انا منذ سنه ونا اعاني من حالة خوف شديده لدرجة انها تودي لصداع في الراس غير محتمل والالم في الارجل ولم استطع النوم بسبب ذلك حاولت اني تخلص منه ماقدرت ومعه المحاوله اتخلص منه

إن كنتِ غير قادرة على تخفيف الخوف يجب المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة

أنا في 29 من عمري أعاني منذ حوالي 11سنة من إجهاد دائم مصحوب بحالة الإكتئاب والقلق وكان بشكل متزايد حتى أني بعد الإستيقاظ من النوم لاأحس بالنشاط أو فرق ومؤخرا أصبحت لاأستطيع النوم تماما حتى استعنت بادوية للنوم دون جدوى مثل اتاراكس وكنت اعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي وبعد مراجعة الطبيب كان سليم

سلامتك. طبعا عزيزي ليس من السهوله ان أجزم او اقطع بتشخيص معين الا بعد مقابله تفصيليه شامله وفحص مباشر وشخصي. ولكن بشكل عام ومن خلال الشكوى الرئيسيه فقد يكونزاضطراب الاكتئاب المزمن مفسراً لهذه الأعراض. ألا انه ومن المهم أيضا يحب استثناء اضطراب يُدعى بالالم العضلي التليفي الفيبروميالجيا (Fibromyalgia) وهي تفسر ولحد كبير مجموعة الشكاوى والأعراض المذكوره التي تعاني منها. وبجميع الأحوال فإن زيارتك لطبيب نفسي بشكل شخصي ليدرس تفاصيل حالتك الطبيه ويصل لتقييم شامل وتشخيص دقيق ومن ثم يضع الخطه العلاجيه المناسبه هي الحل الامثل والمناسب. راجيا لك وافر الصحه والسعاده.

انا فتاة عمري ٢١ عام ،اعاني من النوم الزائد تصل ١٠ الى ١٣ ساعة نوم متواصله في الليل و في صباح أشعر في الكسل و الرغبه في النوم واعني من ضعف الذاكره بشكل كبير عانيت من مرض نفسي و مصاحب للمرض الاكتئاب قبل عام لاكني لان شفيت منه الان. هل يوجد هل مع الكسل و النوم الكثير

تعاني من الاكتئاب الغير تقليدي وتحتاجان لعلاج دوائي وجلسات علاج نفسي معرفي سلوكي اونلاين يمكن عملها

انا شب عمري 18 سنة من الاردن وحالتي الصحية ممتازة ***ولكن اشعر بضغط شديد في منطقة الصدر يصاحبني منذ 3 ايام متواصلة واشعر بالتوتر والقلق من دون سبب ولا اعرف انام بسبب ذلك

ممكن تكون اعراض قلق نفسي لكن ينبغي ان تزور طبيبا نفسيا ليقيم حاالتك بدقة ويساعدك

السلام عليكم ، مررت بضغط نفسي يخص العمل مما ولد لدي ضيق تنفس ودوخة وضغط في الرأس ، بالاضافة إلى رفرفة في الصدر أشعر بها تمتد إلى الحلق وهذا يخيفني ، هل يمكن للضغط النفسي أن يسبب مشكلة جسدية ، مع العلم أني أعاني من حالات هلع مستمرة منذ 4 سنوات ، لا أدخن ولكن نظامي الغذائي سيء، تعبت فهل من حل.

السن؟نعم هناك مشكلات نفسجسميةكما هناك مشكلات جسمنفسيةنحتاج ضبط النظام الغذائينحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضوريًا أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء التركيز.

انا طالب عمري 18 سنة من الاردن وحالتي الصحية ممتازة ***ولكن اشعر بضغط في منطقة الصدر يصاحبني منذ 3 ايام متواصلة واشعر بالتوتر والقلق من دون سبب ولا اعرف انام بسبب ذلك

اذا كان لديك ضغط نفسي لسبب ما فان ذلك يسبب قلق بسيط قد يؤدي الى ظهور الاعراض لكن يفضل بداية ان تراجع طبيب باطني للفحص

اعاني من فقر الدم ,و انا قليل الحركة , ابقى جالس فترات طويلة بسبب عملي , لدي مشاكل كثيرة تسبب لي اكتئاب و توتر دائم , بسبب هذا اما اهرب للنوم او امارس العادة السرية لدرجة تصل الى عشرات المرات يومياً , كما قلت في العنوان اعاني من هذه الاعراض مع رفرفة في العين , ارجوا الإفادة لأن الوساوس بدأت تقتلني

يجب المتابعة مع طبيب نفسي

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض نفسية

غثيان قوي تفكير زائد بالامراض التي تصيبني

Q: انا اعاني من الإكتئاب منذ سنتان ودائما افكار الإنتحار تتراود في ذهني وايضا اعاني من القلق ولا استطيع النوم ليلا بسبب هذا القلق اشعر وكأن قلبي سوف يتوقف انا اعاني جدا

ان كان لديك أفكار للإنتحار والعوارض تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحسن

Q: اعاني من تقطع في النوم وأعاني ايضا من كوابيس متكرره عن نفس الموضوع لا اعرف لماذا الموضوع مزمن معي ساعدوني عمري 18

اعتقد انك بحاجة للكشف عند طبيب نفسي لتقييم الاسباب التي ادت الى هذه المشكلة لعلاجها

Q: أنا اعاني من اضطراب وقلق شديدين من دون سبب منذ سنوات،خاصة اثناء النوم حيث إني لا انام الا بصعوبة بالغة ولا ادري سبب ذلك التوتر الدائم

اضطرابات النوم مصاحبة للقلق حيث إنها من أعراضه ..والقلق يأتي نتيجة الخوف من شئ معلوم او غير معلوم وطريقة التفكير وتفسير الأمور والأحداث هي ما تغذي شعور القلق ينفعك العلاج المعرفي ...ويمكنك اتباع نظام النوم الصحي .بأن تقلل المنبهات والكافين ممارسة الرياضة اثناء النهار النوم والاستيقاظ في ميعاد ثابت لا تصحب اي من الاجهزه المشتبه كالهاتف اثناء نومك السرير النوم فقط تناول وجبه خفيفه غنيه الكربوهيدرات قبل النوم بمدة كافيه

31 أغسطس 2023

585

اعاني من التفكير الزائد عندما اعاني من مرض وانا الان اعاني من التهابات في المريء والمعده وافكر كثير بالاعراض وما يمكن ان يكون المرض اعاني من الارق منذ ثلاث سنوات انام قليلا جدا ونومي متقطع كثيرا والالتهابات ادت الي غثيان مستمر ازداد كثيرا في الفترة الاخيرة بسبب التفكير الزائد بالمرض وعدم معرفة اسباب

غثيان