احس ب عصبيه دايما واي احد يقدر يستفزني وينرفزني واحس بحرقان فقلبي من كثر العصبيه بس انتظر احد يكلمني وانفجر واذا ماكلمت احد برضو احس بحرقان فصدري واحس ب اكتئابب رغم اني اخرج

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية وتخفيف التوتر والعصبية والتوازن في الانفعالات

بخيله ع نفسي بكل شي اخاف اتكلم ما اعرف اكتب رسايل اشوف نفسي اقل من كل الناس اعمل حساب للناس احس اني ثقيله احس الكل يجاملني كتومه احس اني تافهه ومستحيل احد يفهمني كثيرة الندم

"احس اني تافهه"هذا هو أصل المشكلة الشعور بالدونية ويحتاج إلى إزالته بالعلاج النفسي وصولاً إلى "لا أحد فوقي ولاأحد تحتي"

اعاني الاكتئاب بسبب الغربة رغم الدواء هل الرجوع الى بلدي وعائلتي هو الحل لاني كل يوم احس اني ضايعة ووحيدة وعايلة زوجي لا يعزموني كاني غير موجودة ولم اجد عمل في بلدي كنت موضفة

المعلومات غير كافيه لاعطائك استشارة ولكن عموما نظمي انشطتك اليومية بشكل متوازن واجعلي في نظامك اليومي نصف ساعة مرتين في على الاقل للاسترخاء واستخدمي ايمانياتك في وقت اشتداد القلق او الاكتئاب وفي حال لم تجدي التحسن المناسب راجعي المتخصص ليدربك على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وليشخص بشكل ادق ويقرر المساعدة اللازمة

اعاني من الوسواس منذ ٥ سنوات تعبت كثيرا اصبحت لا انام حتي يطلع النهار و صرت نحيفة للغايه اهملت دراستي و حياتي كلها كل شي احسبه بالموت ادوخ كثيرا و احس اني ساموت و انا نائمه لدرجه اني عندما اكل لا اعرف و اقول هموت ارجو احد يمد لي يد المساعده لقد تعبت كثيرا و صرت اقبح و مهمله جدا

التفكير في الموت طوال الوقت يؤدي الى الشعور بالخوف وغدم الراحة ويصبح مصدرا للقلق. وبالتأكيد يُضعف قدرتكِ على القيام بأي عمل أو التركيز في الدراسة، ويكون له عدة أسباب كامنة تؤدي الى التفكير الدائم بالموت. يمكنك أن: تجنّب الأماكن والأحداث التي ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل الجنازات. تجنب الأماكن التي لا ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل المستشفيات. عدم مشاهدة المسلسلات أو الأفلام التي تحتوي على مشاهد عنف وجريمة. يمكنك القيام ببعض الأنشطة ١٥ دقيقة أو أكثر مثل المشي، القراءة، الإستماع للموسيقى... القيام ببعض الأشياء التي تُبعد تفكيرك عن أفكار الموت. تخفيف متابعة الأخبار التي تحتوي على مشاهد العنف. من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الخوف والقلق من الموت، وتحسّن حالتكِ بشكل أسرع.

اسال نفسي كيف احنا بشر انا مين فين انا احس مرات اني برا جسمه و مرات ميته و تعبانه مرا سرت اشوف الدنيا غريبه و انا غريبه كيف انا انسانه و مين انا الحباه كذب انا كذب انا خيال مااحس بنفسي كاني مجنونه امشي و كانو روحي راحت بقي جسمي و بس ابكي و تعبانه مرا احس اني مو انسانه كاني مختفيه شي غريب ماعوف اوصفه

نحتاج إلى مراجعة طبيب نفساني وجلسات علاج نفسي مكثفة

منذصغري اعاني من اكتئاب شديد ويأس من كل شيء وحزن في وقت العصر فقط وغثيان ودوار لااستطيع الهروب منه الاللنوم حالتي غريبة جدا علما اني مصابة بنوبات الذعر ارجوكم ساعدوني فاناجادة

انت تصفي بحالتك بالاكتئاب. والقلق.لذا يجب ان تباشري بالعلاج تناولي اقراص سيبرالكس وراسليني لاستكمال العلاج

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعاني من اضطرابات الذعر احس اني كل يوم باتعب اكتر من اول لدرجه ماسرت اعرف احد واحس كاني ميته

Q: عندي ضيقه وكره النفسي لدرجه ودي اموت وارتاح من كل هاذي احس بالم في قلبي واحس بخنقه واحس بكسر فيني مااحس بامان ولا اوثق في احد

هذه اعراض تشير للاكتئاب وتتطلب التقييم والعلاح

Q: مااسباب اضطرابات الذعر وهل من ضمن الاسباب تشغيل الهرمونات

الخوف الشديد او الفزع او الهلع وقد تسميه الذعر اضطراب نفسي يزيد حدوثه مع بعض الهرمونات

Q: انا اعاني من اضطرابات الذعر عند خروجي من المنزل ارى اشياء غريبه رايت شيئا يمشي علي ومرا وانا ع السرير رايت نمل وعندما نظر لم اراه ماالسبب

لمعرفة السبب تحتاجي لفحوصات وتقييم كامل من قبل الطبيب النفساني

Q: عندي شك في احد لدرجه اهلي اشك فيهم مع اني ماكنت كذا كنت احب الحياه جاني فجاء معرف ليه ونفسي اعرف السبب لدرجه معد صرت ماعرف انبسط ولا

اهلا .. الشكوك المرضيه قد تترافق مع اضطرابات نفسيه (الاكتئاب ، الفصام ، اضطراب ثنائي القطب ) و قد تصل الى حد يؤثر سلبا على حياة المريض و على المحيطين به. يجب عليكي زيارة طبيب نفسي لتقييم مدى رسوخ هذه الشكوك لديكي و ماهي الاعراض الاخرى المصاحبه لهذه الشكوك ، وبناءا على ذلك يتم تحديد السبب و العلاج المناسب . شكرا لكي