تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الرباط الجانبي الوحشي
19 نوفمبر 2022
5961
انا لاعب كرة قدم وتعرضت لاصابة في الرباط الجانبي الوحشي (تمزق من الدرجة الثانية).. ارتدي جبيرة بدرجة ٩٠ للطي و ١٠ للفتح لمدة ٥ اسابيع و اذهب لجلسات العلاج الفيزيائي.. كم احتاج لمعاودة نشاطي الرياضي؟
2
22 نوفمبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتعرض الرياضيون للعديد من الإصابات الشائعة فيما يخص الأربطة والأوتار وغيرها من مكونات الركبة المختلفة، ولعل إصابات الرباط الجانبي من أبرز هذه الإصابات حيث توجد في الجزء الخارجي من الركبة، والتي تختلف مدة شفائها من شخص لآخر بناء على شدة الإصابة وقد تمتد من 3-12 أسبوع في معظم الحالات.
ويمكن تفسير مدة الشفاء حسب شدة إصابة الرباط الجانبي، كما يلي:
- الدرجة الأولى الخفيفة: 3-4 أسابيع.
- الدرجة الثانية المتوسطة: 8-12 أسبوع.
- الدرجة الثالثة الشديدة: 8-12 أسبوع.
ويمكن تحفيز شفاء تمزق الرباط الجانبي، من خلال اتباع النصائح التالية:
- الحفاظ على راحة الركبة، من خلال أخذ قسط من الراحة.
- العمل على وضع كيس من الثلج على الركبة لمدة 10-2- دقيقة عدة مرات يومياً.
- العمل على وضع ضمادة خاصة للركبة.
- العمل على وضع الركبة على وسادة من أجل تقليل التورم.
- الحصول على استشارة الطبيب حول تناول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الأيبوبروفين.
- الحرص على عدم وضع وزن زائد على الركبة.
- الحصول على عكازات لتجنب وضع أي وزن على الركبة.
- الحصول على العلاج الطبيعي أو الفيزيائي.
للمزيد:
0 2022-11-22 14:38:02الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A-1643269
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يتعرض الرياضيون للعديد من الإصابات الشائعة فيما يخص الأربطة والأوتار وغيرها من مكونات الركبة المختلفة، ولعل إصابات الرباط الجانبي من... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2022-11-21 11:41:20
![د. نشات عبدالعال]()
د. نشات عبدالعال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A-1643269
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من قطع بالرباط الصليبي الامامي للركبة ، لا اعاني من خيانة الركبة ، العب كرة القدم لساعة او ساعتين...
يعتمد على طبيعة القطع وتطور الحاله فيما بعد
استمر بالعلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
لدي تمزق في رباط الركبة الامامي هل يلتئم التمزق مع جلسات العلاج الطبيعي ويمكن العودة لممارسة كرة القدم
السلام عليكم. بالشفاء ان شاء الله. هذا الأمر يحدده طبيب العظام أو طبيب العلاج الطبيعي علي حسب درجة التمزق فهناك درجة بسيطة ودرجة متوسطة للتمزق ودرجة أخيرة وهي القطع الكامل الذي يحتاج لدخل جراحي فعلي حسب رأي الأطباء . فعلي حضرتك المبادرة لمعرفة طريقة علاجك الصحيحة عن طريق الأطباء . تحياتي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي قطع جزئي بالرباط الصليبي الأمامي..هل احتاج لترميم الرباط بعملية للعودة للعب كرة القدم ام ان العلاج الطبيعي...
لا بد من العلاج الطبيعي.
ومشاهدة صورة الرنين المغناطيسي
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كرة سلة محترف اصبت في اثناء لعبي مباراة وبعد صورة الرنين تبين ان هناك قطع بالرباط الصليبي الامامي...
عملية تأهيل الرباط الصليبي طويلة ومملة ولهذا ينصح فقط الرياضيين ومن تحتاج طبيعة عملهم للحركة الدائمة والمفاجئة بترميم الرباط الصليبي , سؤالك حول الالم الذي يستمر للاسبوع الثاني بعد العملية ينصح توجيهه لجراح عظام
سؤال من ذكر سنة 33
عندي تمزق بالغضروف وقطع بالرباط الصليبي هل يمكن عدم عمل اي جراحة والاكتفاء بالعلاج الطبيعي علما بأني اتحرك طبيعيا وامارس...
لا يمكن الاجابة على هذا السؤال دون الفحص السريري وقياس درجة الثبات في الركبة , ينصح مراجعة جراح عظام ,والعمل على تقوية عضلات الفخذين
سؤال من ذكر سنة 33
السلام عليكم ماهي المدة اللازمة من اجل عودة لاعب كرة القدم الى مزاولة اللعب مرة اخرى بعد اجراء عملية تمزق...
يحتاج المريض من 3-6 اشهر للعودة لممارسة الرياضة وتكون عودة تدريجية من حيث الاحماء والتدريب والانتباه للتوازن والثبات
سؤال من أنثى سنة 44
لاعب كراتيه أصيبت بقطع في وتر الداخلي للابهام تمت عملية ترقيع الوتر وجبس لمده شهر هل يمكنني ممارسه الرياضه بعد...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
هل توجد ادوية تساعد على ارجاع اربطة الركبة الى صحتها بعد ستة اشهر من الاصابة بالتواء و ارتخاء الاربطة (لاعب...
لايوجد ادوية تعيد الاربطة لحالتها الطبيعية , الكولاجين يساعد الى حد ما , من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين
سؤال من ذكر سنة
سويت رنين مغناطيسي بالركبة وتبين ان لدي تمزق جزئي للرباط الصليبي الامامي فهل اجراء العملية ضرورية للرجوع الى ملعب كرة...
بخصوص العملية يحدد ذلك طبيب العظام والمفاصل, ولكن نصيحتي ولو كنت مكانك أن تقوم بالعلاج الطبيعي الذي من شانه زيادة قوة العضلات والحذر في نشاطاتك التي تتطلب فرد الركبة والتي تتطلب الدوران عليها المدة بعد العملية قد تصل الى اقصاها 6 شهور و 4 شهور كحد أدنى ولكن إن قمت بالتقوية الازمة وأعدت الاتزان بين العضلات لإغنه قد يكفيك 4 شهور بدون اللجوء للعملية.
سؤال من ذكر سنة
انا عمري عمري ٢٥ سنة اصبت في كرة القدة بمنطقة الكاحل ادى الى فطر عظام الكاحل من الداخل قبل ٤٠يوم...
هذا يعود الى وضع العظام بالصورة وقرار دكتور العظام المختص____ وغالبا التوجه بهذا النوع من الكسور الى التثبيت الدائم الابتعاد عن الملاعب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره