انا نحيف جدا عندي 21 سنه ووزني 60 كيلو وطولي 185 سم ومش بقدر اكل كتييير ومش بزيد خالص ومش عارف اعمل اي كنت بستفسر ان ينفع اخد Oxandrolone بجرعات قليله خالص ولا في اثار جانبيه

لا أنصحك أبداً، وبشكل قاطع، باستخدام دواء الأوكساندرولون (Oxandrolone) لزيادة الوزن، الأوكساندرولون هو هرمون بنائي (ستيرويد مشتق من التستوستيرون)، وحتى لو تم تناوله بجرعات صغيرة، فإنه يحمل مخاطر كبيرة على جسمك في هذا السن: كبح الهرمونات الطبيعية: يؤدي إلى كبح إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي في جسمك، مما قد يسبب لك مشاكل في الخصوبة والقدرة الجنسية لاحقاً. إجهاد الكبد: هذا الدواء يتم تصنيفه كمركب فموي يضغط بشكل مباشر على خلايا الكبد وقد يرفع إنزيماته بشكل خطير. التأثير على الكوليسترول والقلب: يرفع من الكوليسترول الضار (LDL) ويخفض الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية. فقدان الوزن المكتسب فوراً: الوزن الذي ستكسبه من هذا الدواء هو وزن مؤقت، وبمجرد التوقف عنه سيفقد جسمك كل ما كسبه، بل قد ينتهي بك الأمر بوزن أقل وصحة أسوأ. قبل البدء في أي نظام، يفضل دائماً إجراء بعض الفحوصات الطبية البسيطة للتأكد من عدم وجود أسباب تمنع زيادة الوزن، مثل: فحص نشاط الغدة الدرقية (لتأكد من عدم وجود فرط نشاط يحرق السعرات بسرعة). فحص وجود ديدان في الأمعاء أو مشاكل في الامتصاص.

عايزة دكتور تغذية دلوقتي انا عندي 17 سنه وعندي ضعف في عضلات القفص الصدري وزني 64 كيلو وطولي 155 سم وكل ما اجي اعمل رجيم او اقلل اكل اتعب جدا وبيوصل الامر للاغماء والي اكتشفته بعد كده ان جسمي بياخد طاقة من الاكل فقط يعني لو وقفت اكل هقع ومش هيستخدم الدهون الي في جسمي كمصدر للطاقة

قد يكون النظام المتبع خاطئ او قد يكون لديك نقص بالفيتامينات والمعادن او غيرها لذلك يفضل عمل فحوصات طبيه فحص صورة دم و فحص غدة درقية بصفة عامة وزنك مع طولك ليس بالزيادة التي تستدعي الخوف من الوزن وعمرك مرحلة نمو الطول قابل للزيادة لذلك يمكن المحافظه على نفس الوزن وليس تنزيله

سؤال من أنثى سنة

تغذية

عندي نحافة من زمان وعايزه اتخت

Q: انا عندي 17 سنه ووزني 55كيلو عايز وزني يزيد 25 كيلو اعمل اي

استمع الى فديو النحافه على قناتى وقاية تيوب ptclinic ستجد الحل ان شاء الله

تم إنشاؤها في 18 أكتوبر 2022

تم تعديله في 31 أكتوبر 2022

1103

انا عندي 22 سنه انا بنت.. ووزني 50 كيلو وعندي عسر هضم حاولت في موضوع الاكل دا ومنفعش خالص معايا باكول ومش بيظهر علي جسمي.. ينفع اخود بروتين او اي حاجة تتخن في وقت قصير