سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعانى عدة سنوات من الم فى الساقين والفخدين خاصة اثناء وضع النوم او الا

icon تم إنشاؤها في 14 يوليو 2013
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1273
السلام عليكم اعانى منذ عدة سنوات من الم فى الساقين والفخدين خاصة اثناء وضع النوم او الأستلاقاء واحس ان الالم فى عضامى بحيث اجد نفسى اقةم بضرب ساقيا بشدة لكى ارتاح علمآ بأن هذا الألم يأتى لى اثناء الشعور بالبرد فى الشتاء واثناء استعمال التكييف فى الصيف فماهو السبب وماهو العلاج جزاكم الله كل خير ؟

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد من سلامة الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب في المنطقة التي تشعر فيها بالألم فقد تدل هذه... اقرأ المزيد

يفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد من سلامة الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب في المنطقة التي تشعر فيها بالألم فقد تدل هذه الأعراض على أنك تعاني من أحد الحالات التالية:

  • التهاب المفاصل.
  • انكماش وتشنج العضلات وفقدانها نطاق الحركة.
  • تعرية الأعصاب نتيجة إصابة العضلات أو المفاصل.
  • تعرض الساق لإصابة معينة.
  • وجود تجلطات دموية في الساق.

وللتخلص من الألم عند التعرض للبرد يمكن اتباع أحد النصائح التالية:

  • تطبيق كمادات ماء دافئة أو ساخنة لتحفيز الدورة الدموية وتمدد الأوعية الدموية وبالتالي تحسين تدفق الدم.
  • تحريك الجسم عن طريق ممارسة بعض التمارين الخفيفة.
  • تجنب النشاط الشاق.
  • تجنب الجفاف وشرب كمية كافية من المياه والسوائل.

للمزيد: التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج / Tips for cold weather muscle cramps and soreness

المرجع: Do Your Muscles Hurt More When It's Cold Out?

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اطعمة يجب عدم اعادة تسخينها في الميكروويف مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
مشكلات يعاني منها الرجال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً