اعاني من الم في الركبة علما واني تعرضت لاصابة في كرة القدم منذ حوالي ستت اشهر تماثلت للشفاء بعد مدة من الراحة لكن الآلام عاودتني بمجرد ان سقطت سقة عدية الحصيلة الم على الجانب

لا يجب العودة الى ممارسة الرياضة بعد الاصابات الرياضية مباشرة ودون برنامج تأهيل رياضي يعتمد على نوع الاصابة وبشكل تدريجي . يجب عليك مراجعة الاخصائي المسؤول عن اصابتك السابقة.و انصحك بمراجعة اخصائي علاج طبيعي او تأهيل رياضي للعودة بشكل سليم الى ممارسة الرياضة.

قمت بتمارين الرياضة ، فأصبح أجزاء من جسمي تألمني كآلام في الرقبة و في منطقة أسفل الصدر و أعلى البطن فهل الآلام تعود لممارسة الرياضة ، وهل ستزول الآلام بعد مداومتي لها رغم الألم ؟

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره لمعرفة السبب

السلام عليكم . بعد تركي لممارسة الرياضة عدت اليها ومارست الركض الخفيف لكن اصبح لدي الم شديد عند اسفل الركبتين بالعظم المتصل بالركبة من الاسفل فلم اعد استطيع المشي لشدة الالم

في الغالب هذه تمزق عضلي، ننصحك بالراحة لمدة أسبوعين واستعمال المسكنات الموضعية، والأهم من ذلك كله عليك باجراء تمارين الإحماء قبل البدء بممارسة الرياضة مرة أخرة

الم شديد في القدم واليد اجريت فحص وكان لدي فيتامين d ثلاثه اخذت جرعات منه مع k2 وفيتامنات واصبح 48 لكن لم ينفع قال طبيبي ان امارس الرياضة مع فيتامينات مجددا لكن لم ينفعني شي

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي ألم شديد في العضلة المقربة للرجل اليمنى أخذت قسط من الراحة لمدة ٣ أسابيع لكن بمجرد عودتي لممارسة الرياضة عاودتني الآلام مرة أخرى شكرا

Q: انا توقف عن ممارسة الرياضة لمدة شهر لما عدت اصبحت لدي الالام في العضلة المقربة ؟؟ مالحل افيدوني جزاكم الله خيرا.

الحل بالعودة التدريجية والاحماء الكافي ومط واطالة العضلات الضامة بحذر , يمكن استخدام كمادات باردة ومساج بسيط

Q: لدي الم شديد في الركبة ويمتد حتى للرجل وخاصة اذا كنت جالسة انه الم شديد

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

Q: ثلاثة ايام الم شديد في الساق اليسرى تحت الركبة من اليسار عند ابسط حركة والجلوس وعند الراحة لايوجد الم حتى الرجل اليمنى فيها الم لكن خفيف جداً

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: لي اربعه ايام لدي الم شديد اسفل البطن الايسر مع الظهر الايسر وينزل الالم للرجل والم في الثدي والدوره باقيلها ٣ ايام تقريباً

قد تكون الأم ما قبل الدورة أو وجود كيس على المبيض أو التهاب مسالك بولية

Q: كيف اتخلص من الم العضلة الضامة وهل يمكنني الإستمرار في ممارسة الرياضة ؟

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او العظام

Q: لدي الام في الركبة للرجل اليمنى واعلى الكتف لليد اليسرى وخاصة اثناء النوم عمري 56سنة لاادخن امارس الرياضة ( الجري) مرتين في الاسبوع. وشكرا

الام الركبة قد تكون نتيجة التهاب اوتار , بداية خشونة في الركبة او التهاب اوتار , الام الكتف قد تكون موضعية نتيجة التهاب اوتار او ممتدة من العنق بسبب تقلص عضلي , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي