تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا نحيفه وزني و اعاني من تقوس الظهر من صغري وراثه من جدتي عندي هل في
1 أكتوبر 2018
1562
انا نحيفه وزني 45 و اعاني من تقوس الظهر من صغري وراثه من جدتي عندي 23 سنه هل في تمارين اقدر اعملها
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التقوس قد يحتاج إلي تدخل جراحي في بعض الاحيان
0
2018-10-04 23:14:43
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%BA%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AB%D9%87-%D9%85%D9%86-1243471
طاقم الطبي
التقوس قد يحتاج إلي تدخل جراحي في بعض الاحيان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أكتوبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
ارجو ارسال اشعه العمود الفقري
1
2018-10-04 23:14:14
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%BA%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AB%D9%87-%D9%85%D9%86-1243471
طاقم الطبي
ارجو ارسال اشعه العمود الفقري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أكتوبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اشتكي من تقوس في الارجل و اريد معالجتها و اشتكي ايضا من النحافه و اريد ان يزيد وزني انا...
قبل الزيادة في الوزن لابد من مراجعة طبيب عظام لفحص الأرجل والتقوس الذي بها
لأن زيادة الوزن مع التقوس قد تسبب زيادة في المشكلة الخاصه بالتقوس
سؤال من ذكر سنة 41
في تغذية
انا اعاني من سمنه زايده ٩٥ كيلو وطولي ١٦٥ واعاني من الام في ركبتي اليمنى لاني عملت فيها عملية رباط...
لا ننصح بهذه الطريقة لانها تؤدي لامراض ونزول غير طبيعي.. تواصل معنا خلال الرسائل او التعليق لمساعدتك اكثر
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
انا سني ١٠ سنه ووزني تقريبا ٥٥ اعاني من مشاكل في نقص الوزن ما الحل
ما زلت في مقتبل العمر و ينصح بالتقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة سبب النحافة .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام انا بثينة عمري 18 سنة اعاني من زيادة الوزن في الجزء السفيى من جسمي مع انني كنت انمو بشكل...
بالنسبة لتشققات البشرة اكثري من شرب الماء 2-3 لتر يوميا و لا تنتظري الشعور بالعطش لانه دليل على جفاف الجسم ولا مانع في استخدام كريمات موثوقة لترطيب الوجه اما بالنسبة لسؤالك المتعلق بالتغذية انصحك بتناول وجباتك وتنظيمهم وعدم اغفال وجبة الافطار و النشويات تحديدا لانها مصدر الطاقة وممارسة الرياضة والتركيز على الجزء السفلي مثل تمارين المعدة او اللعب على دراجة رياضية والحرص من تناول وجبة واحدة في اليوم لانها سبب لزيادة تراكم الدهون لان الفائض منها تتحول الى دهون واكثري من الخضار والسلطات , بالتوفيق .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا أنا طولي169 وزني148 عندي مشكلة الفشل في الاستمرار في الرجيم منذ سنوات و أنا أحول قبل سبع سنوات بسبب...
شيء راءع فقدان الوزن والنجاح دايما في المحافظة على الوزن الجديد ...المحافظة على الوزن يتطلب اكتساب سلوك غذائي صحي ومتوازن مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء مع ضرورة ممارسة الرياضة بشكل منظم
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
سلام عليكم ، انا بنت اعاني من حساسية القمح منذ اربع سنوات وهي دائمية و عمري 18 ، وزني 48...
وزن والطول في المعدل الطبيعي تبعا للرسم البياني للنمو في سنك الوزن يعتبر ك ٢٥ ٪ من في سنك في نفس الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 16 و وزني 38 وطولي 148 اواجه مشكله في الطول و الوزن هل من علاج ؟؟
للتعرف على مدى ملائمة الطول للوزن ، هناك مؤشر يسمى مؤشر كتلة الجسم و هو يقيس مدى تناسب الطول مع الوزن ، يتم حسابه عن طريق تقسيم الوزن الحالي على مربع الطول ، اذا كانت النتيجة بين ال ١٩ الى ٢٥ فان وزن الجسم بالنسبة للطول طبيعي ، اما اذا كان اقل من ١٩ فذلك يعني ان الوزن قليل بالنسبة للطول ، عليك التفكير بزيادة الوزن بمقدار ٣-٤كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاه 20سنه وزني 55وطولي153 اعاني من مشكله محرجه انا ذراعي سمينه من فوق وفي الظهر كمان ،...
عليكي بالتمارين الرياضية المخصصة لهذه المناطق ،!! حمل الاثقال الخفيفة وتمارين الضغط ونط الحبل بالمداومة بهذه التمارين يعطيكي نتيجة عليكي فقط بالصبر والمداومة عالرياضة
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
أنا إسمي أحمد عمري 16 سنة طولي 170 و وزني 45 كيلو أنا أعاني من النحافة المفرطة و قد حصلت...
السمنة ليست مرضا بحد ذاتها او عيب خلقى ويمكن التخلص منها بسهولة باتباع خطوات معينة في التنظيم الغذائي وممارسة بعض الرياضات ال
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
انا فتاة عمري 15 اعاني من الوزن الزائد فطولي 170 و وزني 79 و اعاني من امساك شديد دائما تقريبا...
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ, تناولي 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه سناك بين الوجبات و 2 حصة البان مثل اللبنة والحليب و 5-6 حصص خضار وتكون الخضار مضافة على كل الوجبات ,بالتوفيق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
أشكو من ضيق في التنفس أثناء النوم فقط للعلم لديا بعض الألم في الصدر و القلب
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره