التفكير الزايد والقلق النفسي

سلامتك من الواضح أن التأثيرات السلبيه سيئه على مختلف جوانب حياتك وهذا متوقع في حالات اضطراب القلق العام أو الاكتئاب.. ومع ترجيحي ان يكون هذا الاضطراب باتجاه القلق العام Generalizex anxiety disorder فكمية وطريقة واسلوب التفكير والتحليل التي تتبنيها لذاتك وللاخرين وللمواقف الحياتية المختلفه تحتاج توقفا ودراسة مصداقيه وتحليلا محايد وواقعيا وهذه ما تدعي بالتشوهات او المغالطات المعرفيه وهي على الأغلب عند من يعانون من القلق او الاكتئاب تكون اوتوماتيكيه وخفيه وتقود بالطبع لتسرب المشاعر القلقه او المحبطه او اي شعور سلبي آخر ومن ثم ينتج هذا سلوكا تجنبيا او سلوكا من شأنه ان يخلخل العلاقات مع الاخرين او كالانسحاب للوحده. واكتشاف وإصلاح هذه التشوهات المعرفيه هو اساس للمعالجه النفسيه المعرفيه السلوكيه Cbt وهو مفيد وفعال للغايه .. وهنا لابد من مراجعة طبيب نفسي للوقوف على التشخيص الدقيق والتقييم الشامل ووضع خطة معالجه باشكالها المختلفه الدوائيه والنفسيه وحسب البروتوكولات الطبيه المعروفه متمنيا لحضرتك تمام الصحة والسعاده

هذه اعراض قلق واكتئاب تتطلب تقيم الطبيب النفساني ثم العلاج

سلامتك. ان كانت هذه الأعراض هي ردة فعل عاطفيه او نفسيه (وقد تكون مرحليه وعابره وتزول بزوال هذه المشاكل) اتجاه صعوبات ومشاكل ضغوطات تمر بها فالأفضل ان تتعامل مع حلول منطقيه وعمليه لهذه المشاكل او مراجعة طبيبك والذي سوف يقيم وضعك النفسي ان كنت تحتاج لحلول دوائيه بالاضافه إلى معالجه نفسيه سلوكيه. راجيا لك وافر الصحه والتوفيق

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز. 

العلاج النفسي هو الأساس، مزمن = منذ فترة تابع مع طبيبك (أطبائك) المعالج (ين)

السن؟ الوزن؟ الطول؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

سلامتك كم عمرك لطفا؟ ومنذ متى هذه الأعراض؟ هل هي معظم الأوقات ام انها تحصل عابرة؟ مدى تأثير هذه الأعراض على حياتك وادائك؟ فقد تترافق احلام اليقظة والخيالات في حالات العزله كنوع من السلوك التجنبي ولكنها قد ترافق اضطرابات المزاج او اضطرابات أخرى. ولذا فمن الصعب التكهن بشكل دقيق بطبيعة التشخيص والذي يحتاج لمزيد من التفاصيل والفحص بشكل مباشر انصح بمراجعة طبيب نفسي حتى يدرس شكواك بطريقة دقيقه شامله ويقدم العلاج المناسب راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق

التركيز على القلق والخوف في هذه المواقف يزيد حالة الخوف والتوتر، يمكنكِ التواصل معي لمساعدتكِ ومعالجة الحالة

هذه أعراض تتطلب التقييم والعلاج