تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما السبب و ما العلاج بدون الذهاب الى طبيب
25 سبتمبر 2020
551
حصل معي موقف في شي ومكان معين وكل ما اتذكره يجيني خفقان واتنفس بسرعه ومقدر اوقف كثير لدرجه سرت لمن ادخل ذا المكان ارجع اتاكد كل شويه من نفس المكان انو ذا الشي مو موجود تعبتتت؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-09-25T21:40:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب تحديد ما الشيء الذي تعرّضت له، وفكّر هل هذا الأمر يستحق الخزف والقلق والتوتر، من المهم مواجهة مخاوفك وتجنب التفكير الشديد بالأمر ومحاولة التركيز على أمور هامة في حياتك اليومية، وزيادة الثقة بالنفس.
وإن لم تتحسن من الأفضل التواصل مع معالج نفسي لمساعدتك على التحسن
1
2020-10-05T18:01:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D9%85%D9%88%D9%82%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%B0%D9%83%D8%B1%D9%87-%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%86%D9%8A-1459992#answer-0
يجب تحديد ما الشيء الذي تعرّضت له، وفكّر هل هذا الأمر يستحق الخزف والقلق والتوتر، من المهم مواجهة مخاوفك وتجنب التفكير الشديد بالأمر ومحاولة التركيز على أمور هامة في حياتك اليومية، وزيادة الثقة بالنفس.
وإن لم تتحسن من الأفضل التواصل مع معالج نفسي لمساعدتك على التحسن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أكتوبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا ما اخذ بندول نايت كثير فقط اخذته مره وحده وكنت تعبانه فيها لاكن الحين مو حاسه بشي بس احتاج...
سؤال من أنثى سنة 123
في أمراض نفسية
يعني مو فاهما كيف اشرح وقد مر عليا كثير مثلا قبل يومين شفت في الحلم واليوم اعيش كل شي شفتوا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
دكتور ان ادرس خارج وطني واسكن مع صديقي وقبل ما انام افكر كثير انه يغتصبني وانا نايم وكل ما اصحى...
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
منذ حوالي سبعة سنين حصل معي موقف ما وطوال هذه السنين لم اتذكره أو لم اعاني منه عندما كنت اتذكره...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
صدري واجعني جدا مش عارف أحدد هو قريب من ناحيه اليسار شويه ولا لا وكل ما اجي اخد نفس طويل...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
احس بشعور خوف وتوتر قبل نوم اخاف من الموت كل الاشياء المرعبة تخطر في راسي كيف اتخلص من ذا شي
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
عندي توهم مرض وكل ما اقرى عن امراض احس الاعراض جد فيني وكل ما يزيد التفكير كان الالم يزيد وما...
سؤال من أنثى سنة 6
في أمراض نفسية
فيني خوف مو طبيعي من الاصوات المفاجئه او المرتفعه اخاف واصرخ ويصير صدري يرجف وقلبي يدق بسرعه واصير متوتره وقلقه...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
أعاني من تفكير على مدار اليوم من موقف حصل حتى لو بسيط واحس غلطانه اني سويت ذا الشيء او انه...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
انا عندي خوف شديد من شدة الخوف نبضات قلبي تتسارع ويجيني سد شهيه ، انا اخاف من يوم القيامه ومن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4368
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين