الغازات والانتفاخ بسبب التغيرات الهرمونية، يزداد إنتاج الغازات في الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ وعدم الراحة. الإمساك شائع جدًا في الحمل بسبب زيادة هرمون البروجسترون الذي يبطئ حركة الأمعاء. مع نمو الجنين، يضغط الرحم على الأمعاء، مما قد يسبب ألمًا وانتفاخًا. من المهم تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم. امضغي الطعام جيدًا يساعد ذلك على تسهيل عملية الهضم وتقليل كمية الهواء التي تبتلعينها. تجنبي الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الملفوف، البروكلي، والمشروبات الغازية. اشربي كمية كافية من الماء يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء. *مارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي، فهي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.

قد يكون سبب الإمساك قلة الألياف في نظامك الغذائي أو قلة شرب الماء، أو بسبب قلة الحركة. قد يكون لديك شرخ أو جرح صغير في فتحة الشرج بسبب الإمساك الشديد، وهذا يسبب الألم والنزيف. حاولي تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. اشربي الكثير من الماء على مدار اليوم للمساعدة في تليين البراز. تناولي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على الريق أو تناولي التمر أو الخوخ المجفف، فهي تساعد على تليين المعدة. حاولي ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء

نعم الديدان تسبب هذه الأعراض انصحك بعمل فحص براز للتأكد وتشخيص حالتك بشكل جيد ووصف العلاج اللازم

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض التي ذكرتيها، وسأبينها لكِ على النحو الآتي:

• التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو البكتيري: قد يكون لديك نزلة معوية تسبب الإسهال، وآلام البطن، والحرقان.
• متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب هذه الحالة أعراضًا مثل الإسهال، وآلام البطن، والحاجة الملحة للتبرز.
• حساسية الطعام أو عدم تحمله: قد يكون لديك حساسية تجاه طعام معين يسبب هذه الأعراض.

وقد يكون هناك أسباب أخرى للإسهال البسيط والشعور بالحرقان بعد الإخراج، وفي حال استمرار هذه الأعراض أو زيادة شدتها أنصحكِ بالتوجه إلى طبيب مختص بالأمراض الهضمية لتقييم حالتك، وتحديد السبب الدقيق لأعراضك، وقد يطلب الطبيب تحاليل للبراز أو فحوصات أخرى لاستبعاد أي مشاكل خطيرة.

 

ويمكن للتدابير والنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الأعراض:

• اشربي الكثير من السوائل لمنع الجفاف بسبب الإسهال.
• تناولي أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الأرز، والبطاطس المسلوقة، والموز.
• تجنبي الأطعمة الدهنية والحارة ومنتجات الألبان لأنها قد تزيد من الأعراض.
• خذي قسطًا من الراحة؛ لأن الراحة تساعد الجسم على التعافي.

للمزيد:

• 14 وصفة منزلية لعلاج حرقة الشرج والمستقيم
• ما هي أعراض القولون العصبي التي تميزه عن غيره؟

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، بما في ذلك:

• الإمساك: هو السبب الأكثر شيوعًا لصعوبة التبرز وألم الشرج.
• تشنج عضلات الحوض: يمكن أن تسبب تشنجات عضلات الحوض ألمًا في الشرج والظهر.
• الشق الشرجي: هو تمزق صغير في بطانة الشرج يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا أثناء وبعد التبرز.
• خراج أو ناسور: وهو عدوى يمكن أن تسبب ألمًا وتورمًا في منطقة الشرج.
• مشاكل في الظهر: قد يكون الألم في الظهر مرتبطًا بمشاكل في العمود الفقري أو العضلات المحيطة.

ولذلك؛ أنصحك بزيارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل كامل وتحديد السبب الدقيق للأعراض التي تعاني منها وتلقي العلاج المناسب، خاصةً أنك تعانين من صعوبة في عملية الإخراج.

 

ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف هذه الأعراض ريثما تزورين الطبيب:

• أكثري من تناول الألياف؛ من خلال تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• اشربي الكثير من الماء؛ حيث يساعد الماء على تليين البراز.
• مارسي الرياضة بانتظام؛ فقد تساعد الرياضة على تحسين حركة الأمعاء.
• استخدمي ملينات البراز، والتي يمكن أن تساعد تليين البراز وتسهيل الإخراج، ولكن استشيري الطبيب أو الصيدلي قبل ذلك.
• خذي حمامًا دافئًا مما يساعد على تخفيف الألم والتشنجات. 

للمزيد:

• ما هي أسباب الإمساك وألم الظهر وطرق علاجها؟
• أعراض الناسور الشرجي، وكيف يتم تمييزها؟

من الأفضل مراجعة الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة.سلامتك

أتمنى لك السلامة، بالنسبة لأفضل كريم لعلاج البواسير من الدرجة الثانية؛ فيمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على مواد مخدرة موضعية مثل الليدوكائين أو مواد مضادة للالتهاب مثل الهيدروكورتيزون، والتي قد تساعد في تخفيف الألم والتورم، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا لتقييم حالتك ووصف الكريم الأنسب لك.

 

وقد تساعدك التدابير المنزلية الآتية في تخفيف الألم أثناء التبرز والأعراض الأخرى للبواسير بشكلٍ كبير:

• اتباع نظام غذائي غني بالألياف: أضف الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك اليومي مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لتجنب الإمساك.
• شرب الماء: احرص على شرب كميات كافية من الماء، مما يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج.
• مغاطس الماء الدافئ: اجلس في مغطس ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والتورم.
• تجنب الإجهاد أثناء التبرز: حاول الاسترخاء وعدم الضغط بقوة أثناء التبرز.

ومن الضروري زيارة الطبيب لتشخيص حالتك بدقة والتأكد من عدم وجود أسباب أخرى للنزيف والألم، وقد تحتاج إلى فحص سريري أو إجراءات أخرى لتحديد العلاج المناسب لحالتك.

 

للمزيد:

• علاج البواسير الخارجية، وما هو أفضل علاج للبواسير؟
• علاج البواسير بالأدوية الفموية والمراهم