تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي و وزني كيلو وطولي سم عايز اخس ل كيلو فما هي افضل طريقه وافضل
16 أكتوبر 2014
2774
انا شاب عندي 20سنه و وزني 75كيلو وطولي 170 سم
عايز اخس ل 60 كيلو
1- فما هي افضل طريقه وافضل حميه للتخسيس السليم
2- وهل يجب الالتزام بحميه معينه بعد الرجيم حتي لا اكتسب الوزن مره اخري ام استطيع تناول نفس كميه الطعام التي اتناولها قبل الرجيم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-10-16T03:20:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زولاً لماذا تريد الوصول إلى ذلك الوزن، فالناس عادة تصل للوزن المناسب، والوزن المناسب لك هو ٧٠ كيلو، وأفضل كريقة للتخفيف هي الرياضة اليومية، وتقليل كمية الطعام بغض النظر عن نوعه!!
1
2014-10-16T10:19:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D8%AE%D8%B3-%D9%84-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%81%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-328947#answer-0
زولاً لماذا تريد الوصول إلى ذلك الوزن، فالناس عادة تصل للوزن المناسب، والوزن المناسب لك هو ٧٠ كيلو، وأفضل كريقة للتخفيف هي الرياضة اليومية، وتقليل كمية الطعام بغض النظر عن نوعه!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أكتوبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
افضل طريقه لنحف وانا وزني ٨٢وطولي١٦٢ غير الرجيم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي افضل طريقة لتخفيف الوزن علما اني شاب متزوج عمري 29 سنة و وزني 89 كغ وطولي 170 سم وماهي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اي هي افضل طريقه لعلاج النحافه انا وزني 57 كجم وطولي 171 سم :(
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف استطيع تثبيت وزني بعد الانتهاء من الرجيم وعدم عودة الوزن الذي فقدته؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي افضل طريقه للرجيم ,وافضل رجيم لفصيله 0- ,علما بان وزني يزداد اكثر بالحمل ,اريد افضل طريقه للتخسيس وزني تقريبا...
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
انا تخين و عندي كرش وزني ١٠٠كيلو وطولي ١٧٧ سم و عايز طريقه نظام و اسم كابسول امشي عليه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عندي 14سنه وزني 55 كيلو عايز اخس بسرعة عشان المدارس
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
انا وزني 70 وطولي 160 وعايزه اخس 10 كيلو وأفضل على الوزن ده
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أبلغ من العمر 24 سنة ووزني 86كيلو وطولي 170 سم ماهي الوزن المثالي ؟اذا كان وزني زائد ما هي افضل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن تناول الحلويات اثناء الرجيم مع مراعاة كمية السعرات الحرارية مثل البطاطا الحلوة المحلاة ام ان نوعية الطعام تزيد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6843
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين