تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل رياضة المشي اواله المشي الاوتماتيكية تذيد طولي وتناول غذاء صحي متوازن
10 ديسمبر 2015
691
هل رياضة المشي اواله المشي الاوتماتيكية تذيد طولي وتناول غذاء صحي متوازن
1
2015-12-10T07:35:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشي لا يزيد الطول
1
2015-12-12T10:31:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B0%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-638807#answer-0
المشي لا يزيد الطول اقرأ المزيد
المشي لا يزيد الطول
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف احافظ على وزني علما انني مصاب في الركبة ولا استطيع المشي او اداء التمارين الرياضية ونوعية جسدي قابلة للزيادة...
يمكن الحفاظ على الوزن من خلال اخذ الوجبات في وقتها وبكميات قليلة والابتعاد عن الدهون والمشروبات الغازية والسكريات والابتعاد عن الاكل في وقت متأخر من المساء واستشارة اخصائي تغذية , يمكن الاستفادة من السباحة
سؤال من أنثى سنة
اريد بعض التمارين الرياضية الجيدة وهل اي تمرين يتناسب مع كل الاجسام
رياضة الحبل , الهيلاهوب والسباحة
سؤال من أنثى سنة 36
أعاني من طقطقة في ركبتي منذ زمن بالرغم من ممارسة التمارين الرياضية. تؤلمني أحيانا.طولي 167 ووزني 59 كغم وعمري 27....
الطقطقة كصوت دون اعراض مرافقة لا اهمية لها.مارسي رياضة لتقوية عضلة الفخذ quadriceps
سؤال من ذكر سنة
عمري16وطولي174ولاكن طولي لايزداد مع اني العب الرياضة السلةوالسباحةواكل البيض والحليب بكثرة واتناول ادويية الكالسيوم والعسل ثم ان اخوالي اطوالهم 188+...
عليك بالنوم باكرا الساعة عشرة مساء مع اﻻستمرار بماسبق
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري17سنة07 اشهر,قراءة عدة مقالات عن طرق لزيادة الطول مثل بعض التمارين الرياضية والنوم لوقت كافي والنوم على الظهر...
اهلا بك..بعض الرياضات التي تتطلب القفز نعم تساعد في زيادة الطول مثل كرة السلة او التعلق بسلم والتارجح
حيث اغلب الاشخاص يتوقف الطول لديهم غالبا بين عمر 18 ل 20 سنة
سؤال من ذكر سنة
مرحبا الدكتور بالنسبه لضعف الحركه انا استعملت تيجرا مين 3 شهور ولم استفد هل الرياضه ستحسن الحركه متل رياضه الجري...
ارجو توضيح الاعراض
سؤال من ذكر سنة
ما هي الأطعمة الصحية هل يمكن ذكر نظام غذائي صحي خصوصا إذا كان الشخص لاعب كمال أجسام
تناول غذاء كالتالي..50بالمئة كاربوهيدرات..30بالمئة بروتينات.20بالمئة دهنيات
سؤال من ذكر سنة
هل المشى ساعة يومياً كافي للحفاظ على لياقتي وكافي لبناء العضلات؟؟؟
ممتاز ..والسباحة اهم رياضة للمفاصل والعضﻻت
سؤال من ذكر سنة 70
هل لعب كرة السلة يزيد الطول ؟
لعب كرة السلة او اي نوع اخر من الرياضة لا يعمل على زيادة الطول , ينصح عمل صورة اشعة للرسغ او الركبة للتأكد من ان نمو العظم هل توقف ام ما زال هناك مجالا لكي يزداد الطول , يوصى استشارة اخصائي غدد صماء وسكري , قد تحتاج بعض الفحوصات المخبرية وخاصة اذا كان لديك خللا في نمو العظم او النضوج بشكل عام
سؤال من أنثى سنة
ماعلاج بروز الواح الكتف والحوض بشكل مبالغ تزداد مع نقصان الوزن وممراسة التمارين الرياضية يوميا
لم استطع تخيل بروز عظام الحوض، الأفضل مراجعة طبيب عظام لعلمل صورة أشعة والفحص السريري، من أجل التشخيص الدقيق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5464
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3131
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20870
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين