تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فتح الشهية وزيادة الوزن
8 فبراير 2022
4677
احتاج من فضلكم اي خلطة تساعد في فتح الشهية وزيادة والوزن لوسمحتم جربت كل شي ولم ينجح معي ولا أستطيع القيام بعمليات تجميلية لتكبير الصدر والأرداف
طولي163 ووزني50 وعمري19
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-02-08T18:38:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لزيادة وزنك بحسب المعطيات من طول و وزن و عمر و على فرض عدم وجود نشاط رياضي فإنك تحتاجين حوالي 1800 سعر حراري يوميا ، طبعا يتم تغطيتها من الغذاء الصحي و الذي يشمل كل المجموعات الغذائية و اختيار الاطعمة الغنية بالقيمة الغذائية بأقل وزن ( high dense food ) مثل الكوكتيل ، الافوجادو ، العسل . كما ان ممارسة رياضة المقاومة تحسن من الكتلة العضلية و بالتالي مهمه لزيادة الوزن بشكل صحي
1 2022-02-09T08:14:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%B6%D9%84%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%8A-%D8%AE%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-1566861#answer-0
لزيادة وزنك بحسب المعطيات من طول و وزن و عمر و على فرض عدم وجود نشاط رياضي فإنك تحتاجين حوالي 1800 سعر حراري يوميا ، طبعا يتم تغطيتها من الغذاء الصحي و الذي يشمل كل المجموعات الغذائية و اختيار الاطعمة الغنية بالقيمة الغذائية بأقل وزن ( high dense food ) مثل الكوكتيل ، الافوجادو ، العسل . كما ان ممارسة رياضة المقاومة تحسن من الكتلة العضلية و بالتالي مهمه لزيادة الوزن بشكل صحي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 فبراير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
أي أنواع الرياضة تساعد على فتح الشهية؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري 23سنة اعاني من نقص في الشهية هل من حل لي هل هناك ادوية تساعد في فتح الشهية...
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
عمري 17ووزني 52وطولي 176 جربت كل انواع المكملات الغذائية وفاتح الشهية وزيت السمك وحبوب الخميرة والحلبة والمكسرات والرياضة وكل شي...
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
طولي163 انا في 18سنه هل استطيع زياده طولي 10سم
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
جربت كل انواع الدايت ولم ينفع معي شيء واحتاج نظام غذائي
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
وزني لا يزيد عن 34 وعمري 21 أريد شي يساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن بأسرع وقت مع العلم أني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لاشئ يزيد وزني جربت كل شي ولم يزيد فما هي طرق تزويد الوزن بسرعه? ?
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
اعاني من فقدان الشهية والوزن الناقص اريد حلا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من النحافة أريد أسرع طريقة لزيادة الوزن مع العلم أنني جربت كل شي لزيادة الوزن من أدوية طبية وخلطات...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يوجد خلطة لتكبير الساقين بسرعة لانها نحيفة جدا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26514
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12118
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين