تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اشتكي من نقصان الوزن واحاول دائما ان ازيد من وزني ولكن لا يمكنني ا
17 مايو 2015
1007
السؤال : السلام عليكم انا اشتكي من نقصان الوزن واحاول دائما ان ازيد من وزني ولكن لا يمكنني اريد حل لوسمحتي يا دكتورة اشعر دائما فى الصباح من الدوار والتعب الشديد عند الاستيقاظ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-05-17T12:49:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عليك عمل فحص دوري لان نقص الوزن قد يكون نتيجه لبعض الامراض ويجب عليك الابتعاد عن القلق والتوتر وممارسه نشاط جسماني معتدل ويجب عليك اضافة القشده الخفيفه واللبن المجفف اللمشروبات التي تحتوي علي اللبن ويجب ايضا اضافة المايونيز والكاتشب الي اللحوم والطيور والاسماك والخضروات والسلطات وايضا تناول الفواكهه المجففه بين الوجبات .ويجب ادخال المربي اوالعسل ويجب زيادة الغذاء تدريجا 5-6وجبات يوميا.
4
2015-05-17T15:48:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%83%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-427128#answer-0
يجب عليك عمل فحص دوري لان نقص الوزن قد يكون نتيجه لبعض الامراض ويجب عليك الابتعاد عن القلق والتوتر وممارسه... اقرأ المزيد
يجب عليك عمل فحص دوري لان نقص الوزن قد يكون نتيجه لبعض الامراض ويجب عليك الابتعاد عن القلق والتوتر وممارسه نشاط جسماني معتدل ويجب عليك اضافة القشده الخفيفه واللبن المجفف اللمشروبات التي تحتوي علي اللبن ويجب ايضا اضافة المايونيز والكاتشب الي اللحوم والطيور والاسماك والخضروات والسلطات وايضا تناول الفواكهه المجففه بين الوجبات .ويجب ادخال المربي اوالعسل ويجب زيادة الغذاء تدريجا 5-6وجبات يوميا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا فتاة عمري ٢٢ سنة أعاني من فقدان الشهيه و جسمي نحيف و لا أحس بالجوع فأرجو منكم...
بداية تاكدي من غياب فقر الدم بعوز الحديد و استعملي الفاكهة المجففة و التمر لفتح الشهية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم سؤالي كلما أمارس الرياضة ينخفض دائما سكر لدي لماذا ؟ وانا احب ممارستها علما اني اعاني من الوزن...
لان الرياضه تعمل على حرق الجلكوز من المستحب ان تتناولى وجبات خفيفه ومتعدده طوال اليوم للحفاظ على مستوى السكر بالدم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من النحافة و فقدان الشهية مما سبب لي الأنيميا أريد أن اسمن قليلا شكرا
أولاً يجب عمل تحاليل شاملة للتأكد من أنك لا تعاني من مسبب للنحافة، بالنسبة للغذاء تناولي كمية كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية يومياََ ( اللحوم ومنتجاتها، الحليب وشتقاته، النشويات، الفاكهة والخضار) وركزي على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية بين الوجبات كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية، وينصح بممارسة الرياضة لتقوية العضلات وتعديل الشهية.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله .. مشكلتي في زيادة وزني المفاجأه خلال ايام معدوده فقط و خمول علما بان لدي انتفاخ...
نعم يفضل استشارة الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ف البدايه ابلغ من العمر ١٨ سنه اعاني من نقص الوزن و انا اكل جيدا اعاني من الم...
قومي بعمل تحليل دم كامل وكالسيوم وصوديوم وبوتاسيوم وفوسفور .. ونسبة فيريتين.. ربما تكونين مصابة بالانيميا ونقص الكالسسوم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم دكتور انا كنت نحيفه وبدأت اسمن جسمي اصبح افضل كثيرا لكن لاحظت ان سمنه عند البطن اكثر والشي...
يعتمد ذلك على طبيعة نظام التسمين المستخدم حسب وصفك و بالضرورة النظام الغذائي و الرياضة أساسيان هنا .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دكتور انا اكل كل شيئ لكن لا ازيد فالوزن انا اعني من الضعف رغم الأكل الشديد
اول شيء لازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة
ثانيا ....لازم يكون فية تحاليل طبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة مع تحاليل طبية أخري لمعرفة السبب ووصف البرنامج العلاجي المناسب لزيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا بهاء عمري 17 سنة وزني 72 كلغ سؤالي لدي شهية كبيرة في الأكل ولاأستطيع التوقف عن الأكل...
اهﻻ بك , افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من الوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا عمري 20 سنة أعاني من النحافة مع العلم اني لا امنع نفسي من الأكل، ولا امارس اي...
اتبع عن الحبوب واتبع نظام غذائي صحي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم دكتور كيف اتخلص من الماء الزائد نتيجة الاملاح لاني اعاني من هذا الشي وجسمي منتفخ والاخص الارجل واحاول...
الحل ليس بالتقيؤ اولا يجب مراجعة الطبيب ل إعطاء العلاج المناسب و بعدها تنتبه على نوعية الاكل و تجنب الاكل الغني بالملح مثل الصويا المعلبات الاجبان اللحوم المدخنه ... يجب الإكثار من شرب الماء و تناول الفاكهه والخضار و تجنب اللحوم و ممارسه الرياضة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين