تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد حل طبي مثل دواء للتخلص من العادة السرية
9 ديسمبر 2021
441
انا شخص بلا ارادة.. ناجح في حياتي امام الناس ومحطم داخليا بسبب العادة السرية.. جربت كل الحلول توجهت للصلاة وحاولت بإرادة واجلس دائما مع أشخاص وليس بمفردي.امارس الرياضة.اقلل من مشاهدة الافلام ولكن كل هذا بلا فائدة وقاربت على اليأس والدخول في الاكتئاب .. لا اريد توعية وكلام تنمية بشرية اريد حل فعال
1
2021-12-09T15:21:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفة وليس إلى الأدوية
1
2021-12-12T08:52:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%AC%D8%AD-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D9%85%D8%AD%D8%B7%D9%85-1553853#answer-0
تحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفة وليس إلى الأدوية اقرأ المزيد
تحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفة وليس إلى الأدوية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اشعر بالوحدة اصبحت اقضي معظم وقتي على النت واعلم علاج الوحدة مخالطة الناس لكني لا اجد من في عمري...
في مثل سنك هذا طبيعي من المهم الاهتمام بالتدرب على تنظيم الوقت والتوازن في نمط الحياة من الصباح وحتى وقت النوم والتدرب على هوايات متعدده وتختاري ما تتفوقين فيه وهذا سيساعدك على ايجاد دور لك سعيد في الحياه ومن ثم سيساعدك على اختيار وايجاد اصدقاء تستفيدين منهم ويفيدونك من الممكن قراءه اساسيات التواصل والتدرب عليها
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل أنا طبيعية أم أعاني من اضطراب في الشخصية وما تقييمكم لشخصيتي ؟ أنا فتاة ١٨ سنة ، حساسة صبورة...
لا داعي للقلق، فشخصيتك طبيعية جداً، وهي شخصية مستقلة كاملة التكوين ذات نزعة عصامية ، وعدم انسجامك مع بعض الأفكار أو السلوكيات لا يُعتبر خلل بقدر ما هو توجه يتفق مع ميولك ومواهبك واهتماماتك التي ليس بالضرورة أن تتشابه مع الآخرين بشكل تام
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
انا وطفل لدي القدرة على التخيل واللعب لوحدي ساعات مع شخصية خيالية عن بطل خارق لسنوات ثم اختفت شخصية لكبري...
تحياتي.
جزء من نشاط العقل البشري هو القدره على الخيال وبلا شك فإن الخيال قد يكون له قدرة إبداعيه وإنتاجيه ولكن عندما يكون مقيدا بوقت محدود وضمن ارادة الشخص.
ولكن يجنح البعض الي ما يدعى بأحلام اليقظه والاستغراق المبالغ به في خيالاتهم وقد تكون هي بمثابة تحقيق امنيات وإنجازات ليست واقعيه كاستبدال الواقع بالخيال.
وفي معظم الأحوال يكون هؤلاء الأشخاص يعانون من العزله وتدني النشاط والمهارات الاجتماعيه (وبنسب متفاوته طبعا وقد تعتمد على سمات الشخصيه للاشخاص)
والأفضل بهذه الأحوال ان يبدأ الشخص بتطوير نشاطات وتكثيفها لتتجه نحو نشاطات رياضيه او ثقافيه او غيرها وبشكل مجدول ومبرمج وعملي وان يضع أهدافاً عمليه حقيقيه لانجازها ويكون معظم النشاط يتضمن الاخرين وليس نشاطا منفردا وأن يراقب مدى تقيده بهذا البرنامج ويكافئ نفسه على أدنى الانجازات الجماعيه
وبالطبع فإن لابتعاد عن العزله شيئ ضروري لتقليل هذه الظاهره.
فان لم تجدي هذه الأساليب نفعا فلا بأس حينها من مراجعة طبيب نفسي لمزيد من المساعده.
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
اعاني من ايذاء النفس بغير قصد الانتحار منذ 3 سنوات والامور الان تزداد أسوأ حيث اتمنى الموت واشعر اني بلا...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة
سؤال من ذكر سنة 43
في أمراض نفسية
انا شخصية انطوائية، لا اجد مواضيع اتحدث فيها ، كيف يمكني حل هذا الامر واقامة علاقات ناجحة مع اخرين علما...
الشخص الخجول كثيرا ما يواجه صعوبة في إقامة علاقات إجتماعية والتحدث والظهور في الأماكن العامة، يجب أن تكون مقتنع بأنك تستطيع مساعدة نفسك على التغيير، إبدأ من زيادة الثقة بنفسك وتكون مرتاحا نفسيا وتخفيف التوتر والقلق في حياتك، وعند التحدث مع الآخرين إختصر الأحاديث في البداية ولا تتحدث في الأمور المعقدة التي لا تستطيع مناقشتها، ودع حديثك موجها نحو شخص واحد وليس أكثر وعندما تجد نفسك أصبحت قادرا على الحديث مع شخص حاول أن تتحدث مع أكثر من شخص، ولا تفكر عند التحدث مع الآخرين بطريقة سلبية حول ما قد يقولونه عنك، من المهم أخذ نفس عميق والتحدث بثقة بالنفس، ويمكنك المتابعة مع معالج نفسي للحصول أكثر عن الحالة ومساعدة على حلها بطريقة أسرع
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
بعد محاولة تحليل شخصيتي علمت باني مراهقة انسحابية وهذا يضايقني بشدة فأنا اريد تكوين صداقات وأكون اجتماعية وأتحدث مع الجميع...
مرحبا,
كيف حللتي شخصيتك هو السؤال المهم. لا تثقي بأي مصدر. الخبراء والكتب النفسية مصدر موثوق...هناك نظريات مختلفة في علم النفس تتناول تحليل الشخصي.
ولنفترض أن تحليل شخصيتك (مراهقة انسحابية) هل تعتقدين أن الشخصية هذة غير سوية؟الإجابة بالطبع هذا ليس مقياس.
الأبحاث أثبتت حتي لو أن الشخصية انسحابية أو انطواءيه. ..فالشخص الانطواءي الذي يسعي دائما الي تطوير نفسة ومهارتة...يتجاوز كثير من الصعوبات وتتعدل الشخصية والسلوك.
اوصيكي فقط بتنمية مهاراتك وقدراتك الاجتماعية والأكاديمية بطرق مختلفة.
يمكنك التواصل معنا في أي وقت اذا ترغبين بتفاصيل وخطوات محددة.
كل التوفيق.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
صعوبة النطق والتلأثم بالكلام وعدم المقدرة على لفض االكثير من الاحرف بل الكلمات هذا ما يحدث معي منذ ان ولدت...
أما بالنسبة لما ورد في رسالتك فإننا ننصحك بالقيام بما يلي:
1 - إعادة التدريب على العادات الكلامية السليمة: إذ عليك أن تقرأ من كتابٍ مّا مناسب لمستواك العلمي ببطء شديد وبأسلوب هادئ مريح، وعندما تحدث التأتأه تتوقف عن القراءة وتسترخي، وتبدأ ثانية بأسلوب مريح.
2- الإطالة: أن تقوم بقراءة مقطع ما في حالة استرخاء بدني وعقلي، مع إطالة كل كلمة تقولها. مثلاً: بندقية: تقرأ: ب - - - - ن - - - - - د - - - - - قية. وينبغي استمرار التطويل حتى انتهاء النص دون توقفات خلال القراءة
3 - التحصين التدريجي: أن تتخيل المواقف التي ستثير قلقك وتقـــودك إلى التلــــعثم في الحياة – خارج العيادة – وعليك أن تتخيلها موقفاً تلو الآخر وأن تتكلم بصوت عالٍ عنها، مع ضرورة الاسترخاء أثناء التخيل.
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
انا اعاني من الحزن والوسواس ونصحت بالذهاب الى طبيب لكن يرافق مشكلتي الكثير من الاحيان اتخيل مواقف واشخاص واتكلم معهم...
يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية والحصول على مساعدة بشكل أفضل، يجب الإبتعاد عن للتوتر، القيام ببعض الأنشطة، تجنب التفكير الكثير،
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم .انا فتاة عمري 20 عاما من فلسطين .. اعاني احلام اليقظة بشكل كبير وقد بدأت احدث نفسي بصوت...
حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
اشعر بقلق وتوتر اكثر من الازم احيانا بدون سبب وخصوصا عند الذهاب الى الجامعة او التحدث الى فتياة وأوكثر من...
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين