اشر بالم شديد اسفل الظهر مصاحب لى طوال اليوم

اشر بالم شديد اسفل الظهر مصاحب لى طوال اليوم
icon 19 يونيو 2020
icon 319
الم شديد اسف الظهر مصاحب لى طوال اليوم واستخدمت اكثر من كريم للظهر ولا يوجد نتيجة انا قليل النشاط الرياضى اجلس امام الكمبيوتر لاكثر من 9 ساعات مدخن غير منظم فى ميعاد النوم وعدد ساعات النوم العمر 27 سنة الطول 180
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تخفيف الوزن الزائد الجلوس بطريقة صحية ادوية مدة اسبوع مرخي عضلي مثل الريلاكسون حبة مساء فيتامين ب حبة صباحا لو ماتحسنت خلال اسبوع سوي جلسات علاج طبيعي على الظهر 0 2020-06-20 20:16:41
أخصائي علاج طبيعي ضياء الاسود
أخصائي علاج طبيعي ضياء الاسود
أخصائي علاج طبيعي
تخفيف الوزن الزائد الجلوس بطريقة صحية ادوية مدة اسبوع مرخي عضلي مثل الريلاكسون حبة مساء فيتامين ب حبة صباحا لو ماتحسنت خلال اسبوع سوي جلسات علاج طبيعي على الظهر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا انثى ابلغ من العمر 18 سنة لدي الم بالكتف واعلى الظهر و انتفاخ بسيط جدا في الابط الايسر مع...

قد يكون ما تعانين منه ناتجا عن تقلص عضلي وضعف عضلات الظهر, بخصوص الانتفاخ البسيط في الابط فالامر يستدعي الفحص السريري , ينصح مراجعة اخصائي جراحة عامة

انا أعاني منذ ثلاث اسابع الم و حراره في الجهة اليسرى من الظهر اسفل الكتف ,لا أستطيع الجلوس لفترات طويلة...

هذا الشعور من حرارة والم وازعاج اسقل الكتف وبين اللوحين في الغالب نتيجة شد عضلي قوي . قد يكون بسبب جلوس خاطىء لفترة طويلة امام كمبيوتر او مقعد دراسي او عمل , او بسبب ميلان وظيفي في العمود الفقري , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة, تمارين تقوية عضلات الظهر تحمي من التقلصات العضلية وتحسن من تغذية الغضاريف وتمنع جفافها وتزيد من ليونة العمود الفقري وحركته وتحمله

سؤال من أنثى سنة 57

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام في منطقة الكعب وخصوصا في القدم اليمنى عند الاستيقاظ من النوم او الجلوس لفترة ثم القيام او...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

انا موظف وعملي يتطلب مني الجلوس لساعات طويلة امام الكمبيوتر قد تتجاوز في بعض الاحيان خمس ساعات متقطعة واعاني من...

يمكنك عمل تمترين فردية بتحريك عضلات المنطقة المتأثرة عدة مرات في اليوم، ويمكنك عمل تدليك للمنطقة أيضا عن طريق مدلك ، أو زوجتك مثلا.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه