هل وزن 80 مناسب للطول 159
إجابات الأطباء على السؤال
لا الوزن 80 غير مناسب بالنسبة لطولك، فالوزن المثالي لطول 159 وعمر 30 سن يتراوح بين 56-64 كيلوغرام، أي تحتاجين لخسارة ما لا يقل عن 16 كيلوغرام للوصول إلى الوزن المثالي.
أود لفت انتباهك إلى ضرورة خسارة الوزن من خلال خطة يتم تقديرها من قبل أخصائي التغذية، وذلك أن خسارة الوزن بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى عدم تناسق شكل الجسم، حيث يقوم أخصائي التغذية بحساب كتلة الدهون والعضلات في الجسم وتقدير النظام الغذائي والتمارين الرياضية المناسبة لتناسق الجسم مع خسارة الوزن.
يجدر الذكر أيضًا أن تقدير الوزن المثالي بشكل دقيق يحتاج إلى معرفة أخصائي التغذية للعديد من العوامل الأخرى، مثل الحالة الصحية والنشاط البدني، والوزن المثالي المذكور تم تقديره بناءً على المعطيات المتوفرة فقط.
للمزيد:
0 2023-05-01 07:13:31لا الوزن 80 غير مناسب بالنسبة لطولك، فالوزن المثالي لطول 159 وعمر 30 سن يتراوح بين 56-64 كيلوغرام، أي تحتاجين لخسارة ما لا يقل عن 16 كيلوغرام للوصول إلى الوزن المثالي.
أود لفت انتباهك إلى ضرورة خسارة الوزن من خلال خطة يتم تقديرها من قبل أخصائي التغذية، وذلك أن خسارة الوزن بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى عدم تناسق شكل الجسم، حيث يقوم أخصائي التغذية بحساب كتلة الدهون والعضلات في الجسم وتقدير النظام الغذائي والتمارين الرياضية المناسبة لتناسق الجسم مع خسارة الوزن.
يجدر الذكر أيضًا أن تقدير الوزن المثالي بشكل دقيق يحتاج إلى معرفة أخصائي التغذية للعديد من العوامل الأخرى، مثل الحالة الصحية والنشاط البدني، والوزن المثالي المذكور تم تقديره بناءً على المعطيات المتوفرة فقط.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ممكن اي عﻻج لزيادة الوزن علما بان الطول172 سم والوزن 58 كم والعمر 28 سنة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الطول---160 الوزن ---43 العمر---13 س/كم هو الوزن الطبيعي لي؟؟؟؟أرجوووو أعطاء الوزن الطبيعي لي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 15 .5 سنة ووزني 45 وطولي 152 هل الوزن مناسب مع الطول ام لا وماهو الوزن المناسب هذا...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 18 سنة و وزني حوالي 86 كيلوكرام وطولي 180 CM هل هناك تناسب في الطول مع الوزن وكم هو...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية في اليوم لفتاه في سن 16سنه والطول 150 والوزن 37 وما هو الوزن المثالي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
العمر ١٨ الوزن ٥٠ الطول ١٤٩ هل مناسب وكيف اطول
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو الوزن المثالي لشاب 29 سنه الوزن 67 الطول 178
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 14 طولي 153 ووزني 43 ما الوزن المناسب والطول المناسب لي؟ وهل وزني مناسب؟
الوزن المناسب لأنثى طولها 153 يقدر بما يتراوح بين 47 - 52 كيلوغرام، ولكن بما أن عمرك 14 سنة فإنه من المتوقع حدوث بعض التغيرات في الطول والوزن فلا داعي للقلق حول هذه التغيرات.
أود لفت انتباهك أيضًا أن وزنك أقل من المعدل الطبيعي كما تم توضيحه، لذلك أنصحك باتباع نظام غذائي صحي ومتكامل لاكتساب الوزن المناسب، مع ضرورة عدم الإفراط في تناول الطعام لأن ذلك قد يؤدي في هذه المرحلة إلى زيادة كبيرة في الوزن لا تزول بسهولة.
أنصحك في حال عدم القدرة على اتباع نظام غذائي مناسب باستشارة أخصائية التغذية لوضع خطة متكاملة مناسبة لحالتك الصحية تتضمن نظام غذائي صحي والأنشطة الرياضية المناسبة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بنتي10 سنين الطول 150 والوزن 46 ما هوو الوزن المثالي حسب العمر والطول؟
وزن مناسب لها =32كجم
سؤال من أنثى سنة 16
في تغذية
عمري 16 وزني 45.5 طولي 166/165 ..خلال ثللثة أشهر زاد وزني ب 5 كيلو ونص تقريبا ، هل هذا معدل...
معدل الوزن الطبيعي بالنسبة للطول والعمر اللي انت فيه طبيعي بيكون مابين 60 الى 65 كيلو، الزيادة خلال ال3 شهور اللي فاتت 5 كيلو ونص تقريباً دة بحد ذاته معدل جيد ودة طبيعة الحال في الحجر المنزلي اللي احنا موجودين فيه خلال الفترة اللي راحت ودة أمر جيد، حاول ان انت تشتغل على نفسك اكتر بحيث ان جسمك يصل اقرب ما يكون الى الوزن الطبيعي.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
انا وزني ثابت ما ينزل مع العلم اني امشي يوميا شو السبب وشنو اسوي؟؟ (بنت)
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره