...انا عندي و وزني كيلو وطولي سم عايز اخس ل كيلو فما هي افضل طريقه وافضل
تغذية
ذكر
16 October 2014
تم تعديله في 9 November 2021
3036
16 October 2014
تم تعديله في 9 November 2021
3036
انا شاب عندي 20سنه و وزني 75كيلو وطولي 170 سم
عايز اخس ل 60 كيلو
1- فما هي افضل طريقه وافضل حميه للتخسيس السليم
2- وهل يجب الالتزام بحميه معينه بعد الرجيم حتي لا اكتسب الوزن مره اخري ام استطيع تناول نفس كميه الطعام التي اتناولها قبل الرجيم
2577 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.