تسجيل دخول 
...هل اخذ من فيتامين في وقت واحد يبطل مفعولهم مثل اخذ فيتامين e مع فيتامي
11 مايو 2018
13807
هل اخذ اكثر من فيتامين في وقت واحد يبطل مفعولهم مثل اخذ فيتامين e مع فيتامين a مع c في وقت واحد
2
10 يونيو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في البداية يجب الإشارة إلى أنه لا يوجد تعارض وتداخل بين فيتامين C، وفيتامين A، وفيتامين E ويمكن تناولها معاً، مع مراعاة أن فيتامين C من الفيتامينات الذائبة في الماء حيث لا يقوم الجسم بتخزينها ويمكن تناولها مع أو بدون الطعام، بينما فيتامين A وفيتامين E من الفيتامينات الذائبة بالدهون التي يفضل تناولها بعد وجبة دهنية لتحسين عملية امتصاصها.
ويمكن توضيح الفيتامينات والمكملات الغذائية التي لا يجوز تناولها معاً في الوقت نفسه، بل يجب الفصل بينها بعدد ساعات معين، كما يلي:
- فيتامين سي مع فيتامين ب-12، حيث يجب الفصل بينها مدة ساعتين على الأقل لأن فيتامين سي يمنع امتصاص فيتامين ب-12.
- فيتامين أ مع الأطعمة الغنية بفيتامين أ، لأن فيتامين أ من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي يتم تخزينها في الجسم، والحصول على كمية كبيرة من فيتامين أ يؤثر على العظام مع تقدم العمر.
- فيتامين ب-9 (حمض الفوليك) مع فيتامين ب-12، حيث أن تناول حمض الفوليك يخفي أعراض نقص فيتامين ب-12.
- فيتامين هـ مع فيتامين ك، حيث أن فيتامين هـ له تأثير يزيد من النزيف وقد يقاوم تأثير فيتامين ك الذي يساعد في تخثر الدم.
- النحاس مع الزنك، حيث أن الزنك يسبب نقص النحاس.
- الكالسيوم مع الزنك أو المغنيسيوم أو الحديد، حيث أن الكالسيوم يؤثر على امتصاص العناصر الأخرى.
للمزيد:
0 2023-06-10 13:18:07الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%8A%D8%A8%D8%B7%D9%84-%D9%85%D9%81%D8%B9%D9%88%D9%84%D9%87%D9%85-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-1149402
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
في البداية يجب الإشارة إلى أنه لا يوجد تعارض وتداخل بين فيتامين C، وفيتامين A، وفيتامين E ويمكن تناولها معاً، مع مراعاة أن فيتامين C من الفيتامينات الذائبة في الماء حيث لا يقوم الجسم بتخزينها ويمكن تناولها مع أو بدون الطعام، بينما فيتامين A وفيتامين E من الفيتامينات الذائبة بالدهون التي يفضل تناولها بعد وجبة دهنية لتحسين عملية امتصاصها.
ويمكن توضيح الفيتامينات والمكملات الغذائية التي لا يجوز تناولها معاً في الوقت نفسه، بل يجب الفصل بينها بعدد ساعات معين، كما يلي:
- فيتامين سي مع فيتامين ب-12، حيث يجب الفصل بينها مدة ساعتين على الأقل لأن فيتامين سي يمنع امتصاص فيتامين ب-12.
- فيتامين أ مع الأطعمة الغنية بفيتامين أ، لأن فيتامين أ من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي يتم تخزينها في الجسم، والحصول على كمية كبيرة من فيتامين أ يؤثر على العظام مع تقدم العمر.
- فيتامين ب-9 (حمض الفوليك) مع فيتامين ب-12، حيث أن تناول حمض الفوليك يخفي أعراض نقص فيتامين ب-12.
- فيتامين هـ مع فيتامين ك، حيث أن فيتامين هـ له تأثير يزيد من النزيف وقد يقاوم تأثير فيتامين ك الذي يساعد في تخثر الدم.
- النحاس مع الزنك، حيث أن الزنك يسبب نقص النحاس.
- الكالسيوم مع الزنك أو المغنيسيوم أو الحديد، حيث أن الكالسيوم يؤثر على امتصاص العناصر الأخرى.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يونيو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
بشكل عام لا يوجد تضاد .. لكن ننصح بتجنب أخذ الفيتامينات مع الكالسيوم لأنه يتعارض مع امتصاص بقية الفيتامينات وكذلك الماغنيسيوم .. اما الفيتامينات التي ذكرت فلا تعارض بينها ...
لكن اذا كنت تأخذ فيتامين ب٣ او النياسين لأجل الدهون الزائدة فإن فيتامينات A/E/C تؤثر على فعالية النياسين في خفض الدهون ..
غير ذلك فلا تعارض فيما بينها
1
2018-05-11 20:00:56
![الدكتور نايف المعجل]()
الدكتور نايف المعجل
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%8A%D8%A8%D8%B7%D9%84-%D9%85%D9%81%D8%B9%D9%88%D9%84%D9%87%D9%85-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-1149402
الدكتور نايف المعجل
باطنية
بشكل عام لا يوجد تضاد .. لكن ننصح بتجنب أخذ الفيتامينات مع الكالسيوم لأنه يتعارض مع امتصاص بقية الفيتامينات وكذلك الماغنيسيوم .. اما الفيتامينات التي ذكرت فلا تعارض بينها ...
لكن اذا كنت تأخذ فيتامين ب٣ او النياسين لأجل الدهون الزائدة فإن فيتامينات A/E/C تؤثر على فعالية النياسين في خفض الدهون ..
غير ذلك فلا تعارض فيما بينها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مايو 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
في أمراض باطنية
انا عندي ٧ مخزون الحديد صرلي ١٠ ايام اخذ حب الحديد فيرو بس نصحني الصيدلي بأيقافه واخذ برافوتين مره وحده...
عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم لمعرفة السبب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل يجب تناول كريستور 20 في الليل فقط او في اي وقت من اليوم
بالليل افضل وهو المنصوح به
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعاني من نقص ب12 و قرر طبيبي اخذ كورس 10 ابر خلال اسبوعين سؤالي هل ترتفع النسبة في حال تم...
نقص ب١٢ فيتامين يعالج على فترة طويلة -- ابر او اقراص او بتناول الاكل الغني به --غالب الناس لا يحتاجون مزيدا
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض باطنية
دايم يكون عندي الحديد و بي ١٢ ناقص ودال والحبوب ماتنفع كثير مع جسمي في ضرر لو اخذت بي تولف...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته شفاك الله و عافاكالنقص لفيتامينات متعددة قد يعني عدم القدرة على الامتصاص بسبب مرض (مثل حساسية الجلوتين) أو جراحة بالجهاز الهضمي (مثل عمليّات التنحيف)لا يوجد ضرر من ابر ب12 الصداع قد يكون بسبب نقص الحديد او فقر الدم اذا اردت بإمكانك ارسال التحاليل خاصتك للمعاينة
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض باطنية
انا شابة ابلغ من العمر ٢٤ عام ( لدي نقص في فيتامين د ، وعدة فيتامينات بسبب سوء التغذية، سؤالي...
علاج نقص فيتامين د مهم جدا نظرا للدور الكبير الذى يقوم به فى تنظيم التمثيل الغذائى الكالسيوم وتقوية العظام وتنظيم ضربات القلب وغيره.. جرعة الفيتامين سواء التركيز أو الفترة الزمنية يعتمد على مستوى الفيتامين ومستوى الكالسيوم بالدم.. ولكن فى معظم الحالات يتم وصف الجرعة ٥٠ الف وحدة حبة كل اسبوع لمدة من شهرين الى ٣.. مع حبة كالسيوم واحدة يوميا بعد الأكل.. بالنسبة للضعف العام نحاول نكتفى بنوع فيتامين عام واحد ونهتم بالغذاء المتكامل.. الغذاء الطبيعى المتكامل مع التعرض للشمس فترة كافية كفيل بتعويض نقص الفيتامينات والتقوية العامة والمحافظة على النضارة والبشرة وصحة الجلد والشعر.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
عندي نقص فيتامين د شديد ماهو العلاج هل الحقن أفضل من النقط الأسبوعية وهل يجب اخذ حبوب الكالسيوم مع فيتامين...
الافضل الحصول عليه بشكل طبيعي بالتعرض لاشعة الشمس لنصف ساعة يوميا والساعة العاشرة صباحا هي الافضل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اخذت مضاد الساعه ١٠ الصباح واريد ان اخذ منوم هل يؤثر على المعده ؟؟
لماذا المنوم ؟؟ اذا كان العمر 16 سنة وليس هناك اي اضطرابات بالنوم لماذا استعماله ؟ من وصفه لك . ولماذا ؟ ارجو التوضيح .
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
عندي الم في الصدر الأيسر واليد اخذت حقن فيتامين ب تحسنت على الإبر ولكن لسا عندي هذا الألم وتحديدآ تحت...
الفحص السريري مهم واجراء التصوير للرقبه مثلا وتحليل للدم وغيرهم واستبعاد اي مشاكل اخرى في الصدر
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
دكتور عندي التهاب في الغدة الدرقية اخد دواء ليفوتيروكسين 75 مغ وفي فترة أقل من شهر ونصف نزل نسبة هرمون...
النسبة الطبيعية لهرمون TSH هي من 0.5 الي 4.5 وطالما النسبة ضمن النسبة الطبيعية فسنظل علي نفس الجرعة مع اعادة تحليل كل اسبوعين حتي ثبات النسبة وعندها يمكن عمل متابعة التحليل كل ثلاثة اشهر ولا يتم تغيير الجرعة الا اذا قلت النسبة عن المعدل الطبيعي.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
صداع مستمر+ الم عظام و عضلات+ خمول و كسل مستمر+ وخز خفيف في الاطراف مع العلم ان الحديد و البي...
هذه الاعراض فى انسانه فى سنك غالبا بتكون نتيجه التوتر العصبى و من المستحسن عمل
فحص دم للغده الدرقيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15988
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
979
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره