هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة أراد أن يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة ؟ يعني إذا بدأت بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه ؟؟؟

icon 15 مارس 2017
icon 6251
هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة أراد أن يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة ؟ يعني إذا بدأت بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه ؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ليس صحيح تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه لتمرين وانقطع عنها فان الاربطة تعود لوضعها السابق مع تيبس في المفصل الوركي لذالك الذي يعود لهذا التمرين بعد انقطاع يجد صعوبة جدا في عمله وقد يودي الي بعض المشاكل في الحوض وعظام الحوض 0 2017-03-16 11:18:08
أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر
أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر
أخصائي علاج طبيعي
ليس صحيح تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي تمزق بالغضروف الهلالي الانسي و حاليا اجري تمارين فيزيائية لان قالو لي التمزق بسيط و ممكن معالجته بالعلاج الفيزيائي...

ممكن الشفاء باذن الله لتمزق الغضروف الهلالي بالعلاج الفيزيائي الصحيح والكيروبراكتك وعادة تشعر بالتحسن من الجلسة الثالثة او الرابعة ولا بد من التركيز على التمارين الرياضية باستثناء التمارين المؤذية للغضروف مثل السكواتش ولكن مدة الشفاء تعتمد على حسب درجة التمزق وهل يترافق مع اصابة الأربطة او لا

إلتوى كاحلي فوضعلي الطبيب جبس لمدة 15يوم وطلب منى نزعه بمفردي،لما ازلته اليوم مازلت لا استطيع المشي عليه،هل هدا طبيعي...

من الافضل الانتظار 3 اسابيع وليس 15 يوم  اما الان ماعليك فعله هو الاتى الراحه تثبيت الكاحل بكاحل طبي عمل كمادات متبادله بارد وساخن وبارد وساخن ثم بارد

سؤال من أنثى سنة 39

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

بسم الله الرحمن الرحيم انا اعاني من مرض الروماتوئيد عمري 27 سنة ابتدا المرض معي من عمر 21-22 تقريبا و...

في بداية رحلة العلاج لمرض الروماتويد والذي يحدث به التهابا للسائل الزلالي المتواجد في المفاصل يكون العلاج بالادوية غير الستيرويدية وحالة المريض وهجمات المرض من حيث الالم وصعوبة الحركة الصباحية وتشوه المفصل اضافة للتحاليل تحتم علينا الاستمرار بنفس العلاج الستيرويدي او الانتقال الى الادوية الستيرويدية , خلال هذه الفترة ينصح المريض بعدم اتعاب المفاصل والحصول على الغذاء الغني بمادة اوميغا الموجود في سمك السلمون او بشكل حبوب , النوم الكافي والعلاج الطبيعي والبحث عن الوسائل المريحة للعمل والاستمرار تحت اشراف اخصائي روماتيزم ومفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً