سؤال من ذكر 30 سنة

تغذية

اشتشارة مع اخصائي تغذية

icon تم إنشاؤها في 1 يوليو 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 1477
‏سلام عليكم استفسر بسيط انا وزني ٩٠ وطولي ١٨٠ واخذ ١٥٠٠ سعره باليوم الرياضة ٦ ايام كاردو مع حديد يومي هل السعرات مناسبة لي

إجابات الأطباء على السؤال

لازم توصل ل ١٨٠٠ مع زياده نشويات بسيطه قبل التمرين 1 2020-07-01T08:32:25+00:00 2020-07-01T08:32:25+00:00
لازم توصل ل ١٨٠٠ مع زياده نشويات بسيطه قبل التمرين اقرأ المزيد
لازم توصل ل ١٨٠٠ مع زياده نشويات بسيطه قبل التمرين

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
طريقة بسيطة للتنبؤ بفشل القلب مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
الفرق بين الهربس النطاقي والهربس البسيط مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع