السلام عليكم.وجدت تناقض في الإجابات عن سؤال هل خميرة الجعة للتنحيف أو للتسمين ؟ البعض يقول للتنحيف و الأخر للتسمين . وسؤال اخر هل يمكن إستعمالها و في نفس الوقت أحافظ على البنية الجسمانية التي أنا عليها .

خميرة البيرة عبارة عن مستحضر غني بفيتامينات ب . اذا كانت النحافة ناتجة عن نقص في هذه المغذيات فإن هذا المستحضر يعوض النقص و عليه تتحسن الشهية و بذلك تحصل زيادة الوزن . ببساطة هذا المستحضر ليس موجها لانقاص الوزن و لا للزيادة فيه .

سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا مرضعة و فقدة وزن كثير تناول اقراص خميرة الجعة

Q: هل يكنني تناول خميرة الجعة مع حبوب الحلبة

ليس هناك مشكلة من تناول خميرة الجعة مع حبوب الحلبة و لكن الافضل استخدام حبوب الحلبة قبل الوجبة و الخميرة بعد الوجبة

Q: ما هي فوائد تناول خميرة الجعة و هل تساعد في التحيف او تسمن ؟

الخميرة مصدر جيد لفيتامينات ب المركبة ، الكروم و السيلينيوم وهذه العناصر ذات دور فعال في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر وتحسن من كفاءة الدماغ والجهاز العصبي بالإضافةإلى زياده كفاءة استهلاك الطاقة في الجسم. لها دور طفيف جدا في تنزيل الوزن ولكن ليس طبعا مثل دور الحمية الغذائية والنظام الرياضي.

Q: هل يمكنني تناول خميرة الخبز لزيادة الوزن مع العلم اني مرضعة؟

عزيزتي...حليب الأم يتأثر بشكل كبير في غذاء الأم المرضعة...لذا انصحك باتباع بعض الارشادات التغذوية لانقاص الوزن وليس باخذ مستحصرات تؤثر على غذاء الطفل الرضيع

Q: انا مرضعة ووزني زائد هل يمكنني اخذ حبوب خميرة البيرة وماهي الكمية المطلوبة

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة للمراة المرضعة . يمكن تناول خميرة البيرة ولكنها تعطى في حالة نقص الشهية

Q: هل يسمح بتناول حبوب خميرة البيرة في فترة الحمل ؟؟ انا لدي وزن زائد واريد انقاص وزني خلال فترة الحمل

يجب عدم تناول ٱي مكمل غذائي بدون إستشارة طبيبه النسا التي تتابع معك خلال مراحل الحمل حتي لا يتسبب ذلك بٱضرار كبيرة تلحق بك وبالجنين . وفيما يخص إنقاص الوزن فيجب إجراء الفحوصات اللازمة أولٱ لِتحديد النظام الغذائي المناسب لك وأيضٱ النظام الرياضي . ولا يوجد علاقة للخميرة بِإنقاص الوزن ٱو زيادته بل تضر ٱكثر مما تنفع إذا تم إساءة إستخدامها .

Q: أريد زيادة وزني لكن بدون جدوى جربت العديد من الأدوية مثل : خميرة الجعة grossivite gelphore و لم يزدد وزني ,بماذا تنصحوني وع العلم أن وزني 54kg مع طول 1.73m

وزنك المثالي يتراوح بين 58-64 ،هناك أطعمة عديدة غنية بالسعرات الحرارية اشمليها في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز. تناولي الطعام في مكان هادىء ومريح مع مجموعة من الأشخاص ،تناولي قبضة من المكسرات يوميا ويفضل النية منها تناولي زيت الزيتون مع الأطعمة المختلفة ، تناولي العصائر المركزة، ينصح بتناول عدة وجبات على مدار اليوم ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين) تجنبي شرب كميات كبيرة من الماء قبل بداية الوجبة وتناولي النشويات عند كل وجبة كالخبزوالأرز والبطاطس والمعكرونة

Q: انا مرضعة اعاني من زيادة وزن ،،هل ممكن اعمل ريجيم خلال فترة الارضاع ،هل يأثر على كمية و كثافة حليبي

نعم يمكن ولن يؤثر على حليب الرضاعة بشرط ان تكون السوائل متوفرة بشكل مستمر خلال النهار ( مياه ,يخنات) . و ان لاحظتي نقص تناولي مشروب السبانخ أو ملعقة حلاوة بطحينية.

Q: السلام عليكم كنت عاوزة اعرف تناول الخميرة مع المياه او اللبن بيزيد الوزن ولا بيقلله واستخدم خميرة فورية ولا بيرة ولا اقراص والاقراص اسمها ايه فالصيدليى وايه الكميات المناسبة

اقراص خميرة قرص واحد يوميا ,

Q: صباح خير دكتور انا جسمي كثير ضعيف اريد ازيد شوية وزن و ماعندي شهية اكل كثير شكرا لجوابكم

كم العمر والوزن و الطول

2 أبريل 2017

2870

انا مرضعة و فقدة وزن كثير هل استطيع تناول اقراص خميرة الجعة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه

تغذية

لا يفضل اختي اختي استخدامها مع الرضاعة تجنبا لصحة الرضيع و لكن عليكي بتنظيم اكلك و تناول الوجبات الاسياسية الثلاثة في مواعيده ثابتة مع وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات. اذا كنت تشعرين ان النزول سريع و غير طبيعي عليكي بزيارة الطبيب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 أبريل 2017