الدهون الثلاثية أنا أعاني من مشكلة ارتفاع في الدهون الثلاثية وعند مراجعة الطبيب وصف العلاج المناسب ( دواء للدهون الثلاثية ) ولكن عند الانتهاء من الدواء تعود المشكلة كما كانت وهناك وصفات من الأعشاب جربتها ولكن دون فائدة وانا امارس الرياضة أحيانا وغير مدخن وترتفع الدهون الثلاثية عندي لغاية 1300 وبقية أنواع الدهون يكون مستواها عندي جيد . نرجو الافادة . مع جزيل الشكر.

التقليل من الأغذية الغنية بالدهون، والزيوت تماماً. تقليل النشويات قدر الإمكان فهي تتحول إلى دهون أيضاً. استبدال اللحوم بالأسماك أو صدور الحبش، وصدور الدجاج والأكلات البحرية. الرياضة وخصوصاً رياضة المشي. الألياف والخضار وخصوصاً الملفوف. تخفيف الوزن حتى ولو كان وزنك شبه طبيعي. ابتعد عن المأكولات الجاهزه والمقالي. ابتعد عن الحلويات. أكثر من تناول الخضار المحتوية على الألياف مثل الجزر, نخالة القمح, الشوفان, اللفت, الزهرة, الملوخية, السبانخ, الخبيزة, البصل, الثوم, الكوسا, الباذنجان, البندورة, الخيار, الفقوس, البامية, الفاصولية الخضراء, الليمون, البرتقال, الجريب فروت, الكالمنتينا,

سؤال من ذكر سنة

أمراض باطنية

الدهون الثلاثية عندي عالية جدا ا مساعدتي للخلص منها بالكامل

Q: الدهون الثلاثية عندي مرتفعة ارجوا منكم ارشادي لاخفاظ نسبة الدهون وصلت النسبة 481 عندي مرض السكري

عليك المتابعه مع طبيبك او طبيب الفلب لتقييم وضعك ولاجراء اللازم ومعرفة وظائف الأعضاء وللنصح والارشاد

Q: ما هو علاج الدهون الثلاثية ؟

بالاضافة إلى العلاج الدوائي تحت اشراف الطبيب، ينصح المريض بالاكثار من تناول الفواكه والخضار الطازجة والتقليل من الأغية الغنية بالدهن والشحوم، وتخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الارز، وممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، وتخفيض الوزن، وتجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، كما ينصح بالإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بدلا من اللحوم، كذلك ينصح باستخدام كبسولات الأوميغا 3 الموجودة في الصيدليات.

Q: الدهون الثلاثية عندي 569 والضغط مرتفع من 4 ايام مابينزل وحاليا 19 على 11مالحل ؟؟

راجع طبيب قلبية او داخلية

Q: متى تكون نسبة الدهون الثلاثية خطيرة؟ فأنا لدي الآن النسبة 169 للدهون الثلاثية فهل هناك أي خطر؟

ليس بالخطير لكن عليك متابعة طبيبك

Q: الدهون الذائدة الثلاثية 150 هل هذا المعدل طبيعى أم لا

هذا الحد الأعلى الطبيعى تجنب الأطعمة الدسمه وانزع جلده الدجاج ولاتطبخ بالسمن عليك

Q: ، ماأسرع طريقة للتخلص من الكولسترول(الدهون الثلاثية) دون تعاطي الحبوب

الكولستيرول شيء آخر مُختلف عن الدهون الثلاثية، وفي حالة ارتفاعه ينبغي اتباع حمية غذائية تشمل تجنب الدهون التي من أصل حيواني والحد من النشويات وممارسة الرياضة بشكل روتيني ويومي، مع تخفيض الوزن وتجنب السمنة وضبط مرض السكري في حالة وجوده

5 سبتمبر 2015

1946

الدهون الثلاثية عندي عالية جدا ارجوا مساعدتي للخلص منها بالكامل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. قاسم محمد عمار

الجهاز الهضمي والكبد

تخفيف الوزن والحمية والمشي هي ركائز العلاج الاكثار ن الخضار والفواكه والكل المسلوق وتجنب الدهون والزبدة وتخفيف النشويات والاكثار من شرب الماء

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 سبتمبر 2015

الدكتور صلاح فوزي احمد قنديل

باطنية

الدهون الثلاثيه قد تكون مرتفعه بسبب طريقه الاكل الخاطئه وعدم ممارسه الرياضه او قد تكون وراثيه نتيجه اختلال جيني وعلاجها بسيط جدا مثل ممارسه الرياضه واخذ علاجات تقلل منها مثل فيبرات والاوميجا 3 وتناول نظام غذائي صحي

6 سبتمبر 2015