طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

لماذا عندما أمارس رياضة المشي اشعر بألم في اعلى بطني من الجهة اليمنى تحت الحجاب الحاجز؟

icon 1 سبتمبر 2014
icon 14039
لماذا عندما أمارس رياضة المشي اشعر بألم في اعلى بطني من الجهة اليمنى تحت الحجاب الحاجز؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعود أسباب الشعور بالألم في أعلى البطن عند ممارسة التمارين الرياضية لأحد الأسباب التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية التي تؤثر على عضلات المعدة وقد تظهر مباشرة أو بشكل متأخر بعد 8-24 ساعة من ممارسة الرياضة.
  • حصول شد في عضلات البطن نتيجة ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي.
  • حصول انخفاض في تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء مما يؤدي إلى حصول تغييرات مؤقتة في الجهاز الهضمي نتيجة زيادة كثافة أو مدة التمرين.
  • فقدان السوائل والجفاف نتيجة ممارسة الرياضة.
  • تناول أدوية معينة تؤثر على المعدة مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

وللتقليل من هذه الأعراض يمكن اتباع النصائح التالية:

  • تناول وجبة الطعام قبل ساعتين على الأقل من موعد ممارسة الرياضة.
  • شرب كميات صغيرة من الماء قبل ممارسة الرياضة وأخذ كميات صغيرة أثناء ممارسة الرياضة والانتظار حتى الانتهاء من التمرين للترطيب الكامل.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر.
  • التركيز على التنفس خلال التمرين.
  • مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار الألم أو في حال أصبح الألم أسوأ.

للمزيد:

المرجع:

 1 2014-09-02T07:28:40+00:00

تعود أسباب الشعور بالألم في أعلى البطن عند ممارسة التمارين الرياضية لأحد الأسباب التالية:

تعود أسباب الشعور بالألم في أعلى البطن عند ممارسة التمارين الرياضية لأحد الأسباب التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية التي تؤثر على عضلات المعدة وقد تظهر مباشرة أو بشكل متأخر بعد 8-24 ساعة من ممارسة الرياضة.
  • حصول شد في عضلات البطن نتيجة ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي.
  • حصول انخفاض في تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء مما يؤدي إلى حصول تغييرات مؤقتة في الجهاز الهضمي نتيجة زيادة كثافة أو مدة التمرين.
  • فقدان السوائل والجفاف نتيجة ممارسة الرياضة.
  • تناول أدوية معينة تؤثر على المعدة مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

وللتقليل من هذه الأعراض يمكن اتباع النصائح التالية:

  • تناول وجبة الطعام قبل ساعتين على الأقل من موعد ممارسة الرياضة.
  • شرب كميات صغيرة من الماء قبل ممارسة الرياضة وأخذ كميات صغيرة أثناء ممارسة الرياضة والانتظار حتى الانتهاء من التمرين للترطيب الكامل.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر.
  • التركيز على التنفس خلال التمرين.
  • مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار الألم أو في حال أصبح الألم أسوأ.

للمزيد:

المرجع:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 2 سبتمبر 2014
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا نصوم رمضان؟ مقالات طبية
لماذا نصوم رمضان
فقدان الوزن
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
لماذا يفشل الرجيم؟ مقالات طبية
لماذا يفشل الرجيم
ريجيم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة