انا اكل كتير كتير ماتمر دقيقة بدون مااكل بس بدون فايدة ما ادخل كتير الى المرحاض ووزني 40 بس اكلت كل الحبوب بدون فايدة بليز فدوني بشيء ولله ماليت هيك

يجب اجراء فحوصات طبية تشمل هرمونات الغذة الدرقية و هرمونات النمو و الزنك واليود قبل اي اجراء اخر فقد يكون السبب نتيجة نقص عناصر غذائية معينة تؤثر على استقلاب تلك الهرمونات مما يؤدي لهذه الحالة و التي يصعب حلها بتناول كميات كبيرة من الطعام.

انا مشكلتي اني اكل كتير بس احاول ان احافظ علي وزني بس خايفه ان وزني يزيد بسبب اكل لاني بكتر من بيض وبجوع كتير ومابشرب ماء كتير وامشي احيانا شو بعمل عشان احافظ علي وزني ومااجوع

للمحافظه على الوزن المثالي يفضل الاعتدال في تناول الطعام والاكثار من شرب الماء وممارسه الرياضه . وعند الشعور بالجوع يمكن تناول الخضار اي وقت بين الوجبات كونها غنيه بالاياف وتؤخر الشعور بالجوع .

مرحبا .. اود ان اسال .. في هذه الايام وعند الافطار اميل الى تناول الاكلات الحامضة والمخللات بشكل غير طبيعي ولا اكل الحلويات او اي شيء غير الحامض هل هذا طبيعي ام هناك نقص ما؟؟

طبيعي بسبب الصيام الطويل

السلام عليكم يادكتور/ة انا شاب عمري ٢١ سنة اريد زيادة وزني الان ٥٣ كيلو بس مع العلم انا اكل كل شيء ولا اعتقد ان لدي مشكلة مثل الفقر الدم او شيء صحة تمام اريد علاج طبيعي أرجوكم

للتخلص من أنيميا أولا عليك بفحص الدم لمعرفة النسبة الحاليه واذا كنت تحتاج إلى دواء ام لا عليك ب كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال يوميا مع الحرص على الكبدة واللحوم الحمراء البقوليات الخضروات الخضراء الورقيه البروكلى السبانخ الجرجير المشمش الزبيب التمر والتين الجاف بانتظام الدواء حسب وصف الطبيب بعد التحليل

سؤال من أنثى سنة

تغذية

انتفاخ بطن وتاخر الدورة ااشهرية

Q: دكتور انا صاير ما اكل وايد مثل اول الحين صاير اكل بس ملعقتين او ٤ و اقوم من الاكل ابي حل يخليني اكل وايد و انا وزني ٤٠

اعمل تحليل دم نسبة هيموجلوبين تحليل براز تحليل بول وتحليل دم جرثومه المعدة

Q: كيف اسمن حاولت كثير اكل بشكل كويس بس ما فادني ايش الحل ؟

تناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الخبز والأرز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة المختصين عن الاسم التجاري الآمن

Q: اكل وشهيتي مفتوحه عادي بس ما اسمن كثير كيلو كيلوين بس

الانتظام علي برنامج غذائي تحت اشراف طبي مع دكتور تغذيه علاجية لفترة مناسبه هايكون افضل

Q: انا عايزة اخسس باطنى بس متكونش طريقة اكل

الرياضه وخصوصا تمارين شد البطن

Q: انا عمري 16 ووزني 88 وابي انقص وزني بس ماني قادر شهيتي مفتوحه وبديت اسوي دايت بس مالقيت نظام غذئي امشي عليه زي فطور غدا عشاء وش اكل فيها ؟

مرحبا في البدايه للالتزام في برنامج غذائي لتخفيف الوزن انت/ي بحاجة الى مراجعة طبيب تغذيه وذالك لكتابه برنامج غذائي مخصص لك يعتمد حسب الطول والوزن والاحتياجات الغذائيه لعمر المراهقه

Q: دكتور انا بس اكل مره مااقدر اشبع كيف اسد الشهيه؟

تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً وعدم الإنشغال بأمر أخر أثناء تناول الطعام، وتناول الأغذية العالية بالألياف كالخبز الأسمر والخضار والفاكهة الطازجة والحبوب الكاملة والبقول.