سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا قبل اشهر صار عندي ضغط ع الركب والمفاصل بسبب الرياضة والركض المتواص

icon تم إنشاؤها في 25 يوليو 2014
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1208
انا عمري 19 سنة قبل 8 أشهر صار عندي ضغط ع الركب والمفاصل بسبب الرياضة والركض المتواصل, أخذت "بروفينيد" و "أوستيوكير" وطعمامي صحي, وأخذت راحة 8 أشهر بس كل هاي الأشياء مجرد مسكنات مؤقتة, كيف أرجع ركبي ومفاصلي للوضع الطبيعي ع شان أرجع للرياضة والركض؟

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
اعتقد بسبب الاجهاد في الرياضة والمبالغة بها اخذت تشكو من الام وضغط على الركبة , ينصح الاحماء قبل التمرين واخذ... اقرأ المزيد
اعتقد بسبب الاجهاد في الرياضة والمبالغة بها اخذت تشكو من الام وضغط على الركبة , ينصح الاحماء قبل التمرين واخذ كمية كافية من السوائل قبل وبعد التمرين والعودة التدريجية للرياضة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً