انا طولي ووزنيولاكن لا يظهر عليا الوزن والدة ضعيفة واقل من وزني الحقيق

انا طولي ووزنيولاكن لا يظهر عليا الوزن والدة ضعيفة واقل من وزني الحقيق
icon 16 سبتمبر 2017
icon 694
انا فتاه عمري 26 سنة طولي 170/ ووزني71ولاكن لا يظهر عليا هدأ الوزن والدة ضعيفة وأقل من وزني الحقيقي وأريد أن افهم لمادا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق وفي حالتك يفضل عمل كتله عضليه كبيره للجسم وذلك عن طريق الرياضه 0 2017-09-18 19:30:58
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق وفي حالتك يفضل عمل كتله عضليه كبيره للجسم وذلك عن طريق الرياضه

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم دكتور أنا شاب عمري 29 سنة أعاني من نحافة وزني 56 ك هدا لوزن لم يتغير مهما فعلة...

1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .

سؤال من ذكر سنة 27

في تغذية

انا عندي 23 سنة طولي 192 سم و وزني 75 كجم نفسي ازيد في الوزن وهذا الشئ اصبح مستحيل بالنسبة...

وزنك مناسب لطولك و عمرك و في حال الرغبة بزيادة الوزن فالبضرورة يمكنك ذلك فلا مستحيل مع الإرادة و التصميم - إتباع نظام غذائي صحي و ممارسة الأنشطة البدنية العضلية كالحديد (أو رفع الأثقال) سيساعدك في الوصول إلى ما ترغب .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

اريد ان يزيد وزني 10كيلو او اكثر علما ان وزني حاليا هو 66 و طولي 171سم اريد ان اصبح بدينة...

عزيزتي وزنك بالنسبة لطولك هو وزن مثالي،!! والنحافة لاتسبب فقر الدم فقد الدم ياتي من فقدانك لبعض العناصر الغذائيه اكثري من تناول الكبد والسمك والبيض والسبانخ لانهم فيهم نسبة الحديد عاليه

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا فتاة عمري 14سنة و اريد ان اعرف هل جسمي يتناسب مع عمري علما ان طولي هو 154.5 سم و...

وزنك ضمن المستوى الطبيعي. لا حاجة لتخفيف الوزن ولكن يفضل دائماً الالتزام بنظام صحي، اي تناول الخضار والفاكهة، شرب الماء، تناول 3 وجبات رئيسية متوازنة (بروتين، نشويات، وخضار) ولا تنسي ممارسة الرياضة.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 30 سنة

هل استخدام كبسولات الكيتو للتنحيف كيتو ادفانسد له اضرار وخصوصا الكلى والكبد طبعا مع اتباع نظام غذائي ورياضة بجانب استخدام هذه الكبسولات الغرض من استخدامها المساعدة على الالتزام والانضباط وتقليل تاثير النشويات وزيادة الحرق