابعة .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لوسمحت انا عايز اخسس دهون جسمي مع الحفاظ على العضلات وحاولت اعمل دايت كتير اوي بس معرفتش امشي عليه انا...
لابد من حساب سعراتك و معرفه تكوينك الجسدي من الداخل ثم عمل خطه الدايت التي تحافظ علي نسبه العضلات و تقلل الدهون فقط و ايضا يصاحبها خطه رياضيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني ٨٧ وايد اخسر الكثير من وزني و اصل ٧٠ في فتره لا تزيد عن شهرين بسبب عرسي و...
اولا
لابد من وجود نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم
النظام الغذائي
6وجبات
3 أساسي و3 خفيفه
في مواعيد ثابته ومنظمة
يفضل الفطور قبل 8ص
مع زيادة الخضروات الخضراء الورقيه
وزيادة الخضار المطبوخ بطرق صحيه
وتقليل الدهون
والبعد عن الحلويات
والأكلات الدسمة والسريعه
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
انا تخينه اوي و بحاول اخس بقالي ٥ سنين و شهيتي مفتوحه ديما محتاجه دكتور يقولي اعمل اي او اسم...
بالنسبة الادويه لا انصح بالنسبه للسمنه علاج السمنه بشكل صحي و بدون حدوث ترهلات يتم بان ندرس الحاله الصحيه للمريض و نعمل تحاليل معمليه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طبيب للتخسيس سؤالي هو انا وزني ٩٠كيلو وعمرى٣٠سنة نفسي انزل من وزني عندي مشاكل ١-عندي مشكلة الانيميا ٢-المشكلة كلها في...
التمني يجب ان يرافقه عمل للوصول الى نتيجة
لذا الارادة تكون الحل بالبعد عن السكريات و الافراط بالطعام مع المحافظة على نشاط رياضي منتظم
و تناول طعام صحي غني بافاكهة و الخضار كما الاقلال من الوجبات السريعة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين