سؤال من ذكر سنة

تغذية

انا شب ١٦ ووزني ٤٨ وطولي ١٧٩ فسجلت بنادي حديد بلكي انصح شوي هل اكمل ال

icon تم إنشاؤها في 5 أكتوبر 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 652
انا شب عمري ١٦ ووزني ٤٨ وطولي ١٧٩ فسجلت بنادي حديد بلكي انصح شوي هل اكمل التدريب وما النظام الذي اتبعه بسبب نحفي الزايد ؟

إجابات الأطباء على السؤال

نظام رياضي يعتمد على حمل أوزان ثقيلة تكرارات خفيفة لتكوين العضلات مع نظام غذاءي غني بالبروتين والكربوهيدرات اقرأ المزيد
نظام رياضي يعتمد على حمل أوزان ثقيلة تكرارات خفيفة لتكوين العضلات مع نظام غذاءي غني بالبروتين والكربوهيدرات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً