تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا مريض بالسكري في دم واصبت بنقص حاد في الوزن كيف يمكن اعادت وزني كما كان
20 نوفمبر 2015
2679
انا مريض بالسكري في دم واصبت بنقص حاد في الوزن كيف يمكن اعادت وزني كما كان
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للمحافظة على مستويات السكر في الدم يجب أن يكون الوزن صحي يتناسب مع الطول والعمر والجنس مع تجنب الوزن الزائد الذي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. كما يجب أن تتم مراجعة جميع الأدوية المستخدمة ونفي وجود تأثير لأي من الأدوية على الوزن مع عمل التحاليل والفحوصات اللازمة. ولزيادة الوزن بشكل صحي يجب أن يتم احتساب مؤشر كتلة الجسم تحت إشراف أخصائي التغذية واستشارته حول النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضي تحت إشراف المدرب المتخصص.
- شرب الحليب عن طريق شرب 1-2 كوب كوجبة خفيفة أو مع وجبات الطعام أو قبل التمرين وبعده.
- تناول الأرز/ المكسرات/ زبدة الجوز/ اللحوم الحمراء.
- تناول البطاطا والنشويات بكمية معتدلة من مصادرها الصحية مثل الكينوا والذرة والقمح وغيرها.
- تناول السالمون والأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا 3.
- تناول الفواكه المجففة.
للمزيد:
1 2015-11-21 14:47:41طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%81-622582
طاقم الطبي
للمحافظة على مستويات السكر في الدم يجب أن يكون الوزن صحي يتناسب مع الطول والعمر والجنس مع تجنب الوزن الزائد الذي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. كما يجب أن تتم مراجعة جميع الأدوية المستخدمة ونفي وجود تأثير لأي من الأدوية على الوزن مع عمل التحاليل والفحوصات اللازمة. ولزيادة الوزن بشكل صحي يجب أن يتم احتساب مؤشر كتلة الجسم تحت إشراف أخصائي التغذية واستشارته حول النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضي تحت إشراف المدرب المتخصص.
- شرب الحليب عن طريق شرب 1-2 كوب كوجبة خفيفة أو مع وجبات الطعام أو قبل التمرين وبعده.
- تناول الأرز/ المكسرات/ زبدة الجوز/ اللحوم الحمراء.
- تناول البطاطا والنشويات بكمية معتدلة من مصادرها الصحية مثل الكينوا والذرة والقمح وغيرها.
- تناول السالمون والأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا 3.
- تناول الفواكه المجففة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
انا متزوجة وعندي ٣ اطفال بدأت مشكلتي بزيادة الوزن بعد ولادة طفلي الاول وحافظت على هذا الوزن ولم أستطع التخلص...
ينصح باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن الحميات القاسية و الغير صحية اضافة الى زيادة النشاط البدني .
ينصح بتناول الفيتامينات المتعددة (تباع في الصيدليات) .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا عمري 20 سنة و وزني 50كلغ وطولي 1.65ولا أعاني من أي مشكلة غير فقر الدم الذي أصابني بعد نزيف...
المذكور يعتبر فاتح للشهية و لا بأس من تناوله ، علما بأنه لا يحتوي على الحديد و هو أهم عنصر يحتاجه جسمك في وضعك الحالي ، و عليه ينصح بتناول المكملات الغذائية المحتوية على الحديد .
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
فتاه عمري ٢٢ وزني ٤٥ طولي ١٥٨ ، ابي مصاب بالسكري النوع ٢ منذ ١٥ سنه تقريبا ما نسبة او...
طالما انك محافظة علي وزنك
والنظام الغذائي الجيد
والرياضه المنتظمة
فرص السكر بإذن الله تكون قليلة جدا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا اعاني من السمنه بعد ان كنت نحيفة وكنت مصابة بفقر الدم الشديد اذ وصلت نسبة الدم في جسمي 5...
----- لا يوجد دواء مفيد لكى لا تحتاجين نظام غذائى صحى يضمن لحضرتك نزول الوزن و عدم الدخول فى انيميا شديدة مرة أخرى
----- يتوقف النظام الغذائى على السن و الوزن و الطول و العمل و النشاط اليومى بدنيا و ذهنيا
----- يتم تفصيل النظام الغذائى لكل شخص على حده
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 26 سنة لدي 3 اطفال طولي 164 وزني يبقى بين 48-50 كيلوغرام ولا يزيد عن ذلك...
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن خمول الغدة الدرقية يسبب زيادة في الوزن في الغالب، وقد يحدث نقصان في الوزن لدى المصابين بخمول الغدة الدرقية عند التزامهم بالعلاج بشكل تام.
يجب إجراء المزيد من التحاليل والمتابعة لدى طبيب مختص للكشف عن السبب الدقيق لانخفاض الوزن، ويجب عدم إهمال مراجعة الطبيب وإجراء الاختبارات اللازمة لأن فقدان الوزن غير المبرر قد يكون دلالة على بعض المشاكل الصحية في بعض الحالات.
هناك احتمال أيضًا أن انخفاض الوزن ناجم عن أسباب تتعلق بطبيعة العمليات الاستقلابية في الجسم وبعض العوامل الوراثية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
انا مريض سكري نوع ثاني اعاني من فقدان الوزن بشكل كبير كيف لي ان ازيد من وزني
لعمل البرنامج الغذائي الصحي الرجاء ارسال المعلومات الاتية الطول الوزن العمر نوع النشاط البدنيهل تعاني من اي امراض اخري نوع العلاج المستخدم للسكري النوع الثاني ومواعيدههل تتناول اي ادوية اخري وما هي
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
انا بنت عمري 19 سنه ووزني 54 وطولي يمكن 150 او 149 واعاني من نقص حديد وفقر الدم , اريد...
وزنك المثالي 48 ، أنصحك بالتركيز على الاطعمة الغنية بالحديد كاللحوم والبقوليات كالعدس والفاصولياء والخضراوات الورقية الخضراء وتقليل كمية النشويات والدهون والحلويات المتناولة ، تجنبي تناول العصائر والكوكتيلات والأطعمة السريعة . استشيري الطبيب ان كنت بحاجة لحبوب الحديد.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اني عندي سكري واعاني من نقص في الوزن كيف ارجع اعوض النقص في وزني
زياده الاكل بطريقه صحيه وليس الاعتماد على الأغذيهالغير مفيده
مع مراعاه تأثيرها على السكري
بفضل اختيار الوجبات التي تحتوي على محتوى سكر قليل low glycemic index
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أزيد من وزني وأنا مصابة بمرض فقر الدم فقد أصبحت أعاني من تساقط للشعر ووزني لا يتجاوز 50 كيلو...
انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا اما مصادر الحديد في اللحوم الحمراء و الفاصوليا البيضاء والعدس وحبوب القمح والخضراوات الورقية الخضراء مثل السبانخ والملوخية والعسل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اعاني من نقص شديد في الوزن حيث ان وزني 54 مقارنة مع طولي 184 ذهبت الى طبيب وقمت بتحاليل...
يجب عليك تناول غذاء متزن من جميع العناصر يحتوي علي التمر والعجوة والكبد والبيض واللحوم الحمراء والدجاج والخضر الطازجة والفواكه المجففه والبقوليات
يجب الابتعاد عن شرب الشاي بعد الوجبه مباشرة يجب شرب الشاي بعد ساعه علي الاقل من الوجبه
يجب عليك تجنب الرياضه العنيفه وممارسة الانشطه المعتدلة
يجب عليك الابتعاد عن التدخين والنوم لساعاة كافيه وعدم القلق والتوتر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
37239
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره