: ماهي الرياضة التي تناسب مريض disc herniation
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي أنواع التمارين التي تساعد في تخفيف هشاشةالعظام للرجال؟ ما هي أنواع الطعام الموجودة التي يمكن تناولها لتقوية هشاشةالعظام...
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاطعمه التي تتناسب مع داء النقرس
سؤال من ذكر سنة
ماهي المأكولات التي يجب تجنبها لتجنب مضاعفات \"النقرص\"
سؤال من أنثى سنة
ما هي الأغدية التى يستطيع أن يأكلها المريض المصاب بمرض النقرس و ماهي الاغدية التى يمتنع عنها و جزاكم الله...
سؤال من ذكر سنة
لدية انزلاق غدروفي ماهية الرياضة المناسبة لي و ماهية الاحتياطات التي يجب ان اتخدها
سؤال من ذكر سنة
ما هي الحمية المناسبة لمن يعاني من النقرص او الاملاح وكيف اخفف اللام الحادة من نتيجتها وما هي الاغذية التي...
سؤال من أنثى سنة
ما هي الأغذية المسموحة لمريض النقرس والممنوعة، وما هي أضرار المعكرونة؟
يعاني مرضى النقرس من ارتفاع حمض البول في الجسم، مما يؤدي إلى ترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل والأنسجة المحيطة بها، مما يسبب الألم والتورم والتهاب المفاصل، لذلك يجب على مريض النقرس تجنب تناول بعض الأطعمة التي قد تزيد من مستويات حمض البول في الدم، ومن الأغذية المسموحة لمريض النقرس ما يأتي:
- الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب والخس والكرفس والبقدونس.
- الفواكه مثل الفراولة والتوت والتفاح والكمثرى والرمان والموز والعنب.
- الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان والبرغل والحبوب الكاملة.
- البروتينات النباتية مثل الفاصوليا والعدس والحمص والمكسرات.
- الحليب والأجبان الخالية من الدسم.
بالنسبة للأطعمة الممنوعة التي يجب تجنب تناولها، أو تناولها بكميات محدودة، فتتضمن الآتي:
- اللحوم الحمراء والبقوليات المطبوخة والأسماك المدخنة والمحفوظة.
- الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول مثل اللحوم المصنعة والوجبات السريعة والمقليات.
- المشروبات الكحولية وخاصة الجعة.
أما بالنسبة للمعكرونة فينصح مرضى النقرس بتناول المعكرونة بكميات معتدلة، بما يتناسب مع نظامهم الغذائي العام، ويجب تجنب تناول المعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض، والاستعاضة عنها بالمعكرونة المصنوعة من الدقيق الكامل.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاطعمة التي يمنع مريض اليوريك من تناولها
سؤال من أنثى سنة
ماهي التمارين اللتي تزيد الطول
سؤال من أنثى سنة
ماهي المدة التي يعيشها مريض ضمور العضلات بعد التنفس الصناعي؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره