اعاني من السمنة ولي اشهراخذكبسول سلمينك اﻻخضر بس صارعندي ترهل في بطني

Q: اعاني من السمنة اريد ادوية فعالة في علاج السمنة

لا انصح بأخذ الادوية لعلاج السمنة انصح باتباع حمية غذائية صحية و ممارسة الرياضة

Q: مالفرق بين التفاح اﻻخضر والتفاح اﻻحمر وما هي الفيتامينات الموجودة في التفاح الأخضر؟

يختلف التفاح الأخضر عن التفاح الأحمر من حيث اللون والنكهة وبعض القيم الغذائية الموجودة فيه ، والتفاح الأخضر عادةً ما يكون أكثر حموضة وأقل حلاوة من التفاح الأحمر، وله أيضًا قشرة أكثر سماكة وصلابة. أما بالنسبة للفيتامينات في التفاح الأخضر فتتضمن الآتي: فيتامين أ. فيتامين ك. فيتامين ب6. فيتامين ج. كما يحتوي التفاح الأخضر على عدد من المعادن ، مثل الآتي: البوتاسيوم . المغنيسيوم. الكالسيوم. الحديد. للمزيد: فوائد التفاح الأخضر للصحة وتخفيف الوزن تعرف على اهم فوائد عصير التفاح للقلب

Q: اعاني من الافراط الشديد في السمنة واريد التخلص من ذلك

اتباع نظام غذائي سعراته مناسبة للوزن الحالي + رياضة+ جلسات تفتيت دهون موضعي

Q: استعمل البن اﻻخضر للرجيم فى ضرار اسمه فى الصيدلية جرين كوفى1000

لا ينصحب باستخداماي دواء مجهول التكوين الا تحات اشراف طبيباو اخصائي تغذية حتى لو كان من الاعشاب

تم إنشاؤها في 16 أكتوبر 2015

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

786

اعاني من السمنة ولي 3 اشهراخذكبسول سلمينك اﻻخضر بس صارعندي ترهل في بطني

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية سوزان زيدان

تغذية

انا لا أنصح باستخدام الادوية لتنزيل الوزن؛ حيث أنها تؤدي الى مشكلات صحية فيما بعد. وأما بالنسبة للترهلات، فاشجعك على ممارسة الرياضة لمدة لا تقل 150 دقيقة في الأسبوع وخاصة تمارين المعدة.

16 أكتوبر 2015