تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي نوبات هلع و اخر نوبة امتدت طويلا أكثر من ساعة و الآن أعاني يوميا من دوار طول اليوم و ضيق تنفس و احساس بالغياب عن الوعي و ارتعاش و سرعة نبض هل هي نوبة ام نقص لشيء في الدم ؟
1 مارس 2019
3995
لدي نوبات هلع و اخر نوبة امتدت طويلا أكثر من ساعة و الآن أعاني يوميا من دوار طول اليوم و ضيق تنفس و احساس بالغياب عن الوعي و ارتعاش و سرعة نبض هل هي نوبة ام نقص لشيء في الدم ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-03-01T13:15:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكننا اتخاذ بعض الخطوات لتقليل ذالك مثل تقليل من شرب المنبهات التي تزيد من أعراض الهلع كالشاي و القهوه و ايضا يفضل التقليل عن أكل السكريات والحلوى ممارسه المشي على الاقل لمده نصف ساعه يوميا . تنظيم مواعيد النوم . اخذ حمام دافئ مساء . ممارسة التأمل يوميا يقلل ايضا من الهلع
عند استمرار هذه الأعراض لفترة طويلة اكثر من اسبوعين ينصح بتناول أحد الأدوية المضادة للقلق التى يتم وصفها وفقا لحالتك من قبل طبيب نفسي متخصص
2
2019-03-01T16:54:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D9%84%D8%B9-%D9%88-%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AF%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%86-1308032#answer-0
يمكننا اتخاذ بعض الخطوات لتقليل ذالك مثل تقليل من شرب المنبهات التي تزيد من أعراض الهلع كالشاي و القهوه و ايضا يفضل التقليل عن أكل السكريات والحلوى ممارسه المشي على الاقل لمده نصف ساعه يوميا . تنظيم مواعيد النوم . اخذ حمام دافئ مساء . ممارسة التأمل يوميا يقلل ايضا من الهلع
عند استمرار هذه الأعراض لفترة طويلة اكثر من اسبوعين ينصح بتناول أحد الأدوية المضادة للقلق التى يتم وصفها وفقا لحالتك من قبل طبيب نفسي متخصص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مارس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
منذ ستة اشهر و انا اعاني من نوبات هلع و خوف و شعور بتهديد او خطر و ايضا اختلال آنية،...
سؤال من أنثى سنة 53
في أمراض نفسية
بعد نوبة هلع اعاني من احساس باني غريبة عن نفسي واحس بقلق و اخاف أن أفقد عقلي هذه الأعراض تخيفني...
سؤال من أنثى سنة 46
في أمراض نفسية
اعاني من احساس بالضيق والكآبة بعد الاستيقاظ كل يوم جاءتني هذه الأعراض بعد نوبة هلع قوية و مند تلات سنوات...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
اعتقد انني اعاني من نوبة الهلع حدثت بعض المرات و اريد ان اعرف هذه نوبة هلع ام لا اشعر بالرعشة...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
انا اعاني من خفقان القلب و خوف و ضيق و يوميا في المساء تجيني نوبة متل عدم التركيز و كاني...
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
منذ سنين اصبت بضيق تنفس وبعدها نوبة هلع يتكرر ضيق التنفس والخوف من وقت الى اخر دون نوبات هلع ولكن...
سؤال من أنثى سنة 53
في أمراض نفسية
اعاني كل صباح بعد نوبة هلع قوية احساس بكتمة غم يعني احساس بضيق في الصدر تتكرر كل صباح و تختفي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من نوبة هلع فماذا افعل
سؤال من ذكر سنة 18
في أمراض نفسية
نوبات هلع لما يصير مشاكل و تخاف اعراضها ضيق تنفس و نبض شديد بالبطن و تسارع نبضات القلب و ارتعاش...
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
بعد صدمة نفسية قوية و نوبة هلع اتاني منها قولون عصبي و بدأت نغزات القلب و وسواس الموت و ضيق...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين