تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مواقف استمر بالتفكير فيها
20 مارس 2022
569
منذ حوالي سبعة سنين حصل معي موقف ما وطوال هذه السنين لم اتذكره أو لم اعاني منه عندما كنت اتذكره فكان يخطر ببالي لمدة لا تتجاوز بضع ثواني وانا الان منذ حوالي شهرين افكر في هذا الموقف باستمرار وأعاني منه فما السبب في ذلك وكيف انسي هذا الموقف ؟
1
20 مارس 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يمكن تحديد السبب، يجب معرفة المزيد من المعلومات للمساعدة، قد يكون هذا الموقف ترك أثر ولم تستطع أن تتخطى ذلك. يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة
0
2022-03-20 09:38:24
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D8%A8%D8%B9%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D9%85%D9%88%D9%82%D9%81-%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D8%A7%D9%84-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%85-1575170
د. زينب ذيب
معالج نفسي
لا يمكن تحديد السبب، يجب معرفة المزيد من المعلومات للمساعدة، قد يكون هذا الموقف ترك أثر ولم تستطع أن تتخطى ذلك. يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 مارس 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لدي حاله غريبه وهي اني انا وكاني غير نائم واكون دائما شي ما يقلقلني وهذا حصل بسبب امتحانات السادس الثانوي...
قد يكون ذلك بسبب الإرهاق وعدم ىخذ قسط مناسب من النوم وبمجرد الراحة وممارسة الرياضة اليومية ستستعيد قدراتك
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
عندما كنت صغيرة في بداية دراستي تبولت من معلمتي من شده الخوف اكمل معي ذلك الشعور الي عشر سنوات وللان...
نعم لها علاج بمتابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
سلام عليكم اعاني من اضطرابات في النوم بدا الامر بالارق الذي اصبح ملازما لي الان فانا اخد ساعة حتي انام...
إذا كنت لا تعانين من مشاكل صحية، قد تكون الأسباب نفسية، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
اعاني من قلق ونوبات هلع في بعض بعض الاحيان ومن ظغوط نفسية خلال فترة النهار ، ولكن ما استجد هو...
الطول؟الوزن؟ ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية اوأونلاين- مع التدريب على الاسترخاءوالتركيز.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من اضطراب الانية منذ اكثر من ١٠ سنوات وقد كنت اتجاهل ذلك لكن الان أصبح هذا الشعور يضايقني...
العلاج بعد التقييم من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
انا الان نمنتظم على الدواء من اربع سنوات لكن حصل لي موقف سيئ فأصبت بوسواس فقط أعمل الشيء أربع مرات...
الالتزام بالدواء والاستمرار في المتابعة مع الطبيب من الامور المهمة جدا لتحسن الحالة. وهذا لا يكفي بل اطلب تحويلك الى جانب ذلك الى معالج نفسي(اخصائي نفسي) له خبرة في العلاج المعرفي السلوكي فد اثبت جدواه، وهناك وسائل علاجية اخرى كأسلوب mindfulness يستخدم الى جانب العلاج السلوكي المعرفي، اقرب ترجمة له الوعي او التركيز. اعيد يجب المتابعة مع اخصائي نفسي.
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
انا شاب ملتزم أعاني كل فترة من وسواس قهري وتصورات خاطئة وما ان اخرج من مشكلة نفسية إلا وادخل في...
سلامتك
الوسواس مرض نفسي قابل للعلاج
وكلما كان مبكرا اصبح ايسر في العلاج
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اشعر بممل من كل شيء في هذه الحياة لدرجة اني كل يوم بعد يوم اخسر علاقات الاجتماعية القريبة والبعيدة...واهرب...
هذه اعراض اكتئاب، انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
يادكتور اشعر احياناً انني مررت بنفس اليوم في ما مضى مثلاً موقف حصل اشعر كانه قد حصل لي وهو فالحقيقه...
نعم هناك دراسات تفسر الظاهرة و هي حالة طبيعية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندما بلغت ١٧ عاما(منذ تسعة أشهر)،من ذلك الوقت إلى الٱن لم انم ٧ ساعات متواصلة،حرفيا،نومي المتواصل يكون في بداية الليل،لا...
تحياتي.
عزيزي..يختلف نمط النوم وعدد ساعاته من شخص لآخر ونعتبر ان صعوبات النوم والارق (وهي متعددة الأشكال والأسباب) تصبح مرضيه عندما تقترن باضطرابات او تؤدي لاعراض في اليوم التالي او بشكل عام(كالشعور بالنعاس والخمول وسوء التركيز والعصبيه والكسل.. الخ وهذا لم تذكره ان لديك)
للأسف لم تذكر اي ساعه تنام ومتى تصحو وكم فترة الصحو والتي يعقبها نوم(كما ذكرت) وكم فترة هذا النوم؟ وكذلك ما هو تخصص الأطباء الذين استشرت هم؟ وماهي التحاليل التي تم اجرائها؟وهل لديك اية اعراض أخرى غير التي ذكرت؟
قد تكون (وهذا محض احتمال) أن طبيعة احتياجك للنوم عاديه وهذا نمطك الطبيعي غير المؤثر على اي ناحيه بحياتك! وهكذا تكون الأمور طبيعيه ولا داعي لمزيد من البحث والتقصي.
نحتاج لتفاصيل كثيره للحكم على وجود اضطراب نوم لديك ام لا.
راجيا لك التوفيق والسعاده
راحيا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره