سؤال من أنثى سنة

تغذية

هل زيت السمسم يصلح للشرب

icon تم إنشاؤها في 28 نوفمبر 2017
icon تم تعديله في 28 نوفمبر 2023
icon 29716
أنا حامل في الشهر 3 وشربت ملعقة زيت سمسم واحده هل يضر بالحمل؟ وبشكل عام هل زيت السمسم يصلح للشرب؟

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام، زيت السمسم آمن للشرب فهو مصدر جيد للدهون الصحية، مثل أحماض أوميغا 3،... اقرأ المزيد

بشكل عام، زيت السمسم آمن للشرب فهو مصدر جيد للدهون الصحية، مثل أحماض أوميغا 3، والتي لها العديد من الفوائد الصحية، ولكن يضر تناول ملعقة واحدة من زيت السمسم خلال الحمل فلا داعي للقلق، ولكن بشكل عام ينصح بتجنب استهلاك زيت السمسم خلال الحمل بكميات كبيرة بسبب عدم وجود دراسات كافية عليه تؤكد أمان استخدامه خلال الحمل بكميات كبيرة.

 

هناك عدة فوائد صحية لزيت السمسم، ومنها الآتي:

  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
  • خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
  • تعزيز صحة العظام والمفاصل.
  • تحسين صحة الجلد والشعر.

تناول كميات كبيرة من زيت السمسم قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل:

  • عسر الهضم.
  • الغثيان.
  • القيء.

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ليس كل الم في الصدر هو الم في القلب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً