هل نوبات الهلع والقلق تسبب في مشاكل صحيه كالقلب والضغط الخ ..

icon 20 يونيو 2015
icon 4539
هل نوبات الهلع والقلق تسبب في مشاكل صحيه كالقلب والضغط الخ ..
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ننعم تشعر انت بذلك ولكن لايترتب عليها مرض 2 2015-06-23 22:02:58
الدكتور نعيم الشيخ
الدكتور نعيم الشيخ
معالج نفسي
ننعم تشعر انت بذلك ولكن لايترتب عليها مرض
القلق الزائد والهلع يستنفران عمل الجهاز العصبى السمبثاوى وبالتالى ارتفاع النواقل الكيميائيه مثل الادرنالين التى بدورها تزيد من ضربات القلب والضغط لذلك عند الشعور بالقلق الزائد لابد من عدم الاهمال واستشاره اخصاءى نفسى اذا كان القلق شعور مسيطر عليك فى كل افعالك وتصرفاتك وليس بالقلق العادى عند حدوث امر مقلق 5 2015-06-21 16:20:30
الصيدلاني احمد نبيل متولى
الصيدلاني احمد نبيل متولى
صيدلاني
القلق الزائد والهلع يستنفران عمل الجهاز العصبى السمبثاوى وبالتالى ارتفاع النواقل الكيميائيه مثل الادرنالين التى بدورها تزيد من ضربات القلب والضغط لذلك عند الشعور بالقلق الزائد لابد من عدم الاهمال واستشاره اخصاءى نفسى اذا كان القلق شعور مسيطر عليك فى كل افعالك وتصرفاتك وليس بالقلق العادى عند حدوث امر مقلق

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم عندي قلق عام ونوبات هلع قوية سببت لي أعراض جسدية قوية وخاصة بالجهاز الهضمي كالقولون العصبي الحاد أتمنى...

المعلومات غير كافيه ولكن من اسباب الهلع صدمة سابقة وتختلف الصدمة حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تأثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجع اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .سيفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي .

سؤال من ذكر سنة 21

في أمراض نفسية

كيف يمكن التخلص من القلق وكثرة التفكير بالموت وأمراض القلب، علمًا أنها بدأت لدي بعد التعرض لنوبة هلع

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من القلق وكثرة التفكير بالموت وأمراض القلب، إليك بعض النصائح:
  • تحدث إلى طبيبك. قد يكون بإمكان طبيبك مساعدتك في تحديد سبب القلق ووضع خطة لعلاجه.
  • مارس الرياضة بانتظام. تُعد ممارسة الرياضة طريقة رائعة لتخفيف التوتر والقلق.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم. عندما تكون متعبًا، يكون من المرجح أن تشعر بالقلق.
  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا. يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العقل والجسم.
  • تجنب الكافيين والكحول. يمكن أن يسبب الكافيين والكحول القلق والتوتر.
  • تعلم تقنيات الاسترخاء. هناك العديد من تقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق، مثل التنفس العميق والتأمل.
  • اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم. يمكن أن يكون وقتك مع الأشخاص الذين تحبهم مصدرًا للدعم والسعادة.
  • امنح نفسك بعض الوقت للراحة والاسترخاء. من المهم أن تمنح نفسك بعض الوقت للراحة والاسترخاء كل يوم.

إذا كنت تعاني من نوبات الهلع، فقد يكون من المفيد لك أيضًا طلب المساعدة المهنية من الطبيب ويمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على تعلم كيفية إدارة نوبات الهلع وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تؤدي إلى نوبات الهلع.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 25

في أمراض نفسية

هل اضطراب القلق العام والتوتر والحالة النفسية تسبب ارتفاع ضغط الدم طويل الأمد انا شاب 22 وتتناول للاسف الكافيين مع...

القلق الشديد يؤدي الى بعض الأعراض الجسدية ومنها إرتفاع ضغط الدم عند الشعور بالقلق، يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي القلق

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض نفسية

دوار وزيادة ضربات القلب عند التوتر الزائد وتنميل الاطراف وقلق ووسولس فكرية والخوف من الامراض النفسية والشعور بعدم السيطرة عند...

نعم ممكن من خلال ممارسة اليوغا والاسترخاء مراقبة الافكار السلبية وتعديلها من خلال تحريلها الى افكار موزونة ايجابية التوكل على الله المحافظة على اذكار الصباح والمساء مع اليقين بانها الحافظة بأذن الله

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً