سؤال من ذكر سنة

تغذية

مرحبا، احب اعرف احتياجي من السعرات الحرارية علما اني ذكر 16 سنة طولي 176 ووزني 65 اقوم بحوالي 50 الى 60 دقيقة مشي في اليوم كله شكرا جزيلا واتمنى ما اكون ازعجتكم

icon تم إنشاؤها في 6 مارس 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1787
مرحبا، احب اعرف احتياجي من السعرات الحرارية علما اني ذكر 16 سنة طولي 176 ووزني 65 اقوم بحوالي 50 الى 60 دقيقة مشي في اليوم كله شكرا جزيلا واتمنى ما اكون ازعجتكم

إجابات الأطباء على السؤال

تحتاج تقريبا 3000 سعر حراري يوميا 0 2019-03-14T11:46:48+00:00 2019-03-14T11:46:48+00:00
تحتاج تقريبا 3000 سعر حراري يوميا اقرأ المزيد
تحتاج تقريبا 3000 سعر حراري يوميا
المفروض السعرات اليومية 1400 سعر حراري 0 2019-03-12T21:04:18+00:00 2019-03-12T21:04:18+00:00
المفروض السعرات اليومية 1400 سعر حراري اقرأ المزيد
المفروض السعرات اليومية 1400 سعر حراري

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
احتياج الجسم من فيتامين د مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
احتياج الجسم من البروتين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع