تسجيل دخول 
...ضعف انتصاب وقلة شهوة
1 سبتمبر 2019
3195
أعاني من ضعف الأنتصاب ما هي أهم المأكولات التي تساعدني هل الثوم ني يساعد في تقوية الأنتصاب وهل فواكة تساعد عمري ١٩
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك اهم المأكولات لعلاج ضعف الانتصاب هو السمك واللحم والدجاج واليطاطا وكذلك الرياضة
0
2019-09-07 10:29:23
![أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي]()
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-1354675
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
سلامتك اهم المأكولات لعلاج ضعف الانتصاب هو السمك واللحم والدجاج واليطاطا وكذلك الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من الضعف العام بسبب الالم في المعده واشعر بالشبع كيف أزيد من وزني بالعلم أني مقبله على الزواج وماهي...
يفضل اتباع حميه خاصه لزياده الوزن وممارسه رياضه خاصه لزياده الوزن .
سؤال من ذكر سنة 39
في تغذية
هناك الكثير من الاطعمة اللتي تزيد القدرة الجنسية وتقوي الانتصاب على سبيل المثال المأكولات البحرية الجرجير المكسرات العسل غذاء الملكات...
يمكنك تناول هذه المأكولات في أي وقت تختاره . أنت من يقدر متى
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يساعد زيت كبد الحوت في خسارة الوزن وكيفية الاستعمال****وهل يساعد في الجنس في تقليل سرعة القذف عند الرجال
زيت كبد الحوت يعتبر مصدر ممتاز لفيتامين أ الجيد لصحة العين وفيتامين دال الذي يساعد في بناء عظم سليم ... ولا علاقة بين زيت كبد الحوت ونزول الوزن ـو حتى على سرعه القذف
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل التمارين الرياضيه تساعد على الحصول الوزن المثالي رغم اني اعاني من نقص في الوزن
نعم ولكن ضاعفي كميات الاكل و تناولي وجبة غذائية بعد التمرين
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة و الحفظ
الجوز والزعتر الطازج والأسماك بالاضافة الى الخضار والفاكهة الطازجة خاصة الموز
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة
الأغذية التي تقوي الذاكرة: المكسرات وخاصة الجوز، الموز، الزعتر، الأسماك
والفاكهة والخضروات عموماً.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاصناف التي تساعد ع السمنه و زيادة حجم المعده
يجب زيادة تناول الاطعمه الصحيه بالتدريج حتى تتعود المعده على الكميات الجديده والابتعاد عن الاغذيه المصنعه والادويه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد وأضرار الكربوهيدرات؟ وهل فعلًا تساهم في بناء العضلات وفي هذه الحالة كيف تساعد الكربوهيدرات على بناء العضلات؟
بداية أود التوضيح أن الكربوهيدرات تعد أحد المصادر الرئيسية للطاقة في الجسم، وتتواجد في العديد من الأطعمة، مثل الخبز، والأرز، والبطاطا، والفواكه، والحبوب، وعلى الرغم من أن الكربوهيدرات ضرورية لصحة الجسم، إلا أن استهلاك كميات كبيرة منها يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار السلبية.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الفوائد الصحية للكربوهيدرات:
- توفر الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بالأنشطة اليومية والتمارين الرياضية.
- تساعد على الحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية مثل تنظيم مستويات السكر في الدم والهضم والتمثيل الغذائي.
- تعد مصدرًا هامًا للألياف الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والحد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل السرطان، وأمراض القلب.
أما بالنسبة لأضرار الكربوهيدرات، فليس لها أي أضرار عند تناولها ضمن المعدلات الطبيعية واختيار الأنواع الصحية منها، وفي حال الإفراط في تناول الكربوهيدرات قد تظهر الأضرار الآتية:
- زيادة الوزن.
- ارتفاع سكر الدم.
- تجميع الدهون في الجسم.
- الخمول والنعاس.
يجدر الذكر أن الكربوهيدرات تساهم بالفعل في بناء العضلات بشكل غير مباشر، ومن الطرق التي تساهم فيها الكربوهيدرات في بناء العضلات ما يأتي:
- توفير الطاقة للعضلات خلال ممارسة التمارين الرياضية مما يساعد العضلات على القيام بالتمارين الرياضية بشكل أفضل وأطول، وهو ما ينعكس إيجابًا على بناء العضلات.
- عند تناول الكربوهيدرات بعد التمرين، يتم تعويض مستويات الجليكوجين المستنزفة خلال التمارين، مما يساعد على بناء العضلات، و الجليكوجين هو الشكل الذي يتم فيه تخزين الكربوهيدرات في العضلات والكبد.
- تحفيز إنتاج هرمون الإنسولين الذي يساعد بدوره على نقل الجلوكوز من الدم إلى خلايا العضلات للاستخدام كوقود للطاقة، وهو ما ينعكس إيجابًا أيضًا على عملية بناء العضلات.
أود لفت انتباهك إلى أن بناء العضلات يتطلب الحصول على كمية كافية من البروتين بشكل يومي، ولا يكفي الحصول على كمية كافية من الكربوهيدرات.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
ماهي الوجبات اللازمة لتساعدني على النمو و انا لا اعاني من اي مرض مزمن
بما ان عمرك 22 سنة فقد ثبت الطول عندك ولايوجد أي غذاء أو دواء يزيد من الطول . ننصح بتناول الحليب ومشتقاته لتقوية العظم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ....... لدي معلومه ان اكل الثوم والعسل وزيت الزيتون قبل النوم لمدة شهر ينقص الوزن هل ممكن ان...
اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6196
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره