تسجيل دخول 
...انا عندي وكنت عاوزة وزني يزيد باخد اقراص الخميرة بس مفيش نتيجه اعمل اي
15 فبراير 2016
1761
انا عندي 19سنه وكنت عاوزة وزني يزيد باخد اقراص الخميرة بس مفيش نتيجه اعمل ايه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الاغذية الغنية بالسعرات الحرارية خاصة السوائل مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه وسلطة الفواكه التي يضاف لها العسل والقشطه والمكسرات وتناول التمر يوميا
1
2016-02-16 13:54:20
![أخصائية تغذية ردينه الرفاعي]()
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%B9%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%B3-690351
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
زيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الاغذية الغنية بالسعرات الحرارية خاصة السوائل مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه وسلطة الفواكه التي يضاف لها العسل والقشطه والمكسرات وتناول التمر يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
عمري ٢٠ سنه و وزني ٤٨ من اقل اكله بشبع و اخدت برشام فاتح شهيه ومجابش نتيجه كنت عايزه اعرف...
عمل تحاليل للغده هل هي نشطه او لا ومعرفة تاريخ العائله بالنحافة لكن علميا المراه كل ماتقدم بها العمر تبدا عمليات الحرق بالبطء عندها وعمرك لسى ٢٠
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
وزني 40 كيلو وعملت جميع تحاليل بس عندي عصر هضمي ونسبه بسيطه واخدت علاج كتير معملش معايا حاجه وعاوزه اطخن...
ممكن ناخد وجبات كتيره صغيره وجبه كل ساعتين زي مثلا كوب عصير فريش محلي بالعسل الابيض او كوب موز بلبن او فراوله بلبن مضاف لهم معلقه صغيره لبن بودره ومحلي بالعسل الابيض ناخد يوميا مكسرات زي السوداني وناخد كل يوم علي الريق كوب ماء عليها معلقه عسل ابيض ونتناول كل يوم حلاوه طحينيه او عسل اسمر مضاف له طحينه ونمارس تمارين مقاومه يوميا لمده ربع ساعه وبعد التمارين ناخد كوب عصير(لبن موزه معلقه زبده فول سوداني ومعلقه لبن باودر ويضرب في الخلاط)
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
لو سمحت انا عندي 17 سنة وطولي 160 ووزني 53 عاوزه اتخن عن كده وعملت تحاليل كل حاجه تمام عاوزه...
في حالتك يجب إتباع نظام غذائي صحي متوازن ومتكامل يُلبي إحتياجات الجسم من العناصر الغذائيه الٱساسيه و أيضٱ يُساعد علي بناء عضلات الجسم + إتباع إرشادات الطبيب حول ممارسه رياضه مناسبه لك تُساعد علي بناء عضلات الجسم و توازنه و تصحيح العادات والتفاصيل اليوميه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 165 ووزني 42 وسني 17 باكل كتير ومش بتخن ومفيش امراض الحمد لله كنت بتابع دكتور اداني برشام...
قد يكون لديك مشاكل امتصاص في الجهاز الهضمي مما يمنع جسمك من الاستفادة من العناصر الغذئية او وجود فقر دم، يمكنك عمل فحوصات للتاكد من ذلك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 85 وطولي 163 بقالي أسبوعين باخد green coffe و neopuntia 500 بس وزني زاد مش قل دلوقتي عاوزه...
لفقدان الوزن الزائد بطريقة سليمه
لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في تخفيف الوزن الزائد مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه
النظام الغذائي هو أساس كل شيء
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
انا بنت وعندي ٢٠ سنه وطولي ١٦٤ وزني ٥٠ وانا محتاجه اتخن عشان جسمي رفيع اووي وصدري صغير اوي كنت...
يفضل عمل فحص للغدة الدرقية والالتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن وتناول مكملات غذائية تساعد على فتح الشهية . يمكن حجز موعد من خلال الموقع الطبي للمتابعة .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 161 ووزني 71 وبعمل رجيم كتير بس الوزن ثابت ومش بينزل باخد كروماكس بس انا عايزه حاجه اقفل...
يجب تخفيف كمية الطعام تدريجيا والابتعاد التام عن الادويه واللجوء الى نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عندي 16 سنة و طولي 165 ووزني 47 كيلو مع اني باكل كتير وحاسس انه ممكن يكون مرض او...
أولا لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص وعمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل صورة دم كاملة وتحليل براز. ..وباقي الفحوصات الطبية تحدد علي حسب التقيبم
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
لو عايزه وزني يزيد م غير اضرار أنا كان عندي جرثومه و اتعالجت منها بس لسه م قادره اكل ولا...
يصاحب جرثومه المعده الاعراض المذكورة وقد تبقى الاثار لفترة بعد العلاج خاصة بسب التقرحات الناتجة عن هذه البكتيريا في المعده ينبغي تجنب الاطعمه الحارة ومصادر الكافيين والاطعمه الدسمه مثل المقالي والشوكولاته التي تزيد من حدة هذه الاعراض ويمكن استعمال Growth formula فترة من الوقتفي حال اذا استمرت ضعف الشهية خاصة انه يتكون من الاحماض الامينية الضرورية للجسم والعديد من الفيتامينات والمعادن الاساسية ولكن ينبغي استشارة الطبيب في حال اذا كان يعاني الشخص من فقر الدم او ياخذ ادوية اخرى للتأكد من عدم تعارضها مع هذا المكمل والتوقف عن استخدامه تدريجيا والعوده للأكل الطبيعي عند تحسن الشهية
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا عاوزه حاجه تساعدني ازيد بسرعه ومرجعش اخس ياريت ممكن 6كيلو حتي ف اسبوعين بس ياريت اجابه غير التمرين عشان...
الوزن الصحي لك 60..يمكنك زيادة وزنك بزيادة تدريجيه بحيث تتاقلم المعده مع الجسم وبعد التثبيت يصبح من الصعب فقدان الوزن بسهوله او زيادته حتى.. لمعلومات ومساعده اكثر قم بالرد او التواصل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2969
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1163
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره