اعاني من خفقان في المعدة وضيق تنفس وقلق اجتماعي اكتأب توتر شرود وعدم التركيز كاني في عالم آخر ..ماهو دواء المفضل لي هاذه الحالة وشكرا هل اتناول دواء سولبيريد و دبرتين ام ماذا افعل

اسال الله العظيم ان يشفيك ويعافيك يفضل ان تراجع طبيب مختص فقد لا تحتاج الى دواء ربما تحتاج الى جلسات ربما تحتاج الاثنين مع بعض ثم تبدا خطه تنزيل الدواء والاستمرار في الجلسات لكن اذا بدأت في علاج قد تحدث بعض الاعراض الجانبيه ولا تعرف * انها اعراض جانبيه وتوقف العلاج وتستمر الحاله او تزيد لكن الافضل دائما ان يكون تحت اشراف مختص و كما قلت ربما تحتاج فقط جلسات هذا ما يقرره الطبيب

انا اعاني من عدة اعراض الخوف من المرض و الموت و القلق و الوسواس و عدم التركيز و الدوخة و لا استطيع الدراسة في البيت و كذلك المدرسة ارجوكم ساعدوني

اخبري اسرتك لمساعدتك وعرضك على الطبيب

انا اعاني من الخوف من السرعة في السيارة و ذلك بعد المرور بحادث سير ولم استطع تخطي هذا الخوف و لا التفكير في الحوادث كما اني اصبحت اتعرق و اشعر كاني سيغمى علي عند الاسراع قليل

تمارين الاسترخاء إضافة لتقنية emdr

حالتي بدأت منذ حوالي 5أشهر رحلنا لبيت جديد لم أتقبل الفكرة وبعدها مشاكل في العمل فأحسست ضيق في التنفس و خفقان القلب إنتابني الخوف و الأن الخوف وعدم الإحساس بالواقع

هذه نوبات هلع ننصح بمراجعة طبيب للتقيم

لدي نوبات هلع و اخر نوبة امتدت طويلا أكثر من ساعة و الآن أعاني يوميا من دوار طول اليوم و ضيق تنفس و احساس بالغياب عن الوعي و ارتعاش و سرعة نبض هل هي نوبة ام نقص لشيء في الدم ؟

يمكننا اتخاذ بعض الخطوات لتقليل ذالك مثل تقليل من شرب المنبهات التي تزيد من أعراض الهلع كالشاي و القهوه و ايضا يفضل التقليل عن أكل السكريات والحلوى ممارسه المشي على الاقل لمده نصف ساعه يوميا . تنظيم مواعيد النوم . اخذ حمام دافئ مساء . ممارسة التأمل يوميا يقلل ايضا من الهلع عند استمرار هذه الأعراض لفترة طويلة اكثر من اسبوعين ينصح بتناول أحد الأدوية المضادة للقلق التى يتم وصفها وفقا لحالتك من قبل طبيب نفسي متخصص

سلام اعاني من اعراض خفقان تشويش عيون دوخة مستمرة وخز في الراس و الأطراف الم في الكتف و الصدر مع اني عملت كل تحاليل القلب و الدم اعاني من وسواس المرض و خوف و يأتو في مزاج جيد

هذه اعراض نفسيه تعالج ويكفي فحوصات

مرحبا .. أنا جاتني نوبة هلع قبل سنة و لازلت اعاني من الخوف من الموت و اشعر بصداع شديد و عدم القدرة على البكاء و عدم الشعور بالحياة و الارق و الخوف قبل النوم فماهو العلاج؟

هناك نوعان من العلاج دوائي وعلاج سلوكي الافضل هو الدمج بينهما

السلام عليكم يا دكاترة انا اعاني من خفقان متاصل اقلفني للغاية خفقان مع دوار و ضيق في التنفس يستمر لسعات في اليوم عملت ايكو و طلع سليم قال الطبيب هذا يسمى خفقان مع قلب سليم و عملت هولتر لقيت 150 دقة في الدقيقة ارجوكم اريد ان اعراف ما هو سبب ما اشعر به هل اعراض مبكرة لي نوبة قلبية او جلطة؟

إذا كان لا يوجد أي مشاكل في القلب، من الممكن أن تكون دقات القلب السريعة ناتجة عن القلق أو التوتر، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة

اسال نفسي كيف احنا بشر انا مين فين انا احس مرات اني برا جسمه و مرات ميته و تعبانه مرا سرت اشوف الدنيا غريبه و انا غريبه كيف انا انسانه و مين انا الحباه كذب انا كذب انا خيال مااحس بنفسي كاني مجنونه امشي و كانو روحي راحت بقي جسمي و بس ابكي و تعبانه مرا احس اني مو انسانه كاني مختفيه شي غريب ماعوف اوصفه

نحتاج إلى مراجعة طبيب نفساني وجلسات علاج نفسي مكثفة

سؤال من أنثى 29 سنة

أمراض نفسية

الخوف و الاكتئاب و خفقان القلب

Q: لقد عانيت منذ قترة نوبة الهلع فقد شعرت بالختناق و كانني ساموت و سرعة خفقان القلب و بالم في الحنجرة و عدم الإرتياح و ايضا شعرت بشيء غير حقيقي

نوبات الهلع تعالج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي

24 مايو 2022

721

انا اعاني من خفقان القلب و خوف و ضيق و يوميا في المساء تجيني نوبة متل عدم التركيز و كاني متلا انا هلا احكي معك و احس بعقلي في عالم اخر مرفوعة مع الخوف و كأنو راح يغمى علي