تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت امارس تمارين الضغط و بعدها احسست بوجع والم في صدري وحرقة وعندما استيقظت في صباح احسست بارتفاع درجة الحرارة . عند قياسها كانت عادي آعاني الان من نوم متقطع (لست مصاب بقلب)
تم إنشاؤها في 29 يونيو 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
3336
كنت امارس تمارين الضغط و بعدها احسست بوجع والم في صدري وحرقة
وعندما استيقظت في صباح احسست بارتفاع درجة الحرارة . عند قياسها كانت عادي آعاني الان من نوم متقطع (لست مصاب بقلب)
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن الشعور بألم مع وجع في الصدر والشعور بحرقة بعد ممارسة التمارين الرياضية وتمارين الضغط لا يثير القلق ولا يرتبط في معظم الحالات مع مشاكل القلب وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- تعرض منطقة الصدر لإصابة معينة.
- التهاب الغضروف الضلعي.
- الحركات الرياضية المتكررة كما في تمارين الضغط.
- متلازمة تيتزه.
- تشنج العضلات.
- القلق والاكتئاب.
- تناول الكافيين.
- ارتجاع المريء.
- تناول أدوية معينة.
- الربو الناتج عن الرياضة.
ينصح بزيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية في القلب والرئتين في حال عدم تحسن الأعراض أو ازديادها سوءاً، أما بالنسبة إلى اضطرابات واختلال النوم فقد تعود لتقدم العمر أو الاضطرابات الطبية والعصبية ويمكن تحسين النوم عن طريق اتباع التالي:
- تجنب التعرض للأضواء قبل النوم مثل التلفاز والكمبيوتر.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على الميلاتونين.
- النوم في غرفة هادئة خالية من الأصوات المزعجة.
- تهيئة بيئة مناسبة ومريحة للنوم قدر الإمكان.
للمزيد:
المرجع:
0 2016-07-02T07:11:23+00:00 2016-07-02T07:11:23+00:00 2020-06-15T09:27:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%B1%D9%8A-799602#answer-0
إن الشعور بألم مع وجع في الصدر والشعور بحرقة بعد ممارسة التمارين الرياضية وتمارين الضغط لا يثير القلق ولا يرتبط... اقرأ المزيد
إن الشعور بألم مع وجع في الصدر والشعور بحرقة بعد ممارسة التمارين الرياضية وتمارين الضغط لا يثير القلق ولا يرتبط في معظم الحالات مع مشاكل القلب وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- تعرض منطقة الصدر لإصابة معينة.
- التهاب الغضروف الضلعي.
- الحركات الرياضية المتكررة كما في تمارين الضغط.
- متلازمة تيتزه.
- تشنج العضلات.
- القلق والاكتئاب.
- تناول الكافيين.
- ارتجاع المريء.
- تناول أدوية معينة.
- الربو الناتج عن الرياضة.
ينصح بزيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية في القلب والرئتين في حال عدم تحسن الأعراض أو ازديادها سوءاً، أما بالنسبة إلى اضطرابات واختلال النوم فقد تعود لتقدم العمر أو الاضطرابات الطبية والعصبية ويمكن تحسين النوم عن طريق اتباع التالي:
- تجنب التعرض للأضواء قبل النوم مثل التلفاز والكمبيوتر.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على الميلاتونين.
- النوم في غرفة هادئة خالية من الأصوات المزعجة.
- تهيئة بيئة مناسبة ومريحة للنوم قدر الإمكان.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
حالتي بدات منذ ان جاتني حرقة في صدر والم في ليلة من ليالي صيفية و عندما استيقظت في صباح احسست...
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس تمارين الضغط و بعدها جاري لي حادث و هو اني كنت مستلقي علا فراش و كنت اقرا في...
سؤال من ذكر سنة 45
السلام منذ مدة احسست بالتعب والم في الساقين وجدت ارتفاع في مؤشر الضغط الانبساطي بمعدل 10 زرت بعدها طبيب اخصائي...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم ابلغ من العمر ٥٦ عام السؤال ؛ انني كنت نائما وعندما استيقظت احسست بالم شديد في الظهر وضيق...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9414
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين