السلام عليكم ورحمه الله وبركاته . اود ان اطرح عليكم مشكلتي التي اعاني منها من 8 سنين تقريبا , الا وهي تحرك عضلات الارادف لا اراديا وعند الجلوس الم في عضلات الارداف . علما اني امارس الرياضة دائما وعندما اتوتر تزداد الحالة شيئا فشيئا واشعر بالخجل ولم احصل على الحل المناسب , جزاكم الله الف خير يا طاقم الطبي ارجو المساعدة .

هذه التقلصات العضلية في الارداف او الساقين او في الذراعين لها اسباب كثيرة منها خلل في كيمياء الدم وخاصة الصوديوم والبوتاسيوم , اجهاد عضلي , فقدان سوائل بكثرة , توتر , مشاكل في النخاع الشوكي سواء ضيق القناة او ضغط على بعض الاعصاب

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أنا سيدة ، العمر 40 ، عملي يتطلب الجلوس لفترة طويلة مع استخدام الحاسوب.أعاني منذ مدة طويلة من ألم شديد جدا في الكتفين الأيمن و الأيسر أحيانا أبكي من شدة الألم .

هذه اﻻﻻم لديك غالبا بسبب تقلص عضلات العنق والظهر كنتيجة للجلوس لفترات طويلة وضعف العضﻻت وعدم اللياقة البدنية الكافية .انصحك مراجعة مركز عﻻج طبيعي وعدم الجلوس للترات طويلة امام الكمبيوتر والحركة بين الفينة وا خرى

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم شديد في المفاص اثنا الجلوس علما ان شغلي يتطلب الجلوس امام

Q: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي 27سنه اعاني من الم في ركبتيني الم شديد

عليك إجراء فحص سريري وربما رنين مغناطيسي

Q: كيف يتم تجنب امراض العامود الفقري مثل الدسكات وخصوصا لان عملي يتطلب الجلوس امام الحاسوب لساعات طويله

حماية الديسكات تكون من خلال تقوية عضلات العنق والظهر والسباحة

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي ألم شديد منتصف أعلى الظهر فقط ليلا عند النوم، وأشعر بصعوبة في تغيير وضعية النوم علما أنا عملي يتطلب الجلوس عمري 42، ولا يعاني من أمراض

بحاجه الى صورة أشعه وفحص سريري

Q: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا مركب اصياخ في الافخاذ اليمنى وكذالك اليسرى الان لها عشر سنوات. والان تجيني منها الم شديد حيث لا استطيع الجلوس باستمرار ولا احمل الأشياء

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام للفحص السريري واجراء اللازم

Q: اعاني من آلام اسفل الضهر ! هل هدا بسبب الجلوس لوقت طويل امام الحاسوب ؟ و ما العلاج ؟؟

في الغالب هذا الالم نتيجة تقلص عضلي بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح عدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة

Q: السلام عليكم من فترة أكثر من اسبوعين اعاني من خدر او تنميل في الكف اليمين بشكل دائم على مدار اليوم .. بحكم طبيعة عملي استخدم الحاسوب 8 ساعات في اليوم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب لإجراء اللازم

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..اعاني من الم شديد في ظهري صباحا..وثقل في الساقين..علما..انا عمري 49 عاما.

حالتك تستدعي الفحص السريري , قد تحتاجين صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي

10 فبراير 2017

764

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعاني من الم شديد في المفاص اثنا الجلوس علما ان شغلي يتطلب الجلوس امام الحاسوب لاكثر من 8 ساعات متواصله في اليوم عملت عده فحوصات لم اجد حل