اريد استشارة اع تساعد على التخسيس

اريد استشارة اع تساعد على التخسيس
icon 18 فبراير 2015
icon 1206
اريد استشارة حول اعشاب تساعد على التخسيس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاساس في عمليه نزول الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضه... لا يوجد اعشاب تستخدم بشكل خصوصي لنزول الوزن 1 2015-02-19 19:40:07
أخصائية تغذية رناد قطينة
أخصائية تغذية رناد قطينة
تغذية
الاساس في عمليه نزول الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضه... لا يوجد اعشاب تستخدم بشكل خصوصي لنزول الوزن
الاعشاب لا تحرق الدهون ولا تنزل الوزن, قد يساعد بعضها في تحسين نسب دهون الدم ولكنها لن تنزل الوزن, الجمية الصحية هي فقط التي تضمن لك نزول صحي للوزن الى جانب الرياضة. انصحك ان تبتعدي عن هذه الاعشاب والوصفات 0 2015-02-19 10:21:36
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
الاعشاب لا تحرق الدهون ولا تنزل الوزن, قد يساعد بعضها في تحسين نسب دهون الدم ولكنها لن تنزل الوزن, الجمية الصحية هي فقط التي تضمن لك نزول صحي للوزن الى جانب الرياضة. انصحك ان تبتعدي عن هذه الاعشاب والوصفات
لا يوجد اي اعشاب تعمل كذلك 0 2015-02-19 09:28:05
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
لا يوجد اي اعشاب تعمل كذلك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم . ارجوكم اريد نظام غذائي،لتخفيف الوزن وهل هناك اعشاب تساعد علي حرق الدهون وشكراا جزيلا

اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم لانها تساعد في الشعور بالشبع ايضا وتخلص الجسم من السموم، التقليل من الحلويات والاطعمه الدسمه والعاليه بالدهون ، ممارسه الرياضه لمده لا تقل عن نصف ساعه باليوم وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسيه ووجبتين خفيفتان والاعشاب التي قد تساعد في زيادة نسبة الحرق : الجنزبيل ، اليانسون ، البابونج ، قرفة ، كمون

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

اريد معرفة عن وجبات تساعد على زيادة الوزن وايضا وجبات تساعد على زيادة الذاكرة

بالنسبة لزيادة الوزن تناولي التمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي، بالنسبة لتقوية الذاكرة تناولي المكسرات وخاصة الجوز، زيت الزيتون، الزعتر الطازج ، الأسماك وخاصة السالمون بالإضافة إلى تناول كمية كافية من الفاكهة والخضار يومياً. عموماً يجب أن يشمل غذائك على المجموعات الخمسة بكمية كافية يومياً: اللحوم ( اللحم، الدجاج، الأسماك، البيض، البقول)، الحليب ومشتقاته، النشويات، الفاكهة، الخضار.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم دكتور حبيت تفبدني وتعطيني نصايح لانقاص الوزن هل توجد خلطات اعشاب أو مشروبات لانقاص الوزن

إنقاص الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل أساسي ممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه أما بخصوص الخلطات والمشروبات السحرية فهذا من دروب الخيال ولا فائدة منها

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً