تسجيل دخول 
...اعاني من الارق الزائد
16 مارس 2022
644
انا اعاني الان من الارق المتكرر كل ما ازبط نومي يرجع يخرب بعد فتره واعاني متدن التوتر الزائد وبحس انو النوم زي الوحش وكل ما اغفى اصحى من الخوف
وعندما لا انام يزيد خفقان قلبي و اتعرق واذهب الي الحمام كثيرا
الاحتمال الأكبر أسباب نفسية نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات
0
2022-03-18 20:48:54
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/انا-اعاني-الان-من-الارق-المتكرر-كل-ما-ازبط-نومي-يرجع-1574449
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
الاحتمال الأكبر أسباب نفسية نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
18 مارس 2022
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
انا اخاف مو الخوف من عدم النوم ويومياً من اول ما اصحى اقلق بشكل كبير والمشكله اني يومياً انام نوم...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريا أو أونلاين، للسيطرة على الأفكار والاسترخاء والتركيز.
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
اعاني من ارق كلش ياذيني وخصوصا وقت الصيف يعني يبدي الارق بشهر 5 تبدي معاناتي لنهايه الفصل صار 3 مواسم...
الغرض من النوم الراحة والهدوء ، نظم انشطتك اليومية ولا تذهب الى السرير الا بوقت محدد للنوم وتمدد وخذ راحتك بتمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي ولا تفكر باي شيء سوى الراحة فقط وليس ضروريا ان تنام ، فاذا انتهى وقت النوم فانهض ومارس انشطتك فان لم تتحسن خلال اسبوع راجع اقرب متخصص للتشخيص الدقيق
سؤال من ذكر سنة 18
في أمراض نفسية
انا صرت اخاف انام والتوتر يجي وقت النوم ومع اني نعسان واني ابي انام بس صرت اتوتر بشكل من سبب...
يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الأرق والتوتر
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
اعاني من خفقان دايما يوقظني من نومي خايفه ويستمر معي حتى في النهار.. عمري٣١ و إني ٤٤..اعاني من خموضه فالمعده.....
يجب اللجوء إلى طلب المساعدة من معالج نفسي للمساعدة عبر التقنيات العلاجية
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
دكتور اعاني من عدم النوم جدا تقريبا لي ٥ ايام اشعر بالرغبة الشديده بالنوم وجسمي مرهق لكن ما انام و...
نمنع النوم تماما من الفجر إلى العشاءوربما نحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من الارق منذ سنه ونص تقريبا ولكن هذه الاشهر زاد الارق أكثر بالرغم انني اداوم ساعات طويله وارجع لغرفتي...
عادة الأرق يكون ناتج عن عدة أسباب منها القلق والتوتر والإكتئاب وغيرها، من المهم تخفيف القلق والتوتر، ومحاولة حل المشكلات التي تواجهينها، ممارسة تقنيات الإسترخاء والمتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك على التحسن
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من ارق شديدانام بس ساعة واقعد بدالها عشر وانام واقعد وعلى هالحالة ولا نمت اقضي النوم انين بدون...
يستحسن زيارة طبيب نفسيو فهو أقدر على تحليل الحالد وسماع المزيد مما بضيْ التشخيص. ولا أستطيع وصف دواْ علآ الهواْ.
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من الخوف من النوم اعرف نفسي قبل لا انام لن انام وابدا بالتفكير ولا يأتي النوم اعصابي اصبحت مشدوده...
اضطراب النوم والخوف من قرب موعد النوم والتفكير السلبي بعدم القدره على النوم من أعراض الوسواس القهري ويمكن حلها باستشارة طبيب نفسي مختص لأخذ السيره المرضيه وبيان سبب المشكلة والعمل على حلها
بالتوفيق
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
انا عندي خوف شديد من شدة الخوف نبضات قلبي تتسارع ويجيني سد شهيه ، انا اخاف من يوم القيامه ومن...
حالتك تستدعي الإستشارة من أخصائي نفسي.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا أعاني من نوم كتير ولما أستيقظ أحس بي الكسل والملل الشديد وأنام لي فترات طويله جدا.....مع العلم أنني لا...
مظاهر اكتئابيه بحاجه لاستشارة طبيب نفساني
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره