انا اشعر بالوحدة اصبحت اقضي معظم وقتي على النت واعلم علاج الوحدة مخالطة الناس لكني لا اجد من في عمري مللت من نمط حياتي لا توجد طرق للتغيير اريد علاج فعال جربت كل الطرق لم تنجح

في مثل سنك هذا طبيعي من المهم الاهتمام بالتدرب على تنظيم الوقت والتوازن في نمط الحياة من الصباح وحتى وقت النوم والتدرب على هوايات متعدده وتختاري ما تتفوقين فيه وهذا سيساعدك على ايجاد دور لك سعيد في الحياه ومن ثم سيساعدك على اختيار وايجاد اصدقاء تستفيدين منهم ويفيدونك من الممكن قراءه اساسيات التواصل والتدرب عليها

هل أنا طبيعية أم أعاني من اضطراب في الشخصية وما تقييمكم لشخصيتي ؟ أنا فتاة ١٨ سنة ، حساسة صبورة طيبة غير ماهرة وغير ذكية اجتماعيًا أحب أن أتفرج على الناس وأسمعهم لكني قليلة أو متوسطة الكلام يقولون أني رسمية أثناء التحدث معهم ولا أحب سوالف النساء والفتيات إلا بعضها مستواي الدراسي ممتاز والحمدلله , خجولة أواجه صعوبة أثناء التحدث عن أمر أمام مجموعة أكثر من ٦ تقريبًا ، أيضًا أبدو وكأني لا أعرف التكلم أو لا أجيد التعبير عن المشاعر أو عن أي شيء كالفتيات لكن في داخلي الكثير من المشاعر و يقولون أني جادة ، لا أجيد المزاح غالبًا لكني أبتسم أو أضحك إن مازحني أحدهم مجاملة له ، أفكاري ليست كأفكار المراهقات أو الفتيات القريبات من سني ,لكن بالطبع هناك أمور أتفق معهم فيها , أحب الموسيقى الكلاسيكية و الطبيعة كثيرًا و أحب العلم والعلماء والتأمل في الحياة والطبيعة وأعتبر كثيرة التفكير وأحب التطور والتقنية والحاسب كثيرًا و أحب أن أشتري ملابس جميلة وأغراض للفتيات , يقولون أني غير اجتماعية لكني في داخلي أرغب في الجلوس مع الناس لكن نادرًا ماأجد فتيات تعجبني شخصياتهن وفي بعض الأحيان أشعر بالخجل أو أني لا أحسن التحدث معهن لذلك أجلس لوحدي , في الطفولة كنت حساسة للغاية و في الوقت نفسه تعرضت لمشاكل عائلية وصحية ربما كان لهن الأثر في جعلي هكذا ... هذه شخصيتي بشكل عام شكرًا لكم

لا داعي للقلق، فشخصيتك طبيعية جداً، وهي شخصية مستقلة كاملة التكوين ذات نزعة عصامية ، وعدم انسجامك مع بعض الأفكار أو السلوكيات لا يُعتبر خلل بقدر ما هو توجه يتفق مع ميولك ومواهبك واهتماماتك التي ليس بالضرورة أن تتشابه مع الآخرين بشكل تام

انا وطفل لدي القدرة على التخيل واللعب لوحدي ساعات مع شخصية خيالية عن بطل خارق لسنوات ثم اختفت شخصية لكبري و حل محلها للآن أنني كل موقف حدث لي سلبي او ايجابي اذهب لغرفة فاضية وأبدا بالتحدث مع نفسي وتخيل هذه المواقف مع حركة مستمرة وإشارات لدرجة التعرق اتخيل الدراسة ،العمل، ليينتهي اليوم وعمري٣٢الان

تحياتي. جزء من نشاط العقل البشري هو القدره على الخيال وبلا شك فإن الخيال قد يكون له قدرة إبداعيه وإنتاجيه ولكن عندما يكون مقيدا بوقت محدود وضمن ارادة الشخص. ولكن يجنح البعض الي ما يدعى بأحلام اليقظه والاستغراق المبالغ به في خيالاتهم وقد تكون هي بمثابة تحقيق امنيات وإنجازات ليست واقعيه كاستبدال الواقع بالخيال. وفي معظم الأحوال يكون هؤلاء الأشخاص يعانون من العزله وتدني النشاط والمهارات الاجتماعيه (وبنسب متفاوته طبعا وقد تعتمد على سمات الشخصيه للاشخاص) والأفضل بهذه الأحوال ان يبدأ الشخص بتطوير نشاطات وتكثيفها لتتجه نحو نشاطات رياضيه او ثقافيه او غيرها وبشكل مجدول ومبرمج وعملي وان يضع أهدافاً عمليه حقيقيه لانجازها ويكون معظم النشاط يتضمن الاخرين وليس نشاطا منفردا وأن يراقب مدى تقيده بهذا البرنامج ويكافئ نفسه على أدنى الانجازات الجماعيه وبالطبع فإن لابتعاد عن العزله شيئ ضروري لتقليل هذه الظاهره. فان لم تجدي هذه الأساليب نفعا فلا بأس حينها من مراجعة طبيب نفسي لمزيد من المساعده.

اعاني من ايذاء النفس بغير قصد الانتحار منذ 3 سنوات والامور الان تزداد أسوأ حيث اتمنى الموت واشعر اني بلا فائدة او لن يغير وجودي الكثير. طلبت من الوالدين الذهاب لطبيب نفسي ولكن رفضا ذلك اريد مساعدة نفسي ولكن لا اعلم كيف حيث جربت الرياضة واشغال وقتي ولكن لم ينفع ذلك . اتمنى ان اجد المساعدة

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

انا شخصية انطوائية، لا اجد مواضيع اتحدث فيها ، كيف يمكني حل هذا الامر واقامة علاقات ناجحة مع اخرين علما تنتهي خلال يوم بتعريف نفسي وتحدث في امر معين ، اعاني الخجل

الشخص الخجول كثيرا ما يواجه صعوبة في إقامة علاقات إجتماعية والتحدث والظهور في الأماكن العامة، يجب أن تكون مقتنع بأنك تستطيع مساعدة نفسك على التغيير، إبدأ من زيادة الثقة بنفسك وتكون مرتاحا نفسيا وتخفيف التوتر والقلق في حياتك، وعند التحدث مع الآخرين إختصر الأحاديث في البداية ولا تتحدث في الأمور المعقدة التي لا تستطيع مناقشتها، ودع حديثك موجها نحو شخص واحد وليس أكثر وعندما تجد نفسك أصبحت قادرا على الحديث مع شخص حاول أن تتحدث مع أكثر من شخص، ولا تفكر عند التحدث مع الآخرين بطريقة سلبية حول ما قد يقولونه عنك، من المهم أخذ نفس عميق والتحدث بثقة بالنفس، ويمكنك المتابعة مع معالج نفسي للحصول أكثر عن الحالة ومساعدة على حلها بطريقة أسرع

صعوبة النطق والتلأثم بالكلام وعدم المقدرة على لفض االكثير من الاحرف بل الكلمات هذا ما يحدث معي منذ ان ولدت حتى الان الان انا في سن السادسة عشر 16 وما زال الامر يزداد سوئا احاول ان اتكلم مع من حولي لاكن لا يمكنني ان اعبر كل ما في صدري وتسبب هذا لي بالابتعاد عن من احب تفاديا للوفوع بالاحراج بالاضافة الى عدم مقدرتي على المشاركة مع زملائي في الصف في الدروس اليومية وذالك بسبب صعوبة نطق الكلمات لدي وانا اخجل من التكلم حتى مع اقرب اناس لي او حتى اعز اصدقائي لاني اقع بالاحراج دائما بسبب طريقة لفضي الغريبة للكلمات مع اني احاول جاهدا ان اتكلم بوضوح وبتأني حتى استطيع نطق الكلمات بشكل طبيعي ومفهوم هو هل يوجد اي علاج لهذا المرض سوائا كان عقاقير طبية او اعشاب او علاج نفسي او رقية بالقران الكريم اتمنى الرد على وتعليمي كيفية التخلص من هذا المرض الذي اصبح اشد عقدة لي في الحياة وبدونه لكنت الان اسعد انسان على الارض اتمنى الرد ولو بمعلومة صغيرة تنفعني في التخلص من هذا المرض

أما بالنسبة لما ورد في رسالتك فإننا ننصحك بالقيام بما يلي: 1 - إعادة التدريب على العادات الكلامية السليمة: إذ عليك أن تقرأ من كتابٍ مّا مناسب لمستواك العلمي ببطء شديد وبأسلوب هادئ مريح، وعندما تحدث التأتأه تتوقف عن القراءة وتسترخي، وتبدأ ثانية بأسلوب مريح. 2- الإطالة: أن تقوم بقراءة مقطع ما في حالة استرخاء بدني وعقلي، مع إطالة كل كلمة تقولها. مثلاً: بندقية: تقرأ: ب - - - - ن - - - - - د - - - - - قية. وينبغي استمرار التطويل حتى انتهاء النص دون توقفات خلال القراءة 3 - التحصين التدريجي: أن تتخيل المواقف التي ستثير قلقك وتقـــودك إلى التلــــعثم في الحياة – خارج العيادة – وعليك أن تتخيلها موقفاً تلو الآخر وأن تتكلم بصوت عالٍ عنها، مع ضرورة الاسترخاء أثناء التخيل.

انا اعاني من الحزن والوسواس ونصحت بالذهاب الى طبيب لكن يرافق مشكلتي الكثير من الاحيان اتخيل مواقف واشخاص واتكلم معهم ومشاكلي حاليا اثرت على دراستي ولدي امتحانات وليست لدي طاقة وقدرة ماهي اهم النصائح خلال هذه الفترة ولدي سؤال عن الوقت الحالي ارى لدي تغيرات جدا جدا جدا كبيرة فيّ مثلا السلوك الجنسي

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية والحصول على مساعدة بشكل أفضل، يجب الإبتعاد عن للتوتر، القيام ببعض الأنشطة، تجنب التفكير الكثير،

السلام عليكم .انا فتاة عمري 20 عاما من فلسطين .. اعاني احلام اليقظة بشكل كبير وقد بدأت احدث نفسي بصوت تقريبا مسموع واحرك حواسي وكأني احدث اشخاص امامي واضحك وابكي واصرخ مع نفسي ,واصبحت احب العزلة برغم من ان لي اصحاب ايضا اشعر بان عندي تبلد بالمشاعر فلا اهتم باحد واخاف من فكرة الزواج لاني اكره الارتباط وادخال احد الى حياتي ,اود الهروب من نفسي فلم اعد اعرف من انا متعبة جدا .. اود ان اشعر مثل باقي الناس .. ماذا افعل ؟؟

حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية

اشعر بقلق وتوتر اكثر من الازم احيانا بدون سبب وخصوصا عند الذهاب الى الجامعة او التحدث الى فتياة وأوكثر من التفكير في امكانية جدوث اشياء معينة سلبية ماما هز ثقتي بنفسي كثيرا في كافة المجالات تفكيري سلبي جدا احيانا اشعر براحة وفرحة ثم تعود عدم راحة مجددا علما انني احارب ادماني على العادة السرية منذ شهر

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

سؤال من ذكر 23 سنة

أمراض نفسية

اريد حل طبي مثل دواء للتخلص من العادة السرية

Q: بعد محاولة تحليل شخصيتي علمت باني مراهقة انسحابية وهذا يضايقني بشدة فأنا اريد تكوين صداقات وأكون اجتماعية وأتحدث مع الجميع هل هناك علاج لذلك دون اللجوء الى أخصائي نفسي او غيره

مرحبا, كيف حللتي شخصيتك هو السؤال المهم. لا تثقي بأي مصدر. الخبراء والكتب النفسية مصدر موثوق...هناك نظريات مختلفة في علم النفس تتناول تحليل الشخصي. ولنفترض أن تحليل شخصيتك (مراهقة انسحابية) هل تعتقدين أن الشخصية هذة غير سوية؟الإجابة بالطبع هذا ليس مقياس. الأبحاث أثبتت حتي لو أن الشخصية انسحابية أو انطواءيه. ..فالشخص الانطواءي الذي يسعي دائما الي تطوير نفسة ومهارتة...يتجاوز كثير من الصعوبات وتتعدل الشخصية والسلوك. اوصيكي فقط بتنمية مهاراتك وقدراتك الاجتماعية والأكاديمية بطرق مختلفة. يمكنك التواصل معنا في أي وقت اذا ترغبين بتفاصيل وخطوات محددة. كل التوفيق.

9 ديسمبر 2021

449

انا شخص بلا ارادة.. ناجح في حياتي امام الناس ومحطم داخليا بسبب العادة السرية.. جربت كل الحلول توجهت للصلاة وحاولت بإرادة واجلس دائما مع أشخاص وليس بمفردي.امارس الرياضة.اقلل من مشاهدة الافلام ولكن كل هذا بلا فائدة وقاربت على اليأس والدخول في الاكتئاب .. لا اريد توعية وكلام تنمية بشرية اريد حل فعال

العادة السرية